三、提出要求及注意事项 组织:如 图
教法:1.体育委员整队;2.按教师口令报数、检查人数。 要求:认真听讲、精神饱满。 (二)准备部分
一、队列练习:转法、齐步走、立定。
二、徒手操:伸展运动;头部运动;扩胸运动;体转运动;踢腿运动;活动手腕、脚腕。 组织:体操队形
教法:师生同做,教师边示范边提示重要环节。 要求:动作有力、活动充分。 (三)基本部分
一、男生考核:立定跳远;女生游戏:切西瓜。 组织:分组不轮换,男女生分组
教法:1.教师宣布男生考核标准及注意事项。2、女生由小组长带队到指定位置,分两组傲游戏,情况由小组长掌握。3、男生分两组进行考核,一组考核,另一组在规定区域内练习,练习可三四人一组比赛。4.每人跳3次,取其中最好一次成绩登记下来。
二、游戏:投沙包
方法:乙组用小沙包投击甲组队员,甲组在场内机智躲闪,如被击中,退出界外。 规则:1.接住沙包后可救回一个被击中的同伴。2.场内队员不得跑出界外。 组织:圆形
教法:l。讲解游戏方法及规则。2.组织游戏。3、讲评游戏。 要求:遵守规则、紧张激烈 (四)结束部分 一、放松:《划船》 二、讲评本课情况 三、宣布下课。
第十九课时
教 材:1.用各种方式抛接轻物;2.舞蹈。 任 务:
1.过教学,使学生初步学会用站立和蹲立姿势,体前、体侧单手上抛轻物,双手接住的动作方法。锻炼目测力和准确性,发展投掷能力。
2.通过教学,使学生初步学会舞蹈组合的动作方法,培养正确、优美的身体姿态,发展协调性和韵律感。
3.通过本课教学,培养学生的组织纪律性和听从指挥的优良品质,在舞蹈学习中陶冶美的情操。 教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1、教师口令,组织学生站队。2、师生问好。3、宣布本课内容:①用各种方式抛接轻物;②舞蹈。
二、队列练习:1.报数。2.四面转法。3、踏步走——立定。4.齐步走。5.模仿不同形象的走和跑(熊走——大象走——天鹅飞——我是小骑兵)
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三、徒手操:1.伸展运动;2.下蹲运动;3.提膝运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.全身运动;7.跳跃运动。
四、用各种方式抛接轻物:
重难点:向上抛时协调用力,高度适中;接物时手指自然张开,柔和缓冲。 (二)基本部分:舞蹈
重难点:自然、协调、优美动作组合:跑跳步——原地踏步——前、后点步一一原地踏步——三步一撩——进退步结束动作。
以上动作配合上肢动作,跟音乐的拍节做表情歌舞。
教法:1.教师讲解动作方法。2、教师示范动作。2.组织学生练习。3、练习中教师巡回指导。4、找学生练习,教师讲评。5、教师使用录音机方音乐,让学生在音乐声中自由练习。
易犯错误:上抛不正;接不住沙包;动作不协调。
纠正方法:(1)教师正确讲解、示范。(2)多做低抛练习,让学生在自由练习中体会运输队和,增强时空感觉、提高控沙包能力。
要求:动作协调。 (三)结束部分 一、放松活动。 二、讲评本课情况。 三、宣布下课。
第二十课时
教 材:1.持轻物投准; 2.游戏:斗鸡。 任 务:
1、通过投准练习,初步掌握原地肩上屈肘挥臂投准的动作,发展上肢,腰腹力量和投掷能力,提高身体的协调性、灵敏性,培养认真好学的优良品质。
2.通过游戏练习,学会游戏的方法,发展灵敏、协调、力量等身体素质,培养勇敢、顽强的意志品质。 教学过程:
(一)开始部分 1.体育委员整队 2. 师生问好。
3.宣布课的内容、要求。
4.队列练习(音伴):走跑成圆形队。
5.拍手操(音伴):①伸展运动;②下蹲运动;③提膝运动;④体侧运动;⑤体转运动;⑥全身运动;⑦跳跃运动。
教法:1.讲解、口令、领操、语言提示。2.师生同练。 3、指导、纠正。 要求:动作正确、协调、有力、练习认真、听从指挥。 (二)基本部分
1.持轻物投准:正对投掷方向投准。
动作要领:两脚前后开立、左脚在前。右手持轻物屈肘于肩上、肘关节向前、眼看前面的标靶,把投掷物投向标靶。
重难点:肩上屈肘,快速挥臂,协调用力,投掷准确。 组织:
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教法:1、讲解动作要领、示范;2、提出要求;3、学生练习,教师指导、纠正。 要求:动作正确、上下肢协调配合。练习认真、听从指挥。 2.游戏:斗鸡
规则:(1)不得用头撞人,不得用手推、拉人。(2)抱起的腿落地算失败。
方法:双方做连续单脚跳,并用肩互相冲撞,以迫使对方站不稳,双脚落地或出圆圈者为胜。 组织:分四组练习
教法:1.讲解方法、规则、示范;2.提出要求,进行思想,安全教育;3.分组练习,教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律,注意安全。 (三)结束部分
1.整队放松舞蹈:《找朋友》。 2.总结。 3.宣布下课。
第二十一课时
教 材:1、向前、后、左、右滚动 2、游戏:支援前线 任 务:
1.能过练习,初步掌握向前、后、左、右滚动的技巧动作,发展柔韧、协调等素质,提高平衡能力,培养勇敢、果断的优良品质
2.通过练习,发展负重快跑能力和平衡能力,培养竞争精神,集体荣耀和责任感,增强国际意识。 教学过程:
(一)开始部分 1.体育委员整队 2.师生问好
3.宣布课的内容、要求:①向前、后、左、右滚动;②游戏:支持前线。 工 4.队列练习:①转法②走跑交替
5.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃
组织:二路纵队——〉体操队形散开
教法:l、简讲,口令指挥、领操;2、学生集体练习,语言提示;3、指导、纠正。 要求:集合做到快、静、齐;姿势正确;动作协调、有力练习认真:听从指挥。 (二)基本部分
1. 向前、后、左、右滚动
动作要领:后滚动时,团身后倒,依次着垫,前滚动时,团身前倾,两手压小腿。左右滚动:以肩、腰、髋部翻转的力量带动身体向侧滚动。
重难点:团身紧,两手压小腿动作连贯
教法:1.讲解动作要领、示范;2、提出要求;3.学生分组练习,4人一块垫子。①头部绕环、侧屈②全脚掌着地,全蹲,两手抱小腿,低头③蹲式滚动—〉坐式滚动—〉仰卧④屈肘、俯卧跪撑、向左、右滚动。⑤屈臂俯、仰卧,向一侧连续左、右滚动。
2.游戏:支援前线
方法:第一人抱两个实心球跑向本队圆圈,持实心球放好后,跑向本队,击第二人的手,第二人跑向本队圆圈取出抱起实心球回本队,依次类推进行。
规则:(1)传递时不许抛掷、“弹药”不能掉到地上。(2)传递时不能越过越线。 教法:1.讲解方法、规则、示范;2、进行思想、守纪教育;3.分组练习。
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要求:遵守规则纪律,注意安全发扬集体主义精神。 (三)结束部分
1.整队放松舞蹈(小青蛙)。 2.总结。 3.宣布下课。
第二十二课时
教 材:1.在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立;2.游戏:击木柱。 任 务:
1.通过平衡能力的练习,发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质,提高在器械上保持平衡的能力。 2.通过游戏发展学生的上肢力量,培养学生的投掷能力。 3.通过上述练习培养学生勇敢精神。 教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务:(1)体操凳上练习;(2)游戏:击木柱。
二、队列练习:1.整队看齐;2.原地四面转法;3、成体操队的散开与集合。 三、徒手操:第五节:腹背运动;第六节:踢腿运动。 四、单脚平衡站立将两臂张开,不要过于紧张。 组织: 四列横队
教法:1.老师示范动作;2. 讲解要领强调要求;3.集体练习。 (二)基本部分
一、在体操凳上做行进,转体、单脚平衡等各种动作。 重难点:动作协调自然,保持平衡。
教法:1.教师在凳上示范;2.讲解动作要领及注意事项;3.成一路纵队练习。 要求:在凳上不准打闹,注意保护安全。 二、游戏:“击木柱”
用木杆撑起小体操垫,先原地后移动。
规则:1.投掷时脚不要越线;2.按照教师统一口令进行。 教法:1.宣布规则;2.集体练习。 (三)结束部分
1. 集合。 2.放松。 3.小结。 4.下课。
第二十三课时
教 材:1.爬越60-80cm高的物体; 2.游戏:过独木桥。 任 务:
1.通过练习,使学生初步掌握爬越障碍物的动作方法,发展身体的协调性、灵活性、培养勇敢、果断的精神。
2.通过游戏,发展学生身体协调性和平衡能力,培养学生勇敢顽强和克服困难的优良品质。 教学过程:
(一)开始部分
l、体育委员整队,师生问好,宣布课的内容:(1)爬越60-gOcm高的物体。(2)游戏:过独木桥。 2、队列练习:走、跑成圆形队。
3.徒手操(音伴):①伸展②下蹲③提膝④体侧⑤体转⑥全身⑦跳跃。 4.单脚平衡练习。
教法:1.简讲、口令指挥、提示。2. 师生同练,语言提示。
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要求:动作到位,有力,练习认真,听指挥。 (二)基本部分
l、爬越60-80cm高的物体
动作要领:双手扶握跳箱一端、两侧,一脚有力蹬地,另一脚蹬箱越过。 重难点:上、下肢协调配合。
教法:l、讲解、示范动作;2、提出要求,启发,诱导;3、学生分组练习;4、教师巡回指导、保护与帮助,站在跳箱一侧,靠近手扶箱的一端,手扶练习者上臂。
2.游戏:过独木桥
方法:发令后,排头迅速跑过“独木桥”跑到终点返回,击第二人手掌,第二人依类推,速度快而不掉下“桥”的得1分,以累积得分多的队为胜。
规则:(1)击掌后再跑,不得抢跑;(2)掉下“桥”者扣1分,踩线为掉下桥。
教法:1.讲解示范方法;2.提出要求,进行安全教育;3.学生分组练习;4.教学比赛;5.教师指导、纠正。
要求:遵守规则、纪律、发扬集体主义精神。 (三)结束部分
1.整队放松:(1)放松走(音伴);(2)快乐的歌唱家(舞蹈)。 3.宣布下课。
第二十四课时
教 材:1.新授跳短绳; 2.韵律活动。 任 务:
1.初步掌握跳短绳的动作和技术
2.通过跳绳,发展学生的身体协调性,通过韵律活动,培养学生的节秦感,韵律感。 3.培养学生的勇敢顽强精神及审美能力。 教学过程:
(一)开始部分
一、课堂常规:1.集合整队;2.检查人数、服装;3.布置本课任务内容:(1)跳短绳;(2)韵律。 二、队列练习:(1)齐步走,立定;(2)跑步走,立定。
三、徒手操:1.扩胸运动;2.振臂运动;3.腹背运动;4.弓步压腿;5.侧压腿;6.活动手腕、脚腕;7.活动膝关节。
四、摆臂练习 组织: 四列横队
教法:示范动作强调要求集体练习。 要求:着重活动膝踝关节。 (二)基本部分
一、跳短绳:以手腕的转动带动绳的绕动以前脚掌蹬地,上、下肢协调用力。 重点:上、下肢配合协调动作连贯。 组织:成四列横队,相距间隔均为两臂
教法:l.老师示范7~8次;2.讲解上、下肢动作;3.集体练习。 要求:上、下肢协调配合,跳动与摆绳的幅度逐渐减小。 二、韵律活动拍手踏步 组织:四列横列一臂距离
教法:l,教师先示范一遍;2.启发学生找规律;3.跟教师一起做。 要求:认真看示范用心发现节奏、规律。 (三)结束部分
第二十五课时
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