初中体育田径-弯道跑技术教学设计与教案

由天下分享时间：2025/1/22 5:39:46 加入收藏我要投稿点赞

田径—弯道跑技术教学设计

一、指导思想

运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。弯道跑教学是初中体育教学的重要环节，它牵涉到学生跑步状态的好坏，直接影响了学生的跑速。本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中全身心进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。二、教材分析

跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面

来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三、学情分析

本次课为水平四，是八年级弯道跑教学的第一次课，八年级学生经过小学阶段和七年级的学习，已初步具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了一定的基本运动能力。教学中让学生脑、体结合起来，合理运用所学知识，提高身体锻炼的效果。四、教学目标：

1、认知目标：a.学生初步学习弯道跑技术；感受与直道跑技术动作的区别。 b.使学生体验该技术的目的是克服人在弯道跑中所产生的离心力。

2、技能目标：通过学习，使学生初步掌握弯道跑技术水平。

3、情感目标：a.使学生感受弯道跑的乐趣。 b.提高学生的竞技意识。 c.培养学生团队精神。五、教学重点、难点：

1、教学重点：初步掌握弯道跑的技术要领

2、教学难点：克服离心力，保持身体平衡，建立弯道跑的加速意识。六、教学方法：

本课以弯道跑技术为主线，辅以游戏和体验学习，让学生在体验、演示、分析和比较中形成正确的动作表象。通过游戏教学法、比较教学法，使学生了解弯道跑的基本技术；运用用练习法，使学生的动作表象得以实现；使用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。最终使学生掌握弯道跑的基本技术技能。七、教学过程：

1、开始部分：执行体育教学课堂常规。 2、准备部分：活动身体，提高人体兴奋性。 3、基本部分：通过各种活动和练习，掌握技能。 4、结束部分：放松身体，身心愉悦，小结课堂。

初中《体育与健康》课时教案

八年级（7）班男26人女32人水平四执教教师：教1、田径——弯道跑技术学2、游戏——接力赛（直道迎面接力、圆圈跑接力）内容 1、认知目标：a.学生初步学习弯道跑技术；感受与直道跑技术动作的区别。 b.使学生体验该技术的目的是克服人在弯道跑中所产生的离心力。学2、技能目标：通过学习使学生初步掌握弯道跑技术水平。目3、情感目标：a.使学生感受弯道跑的乐趣。 b.提高学生的竞技意识。标 c.培养学生团队精神。教教学重点教学难点教学进程开始部分 3′ 初步掌握弯道跑的技术要领 1、200米田径场场地、器材 2、四根接力棒 1、克服离心力，保持身体平衡。 2、建立弯道跑的加速意识。教学内容教师活动学生活动组织形式及要求组织形式： ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ☆ 要求：静、齐、快。 1、体育委员整队、1、教师到位观察情况。报告人数。 2、师生问好。 2、宣布教学内容。 3、提出本课教学目标与要求。 3、安排见习生。 4、检查服装，安排见习生。一、徒手操二、辅助练习 1、中速高抬腿 2、两腿分立节奏练习---抱脚踝压腿 1、教师巡视 2、教师指挥下完成，教师强调注意事项。体育委员整队，向教师报告出勤情况。准备部分 7′ 1、体育委员指挥下完成练习 2、学生积极参与 ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ☆ 要求：积极练习，活动充分 1、教师组织学生分组，讲解比赛要点及规则，术 1、直道跑迎面接力2、组织学生体验不同节奏下身体姿态的变化。基（男、女分组比赛） 3、组织学生圆圈跑接力， 2、体会弯道跑讲解方法和规则，强调安本 3、圆圈跑接力赛全要求。 4、教师小结、点评部 4、学习弯道跑动作 5、组织学生交流直弯道跑身体姿态的区别。分技术 ①上体：身体向圆引入弯道跑技术教学，心（左侧）方向倾6、斜。教师讲解、示范，点明弯30′ ②摆臂：右臂摆动道跑技术动作要领，（强幅度、力量均大于化右臂抬肘）左臂。 ③两脚的着地部7、组织学生练习，让学适当进位：右脚用前脚掌生在实践中体验。内侧，左脚用前脚行示范纠错。掌外侧。 1.教师组织学生做放松1、集合队伍结操。束 2、伸展放松操部 2教师对本节课进行前面分 3、小结小结。 4、宣布下节课任务 5′ 3.总结提示，布置下节课 5、归还器材，宣布任务。下课一、学习弯道跑技运动负荷曲线预计课后记录 1、学生在教师指挥下积极参加活动。 2、从排头开始（女外、男内）在圆圈上间隔3米依次跑进练习 ①慢节奏跑 ②中速跑 ③快速跑 3、学生服从安排，积极参与。 4、看教师示范、讲解，而后用较快速度在弯道上跑进练习（加大倾斜角度）。 5、看动作优秀同学示范并做模仿练习。 6、间隔5米，在田径场弯道上进行实地练习。 ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? 要求：交接棒时注意安全 (体验图) 要求：听从安排和指挥（接力图）要求：边观察，注意安全（女内道）（练习图）要求：动作正确、协调，大胆去尝试，从中体验动作技术 1、认真做操，尽量做到彻底集合队形： ?????????? 放松。 ?????????? 2、教师对学生?????????? 学习情况做一?????????? 具体小结。 3、认真听教师☆ 安排下节课内要求：集合迅速、整齐、安静容及任务。练习密练习密度： 56±5℅ 强度度强指数： 1.6---1.9 度指数田径—弯道跑技术教学后记

一、教学反思:

本次课以弯道跑教学为主线，组织学生进行了直道迎面接力赛，不同节奏圆圈跑体会、圆圈跑接力和弯道跑实践练习等内容的学习，通过教师引导，学生的练习体会交流和成果展示等教学手段的运用，及时纠正学生的错误动作，学生初步掌握了弯道跑技术。本次课练习密度和强度指数达到了设计要求，学生身体素质有不同程度的提高，达成了教学目标。二、存在问题:

1、部分学生跑进的速度不够快，身体的倾斜度不够，左、右两前脚掌触地部位体会不到。 2、部分学生左手摆臂幅度较大，影响了跑姿和速度。 3、学生理解动作的能力还不强。三、解决办法：

1、加强学生身体素质练习，提高运动能力。 2、细化动作技术，加强辅助练习。

3、采用多种手段加强学生运动知识的培养，提高理解能力。