找到十年后的自己，做自己生命的设计师
----中学生职业生涯规划课教学设计
生涯规划课教学背景
我是谁？我要到哪去？我如何去？这是我们每个人都需要问自己的问题。当我们拥有这样的意识的同时，也就开始懂得了如何规划自己，规划自己的未来。若是看不到未来，就掌握不了现在；若是掌握不了现在，就看不到未来。“预则立，不预则废”。凡是成大事者，一定是心中有目标之人。
开展“职业生涯规划”项目研究，一方面源于学生临到高考时，对于如何填报志愿，一片茫然；另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻，许多大学生毕业即意味着失业。寒窗苦读十年，换来的是在家待业，这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。那么，作为一名青年学子，如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。这就需要从现在做起，不断提升自己的学习能力，同时培养自己的规划意识和规划能力。
1、目前中学生较少接受职业生涯规划教育，相当学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未来的生活道路，是中学生生活中的一个重要任务。 2、毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕业生还不能进行适当的自我评价。 3、在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
教学目的：
1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导
下尝试初步建立职业生涯规划。
教学重点和难点： 1、职业生涯描绘 2、职业生涯定位
教法： （1） 讲述
（2）、讨论和分享 （3）、联想和想
4、角色扮演 课前准备： （1）、白纸2张、彩色笔 （2）、2个情景故事 、多媒体课件 教学过程： 一、导入： 1、讲故事：
电影“无问西东”梅贻琦校长和吴岭澜同学的对话 ? 什么是真实
? 你看到的 听到的 做什么 和谁在一起
? 有一种从心灵深处满溢出来的，不懊悔也不羞耻的平和与喜悦，那就是真
实
考霸吴善柳的十年高考历程
? 吴善柳 曾十次参加高考，但非清华不读，2014年被清华大学电子信息工程与自动化专业入取
? 先把学习搞好，除了计算机和英语，再考个注册会计师、教师资格证等
大学校长的感言
? 中国海洋大学海洋专业的学生，入学分数很高，但培养潜力不大，因为他们缺乏对海洋的兴趣，缺乏一定的海洋专业基础，更缺乏海洋专业发展的志向。对于毕业生毕业后是否从事海洋领域的工作也很茫然。 ? -----中国海洋大学原校长管华诗院士
乡镇女生巧取北大医学院
北大小保安的哲学
曾流传这么一个段子：在北大你每次进校门必须先向保安回答三个哲学上的终极问题：你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？这个不必细想应该是确实存在的。你想啊，京师大学堂的北大乃牛气冲天、人才辈出的名校，校门肯定管得非常严，虽不至于似中南海、人民大会堂那样滴水不漏、无懈可击，进去的人一定要出示证件，问你叫什么名字、你找谁、你到哪去，这些当然是必不可少的。也由此可见近朱者赤近墨者黑，北大的保安都非同寻常。
哲学终极问题的三问：1.你是谁？ 2.你从哪儿来？ 3.你到哪儿去？并不复杂，以我等平头百姓看起来就像是一个笑话，其实都是很简单的问题，没有什么难的。
周迅的故事
29功成名就-27接戏音乐作品-25演绎录音-23音乐肢体训练-20作词谱曲-18生涯觉醒
如果你能及时问自己一句，自己十年后我会怎么样？你会发现你的人生就会在不知不觉中发生变化时刻想着十年后的自己，你会朝着自己的梦想，越走越近??
---周迅
故事给我最大的感触就是：
要像故事中的人物一样，做事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的前进。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）
2、何为职业生涯规划？（多媒体显示）
也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客
观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
二、职业生涯幻游
1、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上??，现在，闭上眼睛并完全放松自己??，舒缓你的呼吸，??看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松??，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界??10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人??好，我们回到现在，回到学校及教室来??好了，你回来了??开始看看这周围的一切，欢迎你旅游归来。
2、彩绘职业人生
指导语：好了，你回来了?开始看看周围的一切，请你不要說話，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
3、分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：（多媒体显示）
? 我看到天花板的颜色是?? ? 我穿的衣服是?? ? 我穿的衣服样式是??
? 和我一起吃早餐的人是?? ? 我住的房子是??
? 我乘坐的交通工具是?? ? 我的工作环境是?? ? 同事们称呼我是?? ? 我上午的工作内容是?? ? 和我一起吃中餐的人是?? ? 下午的工作内容是?? ? 下班后的活动是?? ? 和我一起吃晚餐的是?? ? 晚餐后的活动是??
? 回忆我在进行幻游过程中印象最深刻的画面是?? ? 我在进行幻游后对于现在环境最大的不同点是?? ? 我在进行幻游后最深的感受是??
? 我在进行幻游后觉得未来的生涯发展会是怎样的?? ? 我认为我未来会从事什么职业？未来会有相关吗
三、生涯规划：
1、讲述：
你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见、选择的理由、 同学的意见
2、讨论： 在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪 些因素？ 我的考虑、还应考虑的因素：
3、教师小结：
根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结出影响制定职业生涯规划的几大因素：（多媒体显示）
当前的经济状况 、亲人和朋友的影响 、社会环境、竞争环境对择业决策的影响 、个人兴趣、志向对择业决策的影响 、个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响 可能出现的特殊情况：有些因素学生可能没有考虑到。对策：教师可通过一些案例来适当的引导学生。
4、规划指导： 个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）
① 择己所爱。 ② 择己所长。 ③ 择己所利。 ④ 择世所需。
依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确了：（多媒体显示）
①What are you? 首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。
②What do you want? 你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。
③What can you do? 你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。
④What can support you? 什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。个人、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。
⑤What fit you most? 什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的
⑥What can you choose in the end？最后你能够选择什么？
5、教师总结：
什么是生涯规划：
? 在对高中阶段任务进行分析总结的基础上，对学生的兴趣、爱好、能力、价值观、学习成绩等进行综合分析和权衡，并结合高考政策和社会需求，根据学生的职业倾向，确定合理的生活目标和学习目标，并为实现目标做出行之有效的计划。
为什么要进行生涯规划 ? 个体自我发展的需求 ? 当前学业发展的需要 ? 高校培养人才的要求
? 满足社会发展对人才的需求
生涯规划的作用
? 1.培养学生对人生进行规划的意识 ? 2.具备前瞻性的宏观的生活态度
? 3.提高在面临选择时做出相应决定的能力
? 4.缓解学习生活中迷茫心理和随之导致的厌学心理 ? 5.树立终身学习的理念，慎重对待人生的态度 ? 6.对于学生终生的幸福起到良好的促进作用
? 7.解决学生在新高考下面临的选择志愿填报等实际问题
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
四、小结
最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。
五：作业 我的规划： 1、未来我想从事的职业 2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法
找到十年后的自己，做自己生命的设计师
----中学生职业生涯规划课教学设计
河北省滦县第一中学 王茂龙
心理课生涯规划课教学设计十年后的自己
