第7周第13课
教1、 铅球 教1、 发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。 学2、 跑（接力、障碍跑） 学任务 部分 内2、 使学生初步掌握接力跑的起跑方容 法，改进提高传接的技术。 次时数 间 教学内容、教学方法、教学组织 开一、开始部分： 始 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 三部?????????? 2、师分 ?????????? ?????????? 4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 5、教学组织：成四列横队。 ? 生问好分！ 钟 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 二、准备活动。 七 分 钟 准 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、备 肩绕环运动 ５、踢腿运动 部 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压分 腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ? 基 三 、基本部分： 本 １、 组织形式：分组不轮换。 部 ２、铅球（第1次课13分钟） 分 （一） 动作名称：滑步推铅球。 （二） 教学任务：发展力量素质，复习和改进侧向滑步推铅球技术。 （三）教学要求：滑步时身体重心平稳地，当摆动腿着地瞬间快速将球推出。 （四）教学重点：滑步与推出动作的结合。 （五）教学难点：摆动腿着地瞬间快速推出。 （六）教学手段： （1） 发展力量素质： A双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，用力向前上方推摆； B双手持哑铃屈臂抬肘与肩平，作左、右转体。 （2）徒手作滑步推铅球动作。 （3）原地侧向持球作蹬、转、挺、推、拔的推球练习。 （4）滑步推铅球的完整动作练习（球重3—4公斤，着重滑步与推出动作的连贯）。 （5） （七）教学组织：分组进行练习。Oooo20oooo （八）保护帮助：注意教学安全，统一练习，统一拾球。 （九）易犯错误：蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。 （十）纠正方法：由慢到快。 十 三 分 钟
第7周第13课
3、跑（第1次课12分钟） 十 二 分 钟 基 （一）动作名称：接力 本 （二）教学任务：使学生初步掌握接力跑的起跑方法，改进提部 高传接的技术。 分 （三）教学要求：初步学会在接力区内的站立式起跑动作。 （四）教学重点：接力区内的起跑（着重站立式） （五）教学难点：起跑及时，接棒手左右摇摆幅度不大。 （六）教学手段： （1）原地作站立式起跑动作练习。 （2）两人一组，相距5—8米，在慢跑中练习接力区起跑及交接棒。 （3）如上述，但相距15米，慢跑及中速跑练习接力区起跑及交接棒，并呼喊信号。 （4）如上述，但相距30米。 （5）每段30米的接力游戏。 （七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：接棒手左右摇摆幅度大，接棒不够稳。起跑与跑速不好。 （十）纠正方法：接棒手夹紧、由慢到快。 结 四、结束部分：（5分钟） 束 （一） 放松运动： 部 分 ① 手臂放松 ②腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 场地器材：铅球若干个，接力若干个。 练习密度预计：26% 运动量预测： 150 140 130 120 110 100 90 5101520253035404550 课后小结：1、蹬、转、挺、推、拔的推球练习不连贯。 五分钟
高一年级体育铅球接力第1—6课优质教案合集
