浅谈高校休闲体育文化的构建
随着现代社会的发展迅速，人们休闲时间也随之增多，生活观和价值观也随之发生转变，在这种趋势下，休闲体育也就随之出现在人们生活中，逐渐成为现代休闲生活的一种方式，与此同时，高校也迎合时代的发展趋势，积极将休闲体育文化引入校园中，逐渐成为现代高校休闲体育文化中的重要构成部分，构建休闲体育文化对高校而言具有重要的意义，能够积极推进校园文化以及体育文化的建设。
１．概述休闲体育与高校休闲体育
就休闲体育而言，具体来说就是在空闲时间里，人们以个体或群体的方式进行自身喜爱的体育活动，满足自身对现代生活方式的需求，使人们能够从外在生存环境压力解放出来，感受有休闲体育带来的乐趣，这也是现代社会人们放松身心的一种休闲方式。休闲体育在形式上多种多样，不需要特定的场地等条件就可以进行的各种休闲体育活动，这种形式的休闲体育强调是娱乐，主要目的是在人们生活活动中，用放松的心情享受或体验生活的乐趣和意义。而高校休闲体育是指高校利用课堂或体育活动等形式对学生进行体育活动，逐渐成为目前我国体育教育事业中的重要部分，开展休闲体育教学，主要在于深化高校体育改革，为学生创造积极的休闲体育文化，进而丰富校园文化生活，有利于学生身心发展以及创新能力的提升，这种休闲体育是为适应现代社会需求以及满足个人兴趣而生，微校园文化生活注入新鲜的活力，促进校园体育教育事业的发展。
２．高校休闲体育的特征
２．１自主性
在进行休闲体育活动时，人们不会受到体育运动必须运用运动技巧，方式等限制，主要是强调对人们身心的娱乐体验和自由性，对于全体性的休闲体育活动，只要遵守共同运动规则，最终达到休闲目的即可，这种休闲活动能够使人们摆脱外在因素控制和约束进行放松性的娱乐活动，而对于大学生进行休闲体育活动也是一种没有任何强制性和压力的一种体育行为活动，有明显的学生意识以及倾向性的体育行为活动，可以不受任何限制和约束，凭自身喜欢和个人能力训责相应的体育运动项目，有着一定的自主性［１］。
２．２参与个性化
不管是什么样的休闲活动，都是进行体育休闲活动的潜在资源，休闲体育活动可以是任何形式的体育运动项目，对于休闲体育活动而言，参与运动者本身看中的是项目的个性化特征，比较注重的是对体育运动的参与过程，而不是运动后的最终结果，因此不管运动者是以什么样的心态参与体育运动，对参与者来说也只是休闲体育运动而已，最终的体验感受是他人不可取代的、具有个性的体验。
２．３自我完善性
就休闲体育的特性来说，能够促使参与者自身得到成长和发展，对人生有乐观向上的态度，使生活充满鲜活力，通过进行休闲体育运动，使自身有一个愉悦放松的心情，能够在这种心情中体会到自己存在价值，但在高校体育运动中，很多休闲体育运动项目具有挑战性质，学生通过在高校特有的环境，进行公平的体育运动挑战，一方面，能
够磨炼自身的意志力，提升自身拼搏意识；另一方面，能够帮助人们调节自身情绪，使之能够更好的适应环境能力，提升自身对体育运动基本活动能力，从而促进学生身心健康的全面发展。
３．构建高校休闲体育文化的重要性 ３．１对高校学生的身心健康影响
３．１．１消除学生日常学习的精神紧张通过开展休闲体育活动，促使学生积极参与其中，一方面可以有效帮助学生人际圈，锻炼自身，放松心情；另一方面为学生树立终身体育意识，养成良好的体育锻炼习惯。
３．１．２增强学生个人体质，增进学生身心健康首先，高校开展休闲体育文化活动，对学生进行积极引导，鼓励学生积极参与到体育运动中，充分利用自身业余休息时间，这样一来，不仅能够调节自身业余时间，激发自身对体育运动的热情，还能够在平日繁忙学习中解放自己，放松心情，为今后的学习生活投入更多的精力，增强自身体质；其次，就休闲体育运动特征来说，又很强的自由性质，其中还带有一定的娱乐因素［２］，有效舒缓学生平时学习压力，使学生在学习环境中保持良好的心态。
３．２对学生生活方式的影响
３．２．１丰富自身业余生活就休闲体育运动性质而言，是目前高校学生平时休闲时间中比较良好的休闲和健身形式，通过学生之间进行自主性的休闲体育活动，一方面，使学生能够放松自身的压力感，最大限度的满足学生对体育运动的需求；另一方面，有助于学生养成
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