中学蹲踞式跳远体育教
案
Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】
八年级《体育与健康》优秀教案评选
《蹲踞式跳远》教学设计
主备人： 袁 庆
单 位： 枣庄市第二十中学
时 间： 2013. 9
八年级《蹲踞式跳远》教学设计
一、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。
二、教学目标：
1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；
2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。
3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 三、教材分析：
根据《体育与健康课程标准》，跳远是八年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。
四、学情分析：
本课教学对象是八年级学生，该年龄段学生各方面素质比七年级有较大提高，同学间团结互助，班集体已初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，其身体的活动能力具有很强的
可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。因此在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，充分发挥学生的自主性学习。
五、教学过程： 1、激情导入 2、热身运动
游戏：重走长征路 激发学生的学习兴趣，提高学习的热情，并达到热身的目的 3、运动技能
（1）学习蹲踞式跳远的动作技术
通过游戏引入蹲踞式跳远，提出问题让学生了解影响跳远成绩的因素，再通过原地跳收腿、有节奏助跑等形式，让学生学习蹲踞式跳远的动作技术。 （2）上肢素质技术的自选练习
发展学生的自主性，让学生根据自己的兴趣和不足，选择不同的上肢素质技术练习，并通过游戏的形式，提高学生的练习兴趣。 4、身心放松
（1）听着柔和的音乐，通过动作和呼吸的调节，使全身心都得到放松。 （2）交流本课学习感受以及改进方法。 六、本课重难点：
重点：助跑与起跳时机的结合
难点：起跳时收腿时机的掌握与落地的腿前伸 七、安全预防：
1、课前认真检查场地，深挖沙坑，清除坑内及跑道中的大块石子 2、在沙坑的对面及两侧的边沿铺设体操垫，防止学生偏离沙坑
3、在蹲踞式跳远教学时，必须把四个技术环节进行分解，助跑—起跳—腾空—落地，层层递进，避免学生学习技术动作时的“三级跳”，从而导致学生受伤。 八、场地器材：
沙坑 、踏跳板4块、绳子10根、体操垫6块、 篮球5个、足球5个、羽毛球5付、录音机1台 九、教案设计：
授课年级：八年级 人数：40人 课型：新授 课次：第 1 课时 任课教师：袁庆 教跳远： 学内容 教学目标 结 构 1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习； 2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。 3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。 教 学 内 容 教 师 活动 学 生 活 动 组织形式 时间与 运动量 激 一、课堂常规 二、语言导入 情 导 入 热 身 运 动 一、老师提出问题一、遵守常规，认一、组织： 引入游戏。 真听教师宣布本节（图一） 1、蹲踞式跳远 2、素质练习 2’ 6’ 1、我知道你二、通过游戏提高课的内容，学习目要求： 们的历史课刚学生的学习兴趣 标、要求及安全注1、集合快、静、学完红军长三、讲解游戏方意事项。 征，是吗？ 法。 齐 二、见习生随堂见2、注意力集中，精神饱满 2、你们知道四、导入本课主题习 3、体育委员整长征距现在是----蹲踞式跳远 三、游戏 队、声音响亮 多少年吗？ 游戏：方法： 1、学生认真听老师3、让我们做个如（图二）所示用讲解，跑的时候好二、组织： 游戏，感觉红最快的速度通过所好体会跑的动作感（图二） 军长征的历有阻碍，最快完成觉。（图二） 程，好吗？ 三、游戏： 重走长征路。 1、教师以红军“会师”的小组为2、积极参与，力争胜。 胜出。 3、注意遵守游戏规则。
长征为主题，引入游戏。 4、配音乐 运 一、蹲踞式跳远 一、 一、 认真听老师组织 ： 讲解，仔细观察老师的示范。 （图三） 17’ 10’ 动 动作结构：有节 1、让学生体会刚技 能 奏的助跑，踏跳，“腾空步”后成“蹲踞”姿势，平稳、安全落地。 二、素质练习 自选练习： 才的游戏，提A、 B、 C、 出问题，引入2.尝试做单跳单落蹲踞式跳远的联系，用脚掌蹬地教学。 发力 2、教师示范完整3.单跳双落，落地动作。 时屈膝缓冲 3. 练习单跳单落4.利用绳子圈出一（左右脚交换做练个一定大小的踏跳区域 A、足球掷界外习） 球； （掷准游戏） B、篮球传球； （抢截游戏） 4. 练习原地单跳5.跳沙坑时根据不双落 同的身体素质来确5.上一步单跳双落 定不同要求 6.上3---5步单跳二、 1、根据自身的条件C、羽毛球发双落 球、扣刹等； 7、有节奏的助跑选择不同的上肢素练习。 质及技术进行练8、蹲踞式跳远的习。 完整练习。 2、注意自我保护，9、及时提示及纠避免意外发生。 正学生的错误动作。 二、 1、根据学生的特点让学生自由选择不同的上肢素质及
中学蹲踞式跳远体育教案
