认识心理咨询
在我们的一生中,遇到困难、挫折、迷茫等重大事件的时候,找一位专业的心理咨询师,可以接纳自己所有的不良情绪或偏执。让自己身心健康,重新振作起来。当你重新整合后会发现,世界因你而精彩。
一、什么是心理咨询? 心理咨询是用科学的方法,对心理适应方面出现的问题并企求解决问题的寻求者提供心理援助的过程。通过语言、文字和教具等交流媒介,向咨询者进行述说、询问与商讨,在其支持和帮助下,讨论找出引起心理问题的原因。分析问题,解决问题,以此恢复心理平衡、提高环境适应能力,增进身心健康。
二、什么人需要心理咨询?
心理咨询主要服务心理不正常的人,有精神分裂症、神经症以及人格障碍的情况,这些人通常需要心理咨询辅助调理,让他们的心理趋向正常化发展。
1、各种焦虑、抑郁等情绪困扰超过三周没有缓解,致使身体长期不舒服,检查没有明显器质性问题;但是睡眠、学习、工作或生活质量明显低下;
2、人际关系不和谐,亲人、家庭和同事经常间出现难以解决的矛盾和冲突;还有网络成瘾、品行障碍等,愿意充分表达和反思自己, 希望自己在感受和行为上做出改变的人。
3、二人世界不和谐,不孕不育等。咨询动机越强,效果越好,越真诚合作的人,在咨询中获益越多。
三、心理咨询与亲友聊天的区别?
心理咨询和亲友聊天是有明显区分的,聊天是没有任何要求的谈话,双方是平等的,没有相关权责和利益关系。而心理咨询是具有明确目标的谈话,过程双方并不是无拘无束的。通常咨询师以来访者为中心,深入分析来访者的各种情绪与行为,以及出现这种情况的前因后果。
心理咨询谈话的意义在于帮助来访者自我探索,增进他们对自己情绪、信念和行为的了解和领悟。每经历一次心理谈话,自我认识就会加深一层,唤醒潜在力量,让人格和行为和谐统一。
四、心理咨询为什么要收费?
免费心理咨询不仅效果不好,而且很容易脱落。由于绝大多数心理问题是各种因素日积月累的结果,所以需要逐步剥离。让来访者积极主动参与进来,让他(她)明白,咨询师是协助他(她)解决问题的,付费是应该的。另一方面付费也是对咨询师的尊重和感谢,同时在职业道德上约束,以更专业的态度帮助来访者。