XX中学 七年级 体育教案
基 本 部 分 4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。 A组 B组 动作要点：轻盘球，快换脚，15 6 体会球感，控制节奏。 分 次 C组 D组 5、原地左右盘球、左右盘球要求：积极认真、秩序良前进、左右盘球后退练习。 好、动作熟练、气氛活跃。
结 束 部 分 二、二、1、教师讲解鱼跃前滚翻二、1、学生四列横队分别技巧 的动作要领：半蹲、两臂后引，站于垫床两侧，认真听讲，接着前摆、重心前移、两脚用仔细观察教师动作。 力蹬地向前上方跃起，空中保2、分四组进行鱼跃前滚翻6 持含胸吸腹，屈臂、低头、圆的一些辅助性练习：①兔10 ∫ 背滚翻起。 跳1~2次前滚翻；②越过分 8 2、组织学生开展辅助性练习，横跪撑同伴的前滚翻；③次 做好保护与帮助。 在同学或教师的保护与帮3、请优秀学生示范，表扬先助下做鱼跃前滚翻。 进，鼓励后进。 3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。 一、一、教师领做放松操，示范位一、 学生跟随教师一起做 整理置好，动作优美舒展。 好充分放松。 运动 二、 分小组总结，组长汇二、总结讲评本课学习情况。 5 二、报情况。 分 小结 三、收拾器材，师生再见。 三、 男生第2组收拾器材，师生再见。 班级 日期 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 足球场1面； 场 垫床8张。 地 器 材 实 施 情 况 记 载 教 材 教 学 目 标 技巧：组合练习； 足球：自由运球、脚底拖球。 1、 学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习； 2、 75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习； 3、 通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质； 4、 技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教学教学过程 内容 XX中学 七年级 体育教案 开 始 准 备 部 分 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法，齐步走、左右分 转弯；蛇行走、交叉走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 1 三、1、听清要求自由开展∫ “圆内自由运球”游戏。 2 2、要求：不碰人、不受阻、次 不丢球、不出界。 一、一、1、教师强调几种滚翻的一、1、学生回忆几种滚翻技巧 动作要领及区别。 的动作要领，能区别它们基 2、指导学生进行各种组合练之间的技术关键。 习，强调保护与帮助、自我保2、分四组开展练习，组织本 护意识的作用。 有序，动作熟练。 10 3、教师巡回指导，及时纠错： 3、尝试创编并完成有前后分 部 ①不同开始与结束动作的前滚翻在内的四至五个动作 滚翻组合（平衡——远撑前滚组合，要求：滚翻动作圆分 翻——挺身跳转体90°） 滑、舒展、优美，挺身跳②前滚翻组合（蹲立——滚翻 有明显腾空并能展髋、挺——屈腿坐举臂） 胸，全套动作速度适中， 教学教学时 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 节奏好。 基 ③远撑前滚翻组合（远撑前滚○→→ ↑ ↑ ←←× 翻——蹲立） ○→→ ↓ ↓ ←← × ④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚本 翻——蹲立） ★ 4 ∫ 练习 次数 6 次 XX中学 七年级 体育教案 部 分 结 束 部 分 实 施 情 况 记 载 二、二、1、教师组织“看谁盘球足球 前进、后退速度快”比赛。 2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。 3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。 4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚迅速，球随人走。 5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。 6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。 一、一、 教师讲解示范领做放松整理操。 运动 二、 总结讲评本课学习情况，二、及时表扬先进，鼓励后小结 进。 三、 收拾器材，师生再见。 班级 1 2 3 4 日期 10 ∫ 15 分 5 分 二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。 2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。 3、人人个个争当优秀，踊跃表演。 8 4、学生四列横队分别站于∫ 两侧，教师在队伍中间，10 认真听讲，观察动作。 次 5、自由结合小组进行各种拖球练习： ① 左右换脚拖球后退； ② 左右换脚原地拖球转身； ③ 直线运球听信号拖球转身运球。 一、 学生跟随教师一起做 好充分放松。 二、 学生个人发表意见，教师汇总分析。 三、 女生第1小组收拾器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度45%心率145次/分 场 足球场1面； 地 垫床8张； 器 标志竿20根。 材 教 材 武术：基本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。 1、 学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色； 2、 90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作； 3、 60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作； 4、 学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作； 5、 武术：5~6次；足球：6~8次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教 学 目 标 教学教学过程 内容 XX中学 七年级 体育教案 一、1、学生将器材拿至场 地。 2、体育委员整队，检查汇 开 报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ 始 ×××××○○○○○ ★ △ 准 3、师生问好，认真听讲明 确要求。 备 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 1 部 三、1、听清要求自由开展∫ “圆内自由运球”游戏。 2 分 2、要求：不碰人、不受阻、次 不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、一、1、教师讲解腿功的重要一、1、按教师要求认真进武术 性及各种压腿方法：正压腿、行各种腿功练习：队行四基 侧压腿、后压腿、仆步压腿、列横队。 本 正搬腿、横竖劈叉。 10 2、学生成体操队行进行第5 部 分 一路弹腿——冲扫练习： ∫ 分 2、弹腿练习的基本要领：①①马步左屈肘②弓步右横组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳③右砸拳④右弹腿⑤右 拳转；②肩要沉、臂要直，刚 教学教学时 练习 教 师 活 动 学 生 活 动 过程 内容 间 次数 劲有力直达于手。③出拳出掌 弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦基 时，后箭步挺劲，手发力强劲。弓步左横拳⑧左砸拳⑨左 ④踢腿时，身法正直，不前俯弹腿⑩左弓步冲拳。 后仰或左右歪斜，做到腰催要求：动作到位、精神振本 胯、胯催足则力大。⑤操练时，作。 6 思想必须高度集中，要有假设3、学生跟随教师进行模仿 次 之敌，拳脚所向目光随之。 练习，记住典型动作。 部 3、组织学生进行单个动作的4、学生单个练习，把动作 学习，教师领做。 组合起来，由同伴呼喊动 4、完整动作的组合练习，让作名称相互进行练习。 分 做的好的同学表演练。 一、常规 二、队列练习 三、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，5 原地三面转法；行进间齐步分 走、左右转弯。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动。 3、武术拳法、步法练习。 XX中学 七年级 体育教案 二、二、1、组织学生进行身体各足球 部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。 2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。 3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。 4、组织学生进行各种练习： ①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。 结 束 部 分 一、游戏 二、常规 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 二、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。 练习队行如下： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 10 ∫ 15 分 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 6 ∫ 8 次 2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。 3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。 5 分 一、听清游戏名称及规则，在 音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、女第2组收器材。 实 施 情 况 记 载
班级 日期 1 2 3 4 预计 练习 平均 负荷 密度50%心率145次/分 场 足球场1面； 地 足球60只； 器 录音机1台。 材 第 八 周 第 2 次课 教案总 16 次
教 材 教 学 目 标 武术：第二路弹腿——踢打； 足球：脚内侧接地滚球。 1、 80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球； 2、 90%以上的学生能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格； 3、 学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神； 4、 武术：5~6次；足球：6~8次。 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
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