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b型血的人吃什么减肥最快最减肚子
血型减肥是一位美国博士提出来的，提出后便受到了热烈欢迎。那么，b
型血减肥要吃什么?以下是小编为大家整理的b型血吃什么减肥最快的相关内容，给大家作为参考，希望对你有帮助!
b型血减肥要吃什么
B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以说无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。
1，首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，什么鱼都适合B型血的人。
2，乳制品也可以吃，B型血的人几乎所有的乳制品都能吃。为了更好地消化吸收，B型血的人最好食用一些橄榄油。对于B型血的人来说，导致肥胖的原因是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致代谢效率降低。虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，应避免食用。
b型血减肥饮食注意事项
1、肉类：
推荐食物：山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉 中性食物：牛肉，野鸡肉，火鸡，鸡蛋
禁止食物：猪肉制品，鸡肉，鸭肉，鹅肉，松鸡，鹌鹑肉，龟，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，三文鱼子
分泌型的禁止食物/非分泌型的中性食物：牛心，马肉，乳鸽，牛/羊杂碎， 分泌型的中性食物/非分泌型的推荐食物：小牛肝 分泌型的推荐食物/非分泌型的中性食物：鱼子酱
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2、鱼类：
推荐食物：鳕，石斑鱼，黑线鳕，海鳕，鲭鱼，河鲈，狗鱼，真鲷，沙丁鱼， 鲱鱼
中性食物：鲍鱼，跳鱼，鱿鱼，太阳鱼，箭鱼，罗非鱼，金枪鱼 禁止食物：凤尾鱼，鲈鱼，蛤，海螺，螃蟹，鳗，青蛙，龙虾，贻贝，章鱼，牡蛎，蚝，虾，蜗牛，虹鳟，石首鱼
分泌型的中性食物/非分泌型的推荐食物：鲤鱼，鲶鱼， 分泌型的推荐食物/非分泌型的中性食物：大比目鱼，三文鱼 分泌型的中性食物/非分泌型的禁止食物：扇贝，干贝 3、奶类：
推荐食物：全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪(pizza奶酪)，山羊奶，山羊干酪， 羊乳酪， PANEER干酪，KEFIR酸乳酒，FARMER干酪，RICOTTA干酪 中性食物：无盐黄油，酸奶油，白脱牛奶，某些奶酪
禁止食物：STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪 分泌型的中性食物/非分泌型的推荐食物：酥油
分泌型的推荐食物/非分泌型的中性食物：脱脂牛奶， 全脂牛奶 4、水果：
推荐食物：葡萄，柚子，番木瓜，菠萝，菠萝汁，李子，布林，西瓜 中性食物：苹果/苹果汁，杏/杏汁，亚洲梨，枣，猕猴桃，金钱桔，柠檬/柠檬汁/柠檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝 禁止食物：鳄梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，阳桃
B型血吃什么减肥
常食用：
各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
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