专注是金
【活动分析】
由于初中学生的有意注意发展较快，初中生的学习目的日益明确，学习的自觉性、纪律性日益增长，因此有意注意在学习中的作用日益重要。学校和集体对初中生也提出更高更新的要求，要求初中生能比较独立地、专心致志地去完成各项学习任务。而学习是一项艰苦而漫长的活动，只有全身心地投入，高度专注地去努力，才有可能获得成功。在生活中有很多事干扰中学生的注意力，因此，培养学生全神贯注，不为外来刺激所干扰的学习习惯，需要教师借助一定的载体帮助学生克服分心的毛病，以提高教学质量。b5E2RGbCAP 【活动目标】
1、了解分心的危害，认识专注在学习上的重要性。
2、在活动中学会克服分心的方法，并引导学生养成专注做事的良好习惯。
【活动准备】《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段、贴好脚印、指导学生表演小品、每人准备一张精美小卡片
【适合年级】初二年级 【活动过程】 一、导入
1、播放《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段。让学生认真观察这些猛兽是如何捕获到猎物的。
2、教师在学生回答的基础上总结：美洲狮在瞄准一个目标后，紧追不放，哪怕身旁有更近的猎物也心无旁骛。因为它明白，一旦更换目标，追逐将重新开始，那样的话，自己的体力是不允许的。可见，专注于一个目标，对美洲狮的生存来说是至关重要的。引出课题：专注是金。p1EanqFDPw 二、听一听，议一议 1、畅诉心曲
让学生说一说自己可以持续四十五分钟以上的活动（睡觉除外）。
师小结：学生列举的大部分是看电视，听音乐、打牌、下象棋、上网、玩游戏、画画……学习是学生的天职，但能长时间集中注意力于学习的学生占少数。DXDiTa9E3d 2、寻根究底
（1）小组讨论：在怎样的情景下我常常分心?分心的时候，脑海里常常想些什么呢? （2）师小结讨论结果：
令我们分心的原因有多种：与授课老师关系疏远甚至有敌意；身体疲乏、睡眠不足；负面情绪；太大的压力；对所做的事不感兴趣等等。RTCrpUDGiT 分心的害处：影响学习，影响情绪等。
（3）集体朗诵一首小诗：心绪像是浮云掠过／一阵风儿／就使得它飘忽不定／一场 梦／足以流逝一整节课／一道杂念／足以错过一个真理／不能再让无关的念头占据心灵／惟有专注／才能立于不败之地。5PCzVD7HxA 三、亲身体验 1、做游戏——雷区脱险
将讲台作为雷区，探雷人员已探清此雷区布满了密密麻麻的雷，只有在贴好的脚印处才能安全走过，而这些脚印大小只能容下一只脚，且朝向不同的方向。在冲出敌人封锁线时，你的战友为了掩护你阵亡了，你背着他的遗孤（用一个塞得满满的书包代替）艰难地从雷区穿过。稍不留神，你们就会牺牲，但你发誓，无论如何也要保护好孩子。jLBHrnAILg 采取自愿的形式找部分学生走过雷区并分享感受。
总结：要想做好一件事，必须认准目标，心无杂念，还要想想自己背负的责任。 2、心花怒放——点子竞拍
师：从刚才的游戏中我们明白惟有“专注”才能成功，那么如何才能专注于某事呢?各小组找出克服分心的小窍门并进行“点子竞拍”。首先由各小组每组讲一点，每一点积分10分，不能重复。然后由各小组抢答，说出点子，说一点加20分。教师同时在黑板上迅速写出学生找出的不同点子的关键词。最后在点子越来越少时教师提出拍卖点子，但学生必须用自己的分值去竞拍，最后评出点子最多的组为“金点子”组，评出得分最高的组为“优胜组”。xHAQX74J0X 3、心心点灯
A、开始学习就全身心投入，在规定时间内完成任务。 B、上课盯着老师看、圈记关键词、主动回答问题。
C、每科找一个学习对手，赶超他（她）。（最好是与你实力相近或比你稍好的人。要公平竞争，不可伤了友情哦！）LDAYtRyKfE 4、跟我一起读
克服分心有绝招，目标明确最重要；纷乱思绪如野马，自我提醒少不了； 制订计划要具体，按部就班有成效；劳逸结合效率高，享受学习成绩好。 5、实战大演练
（1）学生表演小品《小明的一节课》：在自习课上，小明很晚才从外面懒洋洋地走进教室，在书堆里漫无目的地东翻西看，一会儿又痴痴地望着窗外，冷不丁把同桌的本子抢了过来，在自己作业本上随手划了几笔，又随口哼起了小曲，趴在桌子上直至下课铃响。Zzz6ZB2Ltk （2）为小明制作攻克“分心”小卡片
师：同学们，根据今天我们总结的方法，帮帮小明吧!每人做一张攻克“分心”的小卡片送给小明，也为了自勉。
四、结束——追逐成功者的脚印
师：历史上，大凡做出突出成就的人，无不在确定方向后，执著追求，不懈努力，专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻”的地步，比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮，盖茨为研究某个问题几夜不睡，同学们，你们还知道其他与此类似的故事吗?（课后搜集此类故事，讲给同学听）
dvzfvkwMI1 师总结：人生的路有千万条，条条大路通罗马。我希望同学们能确定自己的人生航向，专注目标，将来能在不同领域做出自己的贡献!rqyn14ZNXI 活动参考资料 【点评】
《专注是金》的内容编排符合中学生的年龄特点，教学密度安排合理；注重活动过程与方法相结合，注重学生情感态度与价值观的培养，能实现以专注为具体内容培养学生心理素质的目的。EmxvxOtOco 活动过程中特别是“点子竞拍”充分体现了以教师为引导，以学生为主体，将课堂完全交给学生，利用“头脑风暴法”让学生充分挖掘注意力的培养方法。本课开头的视频、中间的游戏、结尾的小品都能以学生的活动和体验为主导，以情感为核心，能帮助学生正确地认知，培养良好的学习行为：创设的情感活动情景是开放灵活的，能体现民主、互动的交流氛围，能面向全体学生。SixE2yXPq5 如果想在一课时内充分完成《专注是金》的每个活动、细化各个环节，确实有些难度，但可以在整个容量设计上稍加压缩，就可以让更多的学生参与游戏。另外，如果游戏再增强一些趣味性，效果会更好!6ewMyirQFL
八年级学生心理健康教育《专注是金》优秀公开课教学设计案例
