七年级体育 新眼保健操教案 人教新课标版

教学内容 新眼保健操 1认知：了解新眼保健操基本知识、原理，知道基本按摩操动作。 2情感：培养学生自我护理眼睛卫生意识，展现自信、自强、充满活力的练习结果。 3技能：让学生基本会做08版新眼保健操，学会基本的按摩手法 教学内容 1、 上课。 2、 师生问好。 3、 引导说明本节课的教法和要求：练习时间 一、教师引导讲解，说明旧版眼保健操编操原理及理论依据。新版本眼保健操是在旧版本的基础上改进的。 二、要求：学生快速的进入学习状态。 教 学 目 标 课的 时部分 间 引导 2 学习内容 4、 介绍旧版眼保健操。 教 学 过 程 8 一、基础知识准备 1、中医基础 2、穴位 3、按摩 4、按摩手法 5、眼保健按摩操 6、介绍新版眼保健操的基本穴位 1、 教师讲解传统中医经脉循环学说基础，以及穴位的概念。 2、 教师讲解穴位、按摩、按摩手法 3、 引导学生思考与探讨浅显的中医常识，并说明一些常见的穴位。 4、 教师列举生活中常见的中医物理疗法、洗脚、按摩。 5、学生相互交流。 6、耳垂眼穴、太阳穴、头部督脉穴、四白穴、风池穴。 教 学 过 程 25 二、学习新版眼保健操： 第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 第二节 按揉太阳穴、刮上眼眶 第三节 按揉四白穴 第四节 按揉风池穴 第五节 按头部督脉穴 一、教学法： 1、 教师示范讲解，学生积极模仿、思考。 2、 教师领操指导。 3、 及时纠正，学生积极学练。 4、 集体领做，复习巩固学习内容。 二、要求： 1示范讲解简洁明了。 2、个别纠正与集体改进相结合。 3、教师精讲点拨。