2020年贵州省普通高校招生体育类
专业考试防疫与安全须知
一、考前准备
1.考生确保本人考试前14天至考试前1天不得离黔，每日进行体温测量。在校考生由就读学校出具考前连续14天体温测量正常证明，非在校考生如实填写并签署《2020年贵州省普通高校招生体育类专业考试非在校生体温测量登记表》。
2.为确保考试安全，请考生务必提前开展恢复性训练。注意个人卫生，增强体质提升免疫力，避免去人群流动性较大的场所聚集。 二、考试防疫要求
1.考生前往考点请做好个人防护，乘坐公共交通请全程佩戴口罩。由于疫情影响，为避免人群聚集，请考生独立应考。提倡家长不送考、不在考点门口聚集。
2.考生进入考点须佩戴口罩并自觉接受体温检测，考试过程中不佩戴口罩，测试结束后可以佩戴口罩。
3.考生进入考点，应服从现场工作人员管理及防疫组织安排，考点内不得随意走动。候考期间，考生应尽量保持1米以上距离，考生之间避免近距离接触交流。
4.考生在考试期间身体如出现发热（体温高于37.3℃）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等症状，应立即向现场的工作人员
报告，工作人员应立即向体育类专业考试工作小组现场负责人报告。出现上述症状的考生由专人引导至隔离室。现场负责人应立即通知考场的医务人员前往隔离室进行处置。
三、考试安全要求
受疫情以及天气多变性的影响，各位考生居家训练的训练强度可能无法达到最大强度，训练水平可能无法达到考试所需的最佳状态。因此，为了避免在考试过程中由于准备不足而产生不良影响，建议各位考生在考试前做好充分准备。 1.考试前根据天气选择合适的服装。
2.考试前做好充分的准备活动。100米跑和原地推铅球考试应做好全身肌肉的拉伸，防止肌肉拉伤，做好充分的动态拉伸，提高神经系统的兴奋性。800米跑考试应全面充分做好心肺系统的准备活动，把握好做准备活动到考试的时间。
3.考试前2小时建议饮用400～600毫升、考试前15分钟再补充100～300毫升含有糖和电解质的饮料，考试前30分钟之内避免进食。
4.考试过程中注意安全，若考试前未做过800米跑最大强度训练，在考试时应注意控制强度，防止发生意外情况。
5.考试后注意放松，800米跑考试后不要立刻坐下或躺下，应慢走直至心率恢复至正常水平。
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