广东番禺中学体育课表格式教案 第 7 周 第 14 课
教学任务 部分 1、 快速跑 2、 排球 教学内容 1、 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 2、 学习正面屈体扣球技术的起跳动作。 时间 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 次数 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 三 、基本部分： 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 三分钟 七 分 钟 １、 组织形式：分组不轮换。 ２、跑 （第 1 次 课 13 分钟） （一） 动作名称：快速跑 （二） 教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；加速跑。 （三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。 （四）教学重点：提高蹬、摆的速度。 （五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质） （六）教学手段： ★起跑技术：起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三 个阶段。 ★ 起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之 间的一个跑段。其任务是充分利用向前的冲力，在较短距 离内尽快地获得高速度。 （七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力 （十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。 十 三 分 钟
广东番禺中学体育课表格式教案 第 7 周 第 14 课
基 本 部 分 3、 （第 1 次 课 12 分钟） （一）动作名称：排球扣球 （二）教学任务：正面屈体扣球技术的起跳。 （三）教学要求：学会起跳及落地方法。 （四）教学重点：起跳落地。 （五）教学难点：助跑与起跳连贯，落地控制。 （六）教学手段： ★先教原地挥臂击球动作和击球手法 ★教准备姿势、助跑步法和起跳方法 ★助跑起跳结合的教学 （七）教学组织： 分组进行练习。 （八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。 （九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍 清楚手臂挥摆的轨迹。 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （一） 放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 十 二 分 钟 结 束 部 分 五分钟 场地器材：排球12个。 练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：
广东番禺中学体育课表格式教案 第 8 周 第 15 课
教学任务 部分 3、 快速跑 4、 排球 教学内容 1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、 顽 强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 2、学习正面屈体扣球技术的起跳动作。 时间 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 次数 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 三分钟 七 分 钟 十 三 分 钟 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 四 、基本部分： ２、 组织形式：分组不轮换。 ２、跑 （第 2 次 课 13 分钟） （三） 动作名称：快速跑 （四） 教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑。 （三）教学要求：途中跑轻松、协调、富有弹性。 （四）教学重点：提高蹬、摆的速度。 （五）教学难点：发展爆发力。（爆发力是由力量和速度组成的一种素质） （六）教学手段： ★学习起跑和起跑后加速跑技术。 ★模仿蹬离起跑器技术练习。练习时两腿前后站立，屈膝，上体前倾，两臂自龙套然 下垂，按“跑”的口令，迅速完成前后摆臂和蹬地与摆腿的协调配合。 ★用胶带牵引或两人配合完成蹬离起跑器练习。练习是在同伴的帮助下，根据“鸣枪” 时蹬离起跑器的技术要求完成（如图） ★起跑后的加速跑：加速起跑后的跑是从后腿蹬离起跑器，到途中跑之间的一个跑段。 其任务是充分利用向前的冲力，在较短距离内尽快地获得高速度。 （七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力 （十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。
广东番禺中学体育课表格式教案 第 8 周 第 15 课
基 本 部 分 3、球类 （第 2 次 课 12 分钟） （一）动作名称：排球扣球 （二）教学任务：学习正面屈体扣球技术。 （三）教学要求：初步体会扣球技术。 （四）教学重点：在最高点击球。 （五）教学难点：挥臂迅速。 （六）教学手段： ★集体做徒手挥臂动作。要强调小臂后振和挥臂时的以肩发力，以大臂带动小臂的快速 鞭打动作。 ★利吊球做原地手臂挥摆击球动作。要强调手包住球和打准球。 ★利用低网做原地自抛自扣练习。要求将球垂直向上抛起，强调快速挥臂和保持在正确 的击球点击球。 （七）教学组织： 分组进行练习。 （八）易犯错误：击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球直臂压球。 （九）纠正方法：利用固定吊球重复进行手臂挥摆的示范。示范速度要慢，要使学生捍 清楚手臂挥摆的轨迹。 四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ） （二） 放松运动： ② 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 十 二 分 钟 结 束 部 分 五分钟 场地器材：排球12个。 练习密度预计：26 % 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：屈体不好，击球点不是在最高点。
广东番禺中学体育课表格式教案 第 8 周 第 16 课
教学任务 部分 5、 快速跑 6、 排球 教学内容 3、 使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。 4、 学习正面屈体扣球技术的起跳动作。 时间 开始部分 准 备 部 分 基 本 部 分 次数 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。 5、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 X 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 8 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 拍 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 五 、基本部分： 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 三分钟 七 分 钟 ３、 组织形式：分组不轮换。 ２、跑 （第 3 次 课 13 分钟） （五） 动作名称：快速跑 （六） 教学任务：发展身体素质和跑的能力练习；重复跑，蹲踞式起跑。 （三）教学要求：起跑技术合理，起跑后加速跑，尽快地提高速度。懂得短跑比赛规则。 （四）教学重点：改进蹲踞式起跑。 （五）教学难点：起跑后的加速跑和途中跑技术的衔接比较自然连贯。 （六）教学手段： ★由站立式或半蹲式（一手撑地）起跑开始，迅速转入起跑后的加速跑。 ★蹲踞式起跑比赛（30米4次） ★重复跑（120米X2次）中速进行。 ★ 发展爆发力练习： （七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助： （九）易犯错误：：两腿蹬起跑器无力 （十）纠正方法：反复做后腿蹬离起跑器屈膝前摆的辅助练习。 十 三 分 钟
体育-快速跑排球1—6课表格式教案
