孕产妇健康知识讲座[整理]

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孕产妇健康知识讲座

孕妇谨防电磁波辐射 通过大量的调查研究，通常认为女性和儿童对辐射 最为敏感，特别是孕妇和孕妇腹中的胎儿更是重点 保护对象。 全国每年出生的两千多万新生儿中，接近120万为 缺陷儿，专家指出，导致婴儿缺陷因素中，电磁辐 射危害最大。电磁辐射是造成孕妇流产，不育， 畸胎等病变的诱发因素，对胎儿的影响主要可导致 致死性伤害，胎儿畸形，生产迟滞，身体器官的结 构异常或功能失常。 研究证明，长期暴露在电磁辐射下，电磁强度只要达到1MG，就可使 抗体无法和细胞结合，如果达到10MG，则可使胸腺细胞死亡，免疫 力下降。

附:孕妇防辐射- 家用电器辐射量 音箱:20MG 电冰箱:20MG 电视机:20MG 空调:20MG 洗衣机:30MG VCD:30MG 复印机:40MG 电脑:150MG 吸尘器:200MG 微波炉:200MG 手机:200MG 一旦准备生育，就要在 怀孕前2个月至怀孕后6 个月内尽可能避开强辐 射环境，远离微波炉、 电视机和电脑等家电设 备，必要时也可穿着屏 蔽电磁辐射的防护服。 怀孕后如需用药，则必 须在医生的指导下使用。 孕期建卡的必要性 早孕期建卡的积极意义:孕早期是整个妊娠过程的 基础阶段，故孕早期孕妇的身心健康状况将影响到 母亲的身体变化和胎儿器官发育。对孕妇进行孕前 指导，强调定期产前检查，做好孕早期保健，强调 避免接触有害物质的重要性，指导孕妇保持良好的 情绪，告知孕妇患病需要治疗时需由医生指导慎重 用药，教育孕妇的重点是如何保护胎儿，正确识别 危险因素，预防检测遗传病、先天性疾病的发生。 根据调查显示，建卡孕妇院较未建卡孕妇出生畸形 胎儿率低。 孕产妇常规检查项目 早孕(12周即约3月以内) 首次建卡:

1。记录孕妇有关资料 2。一般情况体检和妇检 3。常规化验检查:血常规，尿常规， 血型，肝功能，肾功能，乙肝两对半， RPR，HIV，心电图 4。孕妇学校上

课。 孕中期(13周-27周即约3月到7月) 1。每4周检查一次 2。18-20周B超检查 3。24-28周葡萄糖筛选试验(GST) 4。孕20周后行骨盆外测量 孕晚期(28-36周即约7-8.5月) 1。每2周检查一次 2。28-30周B超复查 3。乙肝抗原阳性复查肝功能和胆汁酸 4。乙肝抗原阳性可注射乙肝免疫球蛋白针， 4周后重复 5。有糖尿病高危因素孕妇在孕30-32周可复 查GST 6。孕妇学校上课 孕足月(37-41周即约8.5-9.5月) 1。每1周检查一次 2。37周化验:血常规，尿常规，凝血功能， 肝功能，胆汁酸 3。37周复查B超 4。38周胎心监护，每周一次 5。孕妇学校上课 孕期特殊检查项目 1.丈夫的血型、血型抗体 2.空腹血糖、葡萄糖耐量试验(OGTT) 3.AFP、?-HCG、E3等 4.羊水AFP、染色体 5.TORCH、STD 6.尿钙/肌酐，尿雌三醇/肌酐 7.胎儿心脏B超 8.胎儿脐血流 孕早期保健(孕12周内) 1、夫妇俩准备妊娠，切记 末次月经来潮时间，为将来 计算预产期很有必要，如果 月经超过5天未来潮，立即 用妊娠试条测试是否怀孕， 并将日期记录。如末次月经 记不清，原有月经周期不规 则或阴道出血，应在此时作 B超检查。 2

、由于孕12周内是胎儿器官发育形成的重 要时期，应尽可能避免或减少不良因素对 胎儿的影响: 不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。 不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉、虾、蟹等。 避免接触放射线及有害物质。 慎用药物，不抽烟、不喝酒。 少看电视，少打手机，减少电脑操作时间。 不要洗桑拿或长时间浸泡热水澡。 3、少食多餐，吃一些清淡和富有营养的食 品，补充多种维生素及微量元素。 4、注意休息，避免重体力劳动和性生活， 以免发生流产。 5、出现发热，阴道流血，剧烈呕吐、腹痛 等异常情况，应马上到医院检查。 6、有心、肝、肾等主要脏器疾病或病史者， 应尽早作全面检查，以确定是否继续妊娠。 孕中期保健(孕13-27周) 1、胎儿生长发育最快时期，应注意平衡膳食，保 证各种营养的摄入。从孕20周起每天补钙补铁。 2、保持心情舒畅，精神愉快，听听

优美的轻音乐， 看看赏心悦目的图画。 3、与丈夫一起对宝宝实施胎教。 4、要有充足的休息和睡眠。适当户外活动，做孕 妇体操。无特殊情况可以做日常工作及家务劳动。 5、勿穿高跟鞋，衣着应宽松舒适，内衣裤以棉质 为宜。用大小适宜的乳罩将乳房托起。注意勤洗 澡，勤换衣。 6、孕期最好不要化浓妆，去医院检查时尽量不要 化妆。 7、居室通风良好，不宜整日在空调环境内，以免 缺氧。

8、应有节制的性生活，如有病理情况避免性生活。 9、定期产前检查，并参加孕妇学校学习。 孕晚期保健(孕28-41周) 1、胎儿宫内情况自我监护: 孕28周始每天记胎动至分娩 如12小时胎动数比前一天少1/3，<20次/12小时，<3次/小 时，胎动突然增加或明显减少，提示胎儿宫内缺氧。 孕28周始每天记胎心至分娩。 木听筒、听诊器，120-140次/分。 孕38周后随着孕周的增加，胎盘功能逐渐减退，更 要认真记胎动，以免发生意外。 2、外出时注意安全，避免碰撞、外伤、而引起阴 道内出血和子宫内出血，如有腹痛出血及时来院做 进一步检查。 3、禁止性生活，避免重体力劳动及大便秘结，以 免发生早产，胎膜早破和感染。 4、保证充足的睡眠，每天8-9小时，采用左侧卧 位为主。 5、由于孕后期可能出现下肢水肿，手指水肿，不 要久坐久立，不要戴戒指，以免压迫引起手指淤 血。 如有下列症状，立即去医院: 下肢浮肿明显、伴头痛、眼花;阴道流水，出血; 严重频繁的呕吐;体温38度以上;胎动减少或消 失，胎动突然增加。 产时保健 临产前准备 1、分娩是一种正常的生理现象，要消除恐惧， 紧张心理，充满信心，迎接宝宝的出生。 2、准备好住院分娩时必须携带的物品，以便 随时拿取:牙刷、牙膏、被子、梳子、肥皂、 卫生纸、卫生巾、毛巾、内衣裤。

3、不要化妆，不带首饰，不带过多的现金和 贵重物品。 4、随身携带身份证、准生证、产前预约卡。 临产先兆 1、阴道少量出血伴分泌物增多;