篇一
我是个喜欢看书的人，所以经常在网上买书已经成了一种习惯。
在没有孩子以前，其实我是很少买书的，一般都喜欢去书店或者借同事的书看看。自从有了孩子以后，因为对自己教育孩子的不自信，总是喜欢看看书上有关育儿方面的知识，所以在给孩子买书的时候我自己也买了很多书。
和大多数人一样，我也喜欢在当当网上买书，一方面是可以货到付款；另一方面就是折扣比较大，一本书一般都不超过二十元钱，这样的价格还是可以接受的。在孩子成长的过程中，有很多的问题，对于我这个当妈妈的来说，更多的解决途径就是借助于书本，另外就是看看别人的博客。最近在新浪育儿首页看到了一本书，叫做《孩子，你的情绪我在乎》。呵呵，因为我觉得我对自己和孩子的情绪都掌握的不是很好，所以看到这本书的名字以后，我就在当当网搜索了一下，想了解一下这本书的详情，看完以后，立即决定买下这本书。顺便又买了单位领导推荐的南怀瑾的书。
这个周周二上班以后，收到了书，当时看了一眼封面，也没仔细的看看。就首先看南怀瑾的论语别裁。昨天中午回家的时候，想着带书回家看看。中午回家以后就在床上坐着看书，结果没想到这本书的内容深深吸引了我。下午在单位只要是有空的时候我就抓紧一切时间看看。书中所讲的每句话都让我感触很深，每一个案例都像是在说我和老公对待孩子时所犯的错误。晚上回到家，吃晚饭以后我一遍给孩子将幼儿画报，一遍拿着书看。在孩子睡着以后，我起身去客厅又拿着书开始我的阅读。老公在客厅看电视，然后我就边看边和他讨论书中的很多观点。以前我都是陪着孩子就一起睡了。很久都没有说睡下以后，为了什么事情在起来，这是第一次为了看一本书而不惜牺牲自己的睡眠时间。后来我一遍看书，一遍和老公讨论，老公也觉得很多的观点都很有道理，而且确实是生活中我们都是这么处理的。这么错误的对待孩子。
书中讲到，作为父母，首先要能够理解孩子，能够包容孩子的各种情绪，不管是积极的情绪还是消极的情绪。遇到孩子出现情绪反应的时候，首先要站在孩子的角度去看待孩子的情绪，然后找出孩子出现这种情绪的原因，然后在和孩子一起找到解决问题的办法或者方案。而我们作为父母，在孩子出现哭闹、耍赖等负面情绪的时候，大多数时候采取的都是不许、不要等命令式的做法或者是哄骗、奖励式的逃避的做法。书中提到父母可以分为三种类型：压抑型、放任型和情绪管理型，前两种都是对孩子不负责任的类型，只有情绪管理型父母能够真正深入孩子的内心，了解孩子各种情绪产
生的根源，找到原因，然后针对这种情绪找到解决的方案。
呵呵，昨晚看到十二点，其实还是很想继续看的，但是因为今天还要上班，所以只能放下。早上上班的时候，特意将书放在了包里，有时间就可以继续看完。 确实是很不错的一本书啊！ 篇二
《孩子，你的情绪我在乎》这本书是情商之父约翰戈特曼以及心理学博士崔成爱联手推出的。本书是一本非常实用的儿童情绪管理训练手册。运用通俗易懂的语言，结合理论与实践两个方面，告诉我们如何对亲爱的宝贝进行情绪管理，做一个牧羊犬式的家长。
这本书包括五大板块，其中有两个内容，我认为是精华之所在。第一个内容是情绪管理训练五步骤，第二个是“我——转达法”。若是能熟练掌握这两个技巧并运用，不仅自己能成为一个高情商的人，教育出来的宝贝也会成为高情商的孩子。 情绪管理训练五步骤具体包括： 1.发现并了解孩子的情绪。
这一步骤指的是通过孩子的动作、语言、神情，发现他们当时的情绪状态。比如孩子回家后用力的关门，可以说：“看样子你好像不太开心”…… 2.及时抓住这个好时机。
面对孩子的负面情绪，很多家长会不知所措，甚至受其影响，出现大吼大叫，发脾气的现象。而这本书里说情绪其实没有好坏之分，情绪是为了帮助我们更好地适应周围的环境，帮助我们更好地与他人沟通。如果我们没有恐惧的情绪，我们就很容易有生命危险，如果我们没有愤怒的情绪，我们就容易毫无边界的被他人侵犯。因此，当孩子出现情绪的时候，我们无须慌乱，恰恰可以把这当做一次情绪训练的机会，教会孩子面对不同的情绪，可以用什么样的方式去处理，长此下去，可以大大地提高孩子解决情绪问题的能力。
3.感受并倾听孩子的表达和想法。
这一阶段所需要做的是耐心地倾听孩子具体发生了什么事情孩子当时内心的情绪感受是什么比如孩子摔门进来，家长发现了孩子不开心的情绪。家长问\是什么事情让我家的宝贝这么的不开心呢\孩子回答\我今天写字写的好好的，结果我同桌总是碰我，害
我作业都没办法好好写。\家长可以这样回答：“你是说因为同桌在你写作业的时候总是碰你，影响你写作业，让你很不开心，对吧”（重复孩子的话，让孩子能够感受到家长认真地倾听与理解） 4.鼓励帮助孩子勇于表达。
这一阶段是鼓励或帮助孩子勇于表达自己的情绪，而不是通过摔东西骂人等方式发泄情绪。这里应用的情商原则是说情绪，而不是做情绪。比如上面那个例子，父母可以接着说：“除了不开心，你还有其他的心情吗”孩子可能会说生气，愤怒，郁闷，这时父母可以回应：“谢谢你告诉我这么多的情绪感受，让我知道了你此时的心情。” 5.培养孩子独立解决问题的能力。
这是情绪管理训练最重要的一个步骤，我们之所以做孩子的情绪教练，主要目的就是通过读懂孩子的情绪，使他理解自身的情绪，通过管理自己的情绪，寻找出解决问题的方法，从而拥有良好的人际关系。在完成上面四个步骤后，可以接下来与孩子探讨。“同学总是碰你，让你没办法好好写作业，所以你特别的生气，那有没有什么办法既可以让你没有这么生气，同时又让同学知道你不喜欢他碰你这件事情呢”鼓励孩子想出解决方案，把它们一一列出来，然后共同探讨哪些方案可行，哪些方案不可行。 “我——转达法”具体包括: 1.描述当时情境。 2.描述自己感受。 3.表达自己希望的。
这个主要运用在孩子犯错时，希望孩子做一些改变的时候。比如孩子把花瓶摔碎了，家长可以说：“客厅里的花瓶被你摔碎了，我有些担心，希望你现在把它扫起来，下次经过的时候注意安全”。
这样的表达方式会让孩子更明确的知道如何去做。
崔臣爱博士运用这两个情绪管理技巧，帮助无数的孩子建立了情绪GPS，能更加准确的表达自己的情绪，以及具体的原因。让父母更加的了解孩子，缔造和睦的亲子关系。
读《孩子,你的情绪我在乎》有感
