我 的 一 天 必 做 到 自 查 表 学 号 姓 名 评 价 内 容 时 间 编号 自我评价 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 清晨起床洗刷后，收拾好自己的房间。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 早饭后离家前要和父母打招呼：“爸爸，我走了！”或“妈妈，我去上学了！” □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 早晨、中午来校路上严格遵守交通规则，注意安全。及时到校，不在路上长时间的购物、游玩等。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 早晨、中午入校，遇到师生要问好，遇到垃圾要捡拾，不管是不是自己班级管理区域的。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 早晨、中午进校到教室的路上，不在校园内骑车，不在危险区追逐打闹，不高声喧哗。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 喊“报告”后进教室，先擦拭干净自己的桌凳，收拾好桌洞桌面，放好凳子，交作业或去晨练。直到上课不准说话或制造大的噪音。是值日生的要值日。 晨练既要快还要注意不伤身体，要珍惜早晨的大好时光。晨练内容：男生长跑至少1000米（初一上学期暂定400米），女生长跑至少800米（初一上学期暂定400米），男生做俯卧撑60个（初一上学期暂定20个），女生做仰卧起坐25个（初一上学期暂定10个），男生做引体向上20个（初一上学期暂定不做），男女生可根据自己实际灵活掌握。
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□ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 晨练结束，休息片刻，进教室上晨会或自习。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每节课提前2分钟坐好，全身心的投入课前一支歌活动，并准备好上课用品，唱歌或欣赏歌曲时眼睛要目视前方黑板。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 课上积极回答问题，积极主动学习，作好课堂笔记，提高课堂学习效率。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 课下休息要文明，严禁在危险区内追逐打闹和高声喧哗，不说脏话。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 课间时要注意整理桌洞、桌面，以确保物品摆放有序。另外，也需要注意捡拾自己周围的碎纸屑等垃圾。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 课间操时，到位快静齐，动作要标准、到位、和谐，实在不能上操的要向体育部长或班主任请假。解散回教室，路上要按齐步走要求规范自己。 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 做眼保健操要认真，不睁着眼睛做操。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 中午、下午放学，除特殊情况，不得在教室逗留五分钟以上。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 放学路上，结伴而行，注意安全，发现问题要及时科学处理。不得利用中午放学时间长时间的购物、游玩等，要及时回家，以免家长担心。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 3
□ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 中午到家要和父母打招呼：“爸爸，我回来了！”等。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 中午可以做少许作业或复习一会等，但要保证至少30—60分钟的休息时间。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 中午离家要和父母打招呼：“爸爸，我走了！”或“妈妈，我去上学了！”等。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每节课课上不准借东西、讨论问题做小动作等，课堂教师授的讨论除外。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每节课班长喊起立结束后，方可起立，要注意，减少桌凳的碰撞声。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 交作业时要按学号从小到大来放，放上后要整理一遍。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 晚上放学要及时回家，不得在校和回家的路上长时间的逗留或游玩等。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 课外活动要服从教师或班干部指挥，尽量在这个时间拿出20分钟的时间来发展特长，班里的特长队也要在这个时间内开展训练。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每天写一篇日记，老师和日记负责人布置题目时，要统一完成布置的 题目，无统一布置时可自由选题。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 3
□ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每天在“我的人生信条”栏目里轮流写一条自己认为当天有感召、警醒意义的话语。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 每两天轮流一次“课前三分钟演讲”，演讲可以就当前的时势或就班内问题来说，主要的是就班内存在的好的或不良的现象来演讲，演讲者要填好“课前三分钟演讲表”。 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 按要求完成老师布置的作业，并要整理当天所学的知识要点，根据自己的实际情况来整理。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 每天轮流出一期《明天日报》。《明天日报》的出版要求：1、统一规格：8开纸张。2、反映本班情况的内容要点要占60%以上。3、要写清办报的时间以及办报人的姓名。4、每天的报纸在第二天早晨夹到报夹中或贴到教室后边。5、报纸统一用碳素笔来写，可加彩绘。班级的重大情况，实施什么举拖，班级或某个同学获奖违纪生活公布等。必须有一篇200字以上的自己就班级中存在的某种现象而写出来的文章。6、日报左边留3厘米长，上下右各留2厘米。7、报纸名字原则上写到报纸的右半边靠上或左部分靠上的部位，可横写，也可竖写。8、报纸办完后带回家让家长过目。 每天早晨要拿出5分钟的时间规划出一天中共有多少项任务，并大体制定一个计划，制定计划时，要统筹安排，照顾轻重缓急，每节自习课□ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 前也要计划一下本节课的任务。这些要写到“今日事今日做”的小本子上。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每晚睡前，要梳理一下当天新学的内容，看有哪些还没有掌握住，也要整理到“今日事今日做”的小本子上。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 值日班长要认真记好《班级日志》，并带回家请家长签字过目。《班级日志》的记录要求：1、记录须工整、全面、准确。2、记录按时间来记，□ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 早晨按到记录本起开始记，学习、劳动、卫生、文体等等都要记录，好的、不良的、差的现象都要记录。3、用碳素笔来记录。4、自己认为记录不全的可以到正常班委、值周班委等处查询。5、值日班长必须按照时间先后顺序于放学后10分钟内或时间更早交班主任或常务班长签□ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 □ 偶尔做一次 □ 从不做 3
字核实后，方并带回家让家长签字。6、如有涂改须注明何人涂改。7、要保存好《班级日志》。 “重点培养学生”每天要找一位同学给自己提一条建议，写清提建议者的姓名，于放学前交到王小龙那里，王小龙核实后再交还“重点培养学生”。 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每晚睡前，要梳理一下当天新学的内容，看有哪些还没有掌握住，也要整理到“今日事今日做”的小本子上。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每天要至少对父母说 6 句礼貌用语或向家长汇报自己的成长情况一次。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 每天在家至少做一次力所能及的家务，时间不低于15分钟。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 出现了失误，要及时写自我分析书，并于当天放学前交上，让老师或是让班主任助理签字，然后带回家让家长签字。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 □ 已养成习惯 □ 坚持做，但做的不经常 睡前要洗刷。 □ 偶尔做一次 □ 从不做 每位同学要做到“今日事今日毕” “自己的事自己做”“天天要超越自我”。
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(学生自查)我的一天必做到自查表
