教学内容及基本要求
1.跆拳道的礼仪 、跆拳道使用部位、准备姿势和基本姿势。 2.基本步法：前后滑步、上步、退步、环绕步、垫步、跳步。
3.基本动作技术：前踢、侧踢、横踢、下劈、后踢、后旋踢、推踢、跳踢。 4.组合动作：两个和两个以上的动作组合。 4.1横踢+后踢、劈踢+侧踢
4.2横踢+转身横踢、转身横踢+侧踢 4.3右格防同时左前踢接右后踢 4.4跃步向前劈腿+横踢动作
5.基本战术：条件实战及实战中所要用到的基本战术 6. 考核内容：组合腿法
考核方法：跆拳道组合腿法简单战术：两名学生同在场地进行各种腿法组合空击，之后进行组合腿法踢靶。
考核要求：两人一组配合完成 动作到为 踢靶准确 技评标准 序号 1 2 3 4 5 6
要求 腿法动作展开到位 动作熟练程度 力度到为 踢靶准确性 声音气势 课堂小测试 得分标准 10分 10分 10分 10分 10分 10分
（十七）国际象棋 课程学时分配表 序号 1 2 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2.5 2.6 2.7 2.8 2.10 2.11 2.12 2.13 2.14 3 教学内容 国际象棋的性质与功能 国际象棋的残局初阶 复习第一学期的内容 象对单兵 马对单兵 后对单车 后对单象 后对单象 后对单马 单车对单象 单车对单马 马单兵对单马 象单兵对单象 单车兵对单车 后单兵对后 马（象）单兵对单象（马） 考试 总计 学时 2 32 2 36 讲课 1 32 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 1 36 实验 上机 2.9 单兵升变过程中有王保护和无王保护
国际象棋的性质与功能 1、复习第一学期的内容 2、象对单兵 3、马对单兵
4、后对单车 5、后对单象 6、后对单马 7、对单象 8、单车对单马
9、单兵升变过程中有王保护和无王保护
10、马单兵对单马 10.1、弱方马不能助战；10.2弱方马,能助战。 11、象单兵对单象 11.1异色格的象；11.，同色格的象。
12、单车兵对单车 12.1弱方的王能阻止兵的前进；12.2弱方王道兵的前方通路被切断。 13、后单兵对后 13.1中心兵； 13.2象前兵； 13.3马前兵； 13.4车前兵。 14、（象）单兵对单象（马） 15、考试 残局抽签考试计时
（十八）体育保健 课程学时总体分配表 序号 1 1.1 1.2 1.3 1.4 2 2.1 2.2 2.3 3 3.1 3.2 3.3 3.4 教学内容 人体概论 地球上生命的演化历程 人类的演化 人体的构成 骨的结构 行为和生活方式对健康的影响 行为和生活方式概述 行为和生活方式与疾病 危害健康的行为 体育运动对身体健康的影响 适量运动对健康的影响 过度运动对健康的影响 缺乏运动对健康的影响 树立正确的健康观和生活方式 总计 学时 12 12 12 36 讲课 2 2 4 4 4 4 4 4 2 2 4 36 实验 上机
大纲内容 1. 人体概论
1.1地球上生命的演化历程 1.2人类的演化
1.3人体的结构，骨的结构
2. 行为和生活方式对健康的影响 2.1行为和生活方式概述 2.2行为和生活方式与疾病 2.3危害健康的行为 3体育运动对健康的影响 3.1适量运动对健康的影响
3.2过度运动与缺乏运动对健康的影响 3.3树立正确的健康观与和生活方式 4.教学重点与难点
行为和生活方式对健康的影响。 7.考核内容：
结合行为和生活方面的问题的标准，寻找自己在日常行为和生活方式方面存在的问题，并找到改变途径。写一篇不少于500字的文章。
考核要求：结合自身实际，不能抄袭，编造。手写。
体育课程教学大纲
