1 1.1 1.2 2 3 4 5 6 7 8 9 9.1 9.2 9.3 9.4 10 11 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 12 13 踢球 脚内侧踢球 脚背内、正、外侧踢球 停球 运球 头顶球 抢截球 假动作 掷界外球 教学比赛 二人局部进攻配合 传切配合二过一 踢墙式二过一 回传反切二过一 交叉掩护二过一 教学比赛 专项身体素质练习 热身与柔韧练习 力量素质 速度素质 灵敏素质 耐力素质 考核 理论课 合计 4 2 2 2 2 2 2 2 4 2 8 2 2 36 4 2 2 2 2 2 2 2 2 2 4 1 1 1 1 2 8 1 2 2 1 2 2 2 36
教学内容及基本要求 1.踢球技术 1.1脚内侧踢球 1.2脚背内侧踢球 1.3脚背正面踢球 1.4脚背外侧踢球
教学重点：脚内侧踢球、脚背内侧踢球。
教学难点：不同的踢球方法的助跑线路及踢球时摆动腿的摆动。 2.停球技术 2.1胸部停球 2.2脚内侧停球
教学重点：脚内侧停球。
教学难点：停球时的缓冲动作。
3.运球技术
3.1脚背内侧运球 3.2脚背正面运球 3.3脚背外侧运球
教学重点：脚背外侧运球。
教学难点：各种运球技术的组合运用 4.头顶球技术 4.1前额正面顶球 4.2前额侧面顶球
教学重点：前额正面顶球。
教学难点：身体的摆动是顶球力量的主要来源，预准确的将球击到预定目标，在身体摆动时还要考虑到来球的方向与速度。 5.抢截球技术 5.1正面抢截球 5.2侧面抢截球
教学重点：侧面抢截球。
教学难点：在实施抢截球动作时，时机是最重要的也是较难把握的因素。 6.假动作技术
6.1运球过人假动作
教学重点：运球过人假动作。
教学难点：假动作不够逼真，真动作的衔接过慢。 7.掷界外球技术 7.1原地掷界外球 7.2跑动掷界外球
教学重点：掷球时的手臂动作。 教学难点：身体的协调用力动作。 8.教学比赛
9.二人局部进攻配合 9.1传切配合二过一 9.2踢墙式二过一 9.3回传反切二过一 9.4交叉掩护二过一
教学重点：传切配合二过一
教学难点：无球队员的跑位与有球队员的传球时机。 10.教学比赛
11.专项身体素质练习方法 11.1热身与柔韧练习 11.2力量素质练习 11.3速度素质练习 11.4灵敏素质练习 11.5耐力素质练习 教学重点：耐力素质
教学难点：全面发展学生的体能、体质，提高与足球技、战术相关的专门素质，挖掘学生的身体机能潜力，尤其是提高构成足球技术、战术要素的速度、爆发力、灵敏、协调反应和平衡能力，
从而保证学生掌握难新技术的数量和质量，提高学生的竞技水平，增强足球比赛的对抗性、反应性能力，减少运动创伤，培养优良作风和顽强意志品质。 12.考核
12.1考核内容：20-25m传接球、20米往返运球过杆 12.2考核方法：
⑴ 20-25m传接球：由两名考生在20-25m范围内进行传接球练习，传球时分别运用脚的不同部位进行，接球时充分运用身体的各个有效部位。（手及手臂除外）
⑵20米往返运球过杆：起点至第一根标志杆距离为2m，共设10根标志杆，每两根之间的距离为2m。考生由起点出发，计时开始，临近的标志杆必须由不同方向绕过，每错过一根总时间扣除2秒，足球和人都返回起点计时结束。 具体评分见下表 项目分值 30分 25分 20分 15分 10分 5分
（三）排球 课程学时分配表 序号 1 2 2.1 教学内容 复习脚步发球技术 正面上手传球技术 下蹲传球 学时 2 6 讲课 2 6 2 实验 上机 20-25m传接球 非常熟练的运用身体各部位进行传接球练习 比较熟练的运用身体各部位进行传接球练习 能熟练的完成传接球练习，但方法比较单一 能简单的完成传接球练习，方法比较单一 传接球练习中方法单一，失误较多 完成传接球练习较为困难 20米往返运球过杆 20秒及以下 21-23秒 24-26秒 27-29秒 30-32秒 33秒及以上 2.2 2.3 3 3.1 3.2 3.3 3.4 4 4.1 4.2 4.3 5 6 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 7 8 侧身传球 背传球 移动正面上手传球、扣球、拦网技术 4号位扣高球、 2号位扣半高球 拦网 配合拦网 正面上手传球、下手垫球、扣球技术配合 打防配合练习 单人救球练习 组合练习 教学比赛 专项身体素质练习方法及练习 热身与拉伸练习 力量素质 速度素质 灵敏素质 弹力素质 理论课 考核 总计 6 6 4 8 2 2 36 2 2 6 2 2 1 1 6 2 2 2 4 8 1 2 2 1 2 2 2 36 教学内容及基本要求 1.复习脚步发球技术 2.正面上手传球技术 主要内容： 2.1下蹲传球 2.2侧身传球 2.3背传球
教学重点：传球的准确性
教学难点：手指手腕与球的弹力 解决方法：对墙作正面上手传球
3. 移动正面上手传球、扣球、拦网技术 主要内容：
3.1 4号位扣高球 3.2 2号位扣半高球 3.3 拦网 3.4 配合拦网
教学重点：扣球和拦网时机，扣球和拦网的角度 教学难点：扣球后的落点拦网时机的判断 解决方法：轻扣球使其落到规定的位置
4. 正面上手传球、下手垫球、扣球技术配合 4.1 打防配合练习 4.2 打防调配合练习 4.3 单人救球练习
4.4 组合练习
教学重点：三人的分工明确，适应各自的特点 教学难点：几人的配合默契 解决方法：规定所占位置和分工 5.教学比赛
教学重点：团队配合
教学难点：比赛中的战术运用
解决方法：有组织进攻的学生提前安排技战术 6.专项身体素质练习 主要内容：
6.1热身与拉伸练习 6.2力量素质 6.3速度素质 6.4灵敏素质 6.5弹力素质
教学重点：弹跳素质
教学难点：全面发展学生体能 解决方法：循序渐进
7.专项考核内容：正面上手传球
专项考核方法：考试学生在球场二号位和三号位之间向四号位传球 专项考核要求：六号位学生向考试学生所站位置抛球 图示：
达标标准： 男生（次） 得分 女生（次）
技评标准： 动作规范正确协调 20-15分
动作比较规范正确 14-11分 7 80 5 6 75 4 5 70 3
4 65 2 3 60 1 动作基本正确 10-6分 动作不够正确 5-0分
体育课程教学大纲
