学习大学生心理健康教育课程后学
习体会
在学习大学生心理健康教育这门课程过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确世界观、人生观、价值观，它让我更好认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程很好帮助了我适应大学生活。刚进入大学时，我和很多同学一样有着很多心理问题。首先是目标失落与确立冲突。中学阶段，我有一个具体目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定目标实现，我开始寻找新目标作为自己学习动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生
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了许多心理冲突。首先，“理想大学”同“现实大学”之间矛盾使我产生了深深目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中大学原来是如此平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实落差带来心理上不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学培养目标是培养德、智、体、美全面发展高级人才，可我却感觉目标内容比较空洞，目标阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感冲突。高中时候我是班上佼佼者，我带着优越感和自豪感踏入大学校园，但很快我发现，在强手如林又需要较好自理能力新环境中自己优势已不再存在，取而代之是无法面对挫折自卑感。还有理想中我与现实中我冲突。理想中我是站在一个很高位置，因为社会对我
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期望很高，也与我自己曾经优越地位有关。而现实中社会认同是不以自己设计为转移，当周围人对自己评价不像想象中那么高时，我不免会产生产生心理冲突。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大帮助。面对目标失落与确立冲突，它教会我要形成正确自我观念 。生活在当今社会人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是评价，形成正确自我观念;然后，客观认识个人能力优势和劣势，确定适合自己追求目标，既不轻易否定自己，也不过高估计自己，尽量保持适中自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑心理矛盾上，它教会我在全面认识自己基础上，对影响自己成长主要心理压力进行分析，在分析基础上找准自己主要问题，然后有针对性学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁
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学习大学生心理健康教育课程后的学习体会
