初中接力跑教案
教学 内容 教 学 目 标 教学 重、 难点 课的 时 部分 间 教学内容 负荷 次数 开 始 部 分 1、体育委员整队，清点人数， 2 并向教师报告。 时间 2 分 钟 1．慢跑：300米 2．徒手操： 4分钟 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。 2．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
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接 力 跑 1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，发展协调性。 2、了解不同接力跑基本方法，掌握下挑式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。 3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。 重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。 难点：注意掌握传、接棒的时机。 组织教法与要求 组织：成四列密集横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：精神饱满，注意力集中。 1．组织：成四列横队、绕田径场跑 2、师生问好，宣布课的内容分 和目标，及注意事项。 3、检查服装，安排见习生。 钟 准 备 部 分 8 分 钟 ①上肢运动 ②扩胸运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环 4 × 4分☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教师带领下活动。 要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。 8拍 钟 一、接力跑： （一）介绍接力跑 （一）组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法：学生讨论，说出理由，教师启发进行，再进行进一步总结并正确示范讲解。 （二）教法： ① 出示背向接力（下挑式）的展版； ② 学生先原地站立，进行由慢到快的传接棒练习； ③ 学生慢跑行进间练习。 组织：分成8组，一组一棒，纵队行进间完成传接棒。如图： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：认真学习，体会动作要领。 ①学生讨论各种不同接力的 方式，方法及适用范围； ②学生评价两种接力方式的优缺点； 2-3次 2-3次 20分钟 基 本 部 分 30 （二）学习背向接力（下挑 式） 要点：接棒人将接棒手臂向 后伸直，四指并拢，掌心向分 上，虎口张开，传棒人将传 棒的前端由上而下地压入接 钟 棒人的手中。 ④ 在50米的跑道上进行接力跑练习。 2
二、游戏：蜻蜓点水 方法：将学生分成4组，每组排头同学手持两个空瓶子，发令后向前跑去，到水桶里装满水后往回跑，跑到脸盆位置将水倒入，然后将两个空瓶交于下一人，依次类推，又快，水又多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。 规则： 1.发令后方可跑出 2.须将空瓶子交于第二人,而不能用扔或抛 2 次 2 次 组织： ★ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ 50M ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆☆☆ ☆ ☆ ☆ 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价， 在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。 10 分 钟 二、组织： ★ ☆☆☆☆ 20M ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 教法：教师讲解示范，学生按规则练习比赛。 要求：遵守规则，注意安全。 结 束 部 分 1．运用音乐《梁祝》意念放5 松； 5分钟 1．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教师的引领下练习； 要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。 2、3组织：成四列密集横队。 2．全面总结本课优缺点，布分 钟 置课后作业； 3．收归器材。 场地 器材
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接 力 跑 反 思
本课是对学生进行迎面接力跑的教学。本课主要是让学生通过学习能够知道迎面接力跑的基本方法，并能够做出迎面接力跑的传接棒动作和错肩方法。我通过循序渐进的教学方法，让学生慢慢掌握迎面接力跑的方法。先让学生四人一组，用走的方式分组练习迎面击掌练习，让学生体会到正确的错肩动作，再从走到慢跑，让学生对错肩动作得到巩固。教师通过讲解示范让学生了解传接棒的方法，再让学生持接力棒慢跑进行练习，从中发现学生出现的问题，教师再一一进行讲解纠正。学生在慢跑中的动作正确以后，再让学生练习快跑中的迎面接力。但同组中，学生的跑的能力不同，再让学生小组商讨，如何安排跑的同学的顺序，提高迎面接力的顺序。最后教师再组织学生进行迎面接力比赛。生的观察很仔细，学习也很认真，游戏中基本上没有看到学生传接棒时发生困难，而且交接棒速度也很快。一堂课下来，学生们领悟了传接棒对游戏“迎面接力跑”的重要性，也基本掌握了传接棒的正确手型和姿势。
但是本节课的学生练习密度非常大。因为练习时分为四人一组，学生练习一组的时间非常快。所以在教学的时候，我增加了学生练习的组数。却发现学生练习密度过大。所以，在练习队伍的编排和练习密度方面，还需要加强改进。
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耿 亮
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