高二体育游泳课件4

由天下分享时间：2025/1/25 8:17:51 加入收藏我要投稿点赞

中学体育课表格式教案第 6 周第 11 课

教学内容部分 1、游泳教学任务 1、使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。时间开始部分准备部分基本部分次数一、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、教学组织：成六列横队。 5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。二、准备活动。１、扩胸运动２、振背运动、３、体侧运动４、肩绕环运动５、踢腿运动６、腹背运动７、膝关节运动８、踝腕关运动９、压腿运动１０、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 三、基本部分：教学内容、教学方法、教学组织三分钟七分钟１、组织形式：分组不轮换。２、游泳（第 4 次课 25 分钟）（一）动作名称：熟悉水性练习。（二）教学任务：使初学游泳学生熟悉水的特性，培养学生不怕水、不怕冷、顽强、勇敢、自信的意志品质和相互关心与团结互助的精神。（三）教学要求：熟悉水性练习，认真严肃，听口令，动作要统一。（四）教学重点：熟悉水性（五）教学难点：克服怕水的心理状态。（六）教学手段： ★臂的技术：蛙泳臂的动作同样是推动身体前进的重要因素。可分为开始姿势、划水、收手和伸臂四个阶段。 ★ 开始姿势：蹬水结束时，两臂并拢伸直，掌心向下，使两臂和身体成一直线，保持流线型姿势，向前滑行（见图）。 ★划水：求在划水中动作的开始阶段，两臂内旋，掌心转向外斜下方，并稍勾手腕。紧接两臂分开，并开始屈肘，使两手掌和前臂对准后下方。当手掌和前臂产生压力感时，逐渐加速向后划水（见图）。二十五分钟

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基本部分蛙泳臂划水方向是依次向侧、下、后、内方，划水路线是呈桃心形（见图）。划水结束时，肘不超过两臂肩的垂直面。 ★ 收手收手：是由向后划水转到向前伸臂的过渡动作，也是划水的继续。当划水阶段结束时，两手靠近，上臂稍外旋，两臂由下向前上方收至下颏前，掌心转向内斜下方（见图）。 ★ 伸臂伸臂：是紧接收手动作，由伸肩关节和肘关节来完成的。由于先伸肩关节继而伸肘关节，所以两手不是完全沿直线向前移动，而是向上、再向前伸（见图）。（七）教学组织：一列横队散开在水中站立。（八）保护帮助：认真严肃，听口令，动作要统一。（九）易犯错误：动作不规范，手臂伸不直，幅度不够大。（十）纠正方法：伸直、幅度要大。四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动： ① 手臂放松 ② 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。十二分钟结束部分五分钟场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测： 1。6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：手臂不够直，幅度不够大。