一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状，会出现不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。
这就是我们常常说到的异性脸红恐惧，那我们又应该怎么办呢？ 首先我们必须承认这样的心理状态是正常，没必要耿耿于怀。
其次，长得好看的女生的心理男生与我交流是对我颜值的一种肯定，心里是开心的，并不会觉得你不正常，所以我们不该有心理压力而恐惧接触，你之所以觉得自己不正常，是你自己给的定义和内心认为，并不代表别人的看法。
改变心态，消除自卑与恐惧，自我完善中强大。 行动：主动开口，哪怕是一声问候
心态调整之后，当然就是行动：主动与之交流，加大异性接触强度。 我们拆解来看：
首先，主动与之交流，就是一个好的开始，掌握那么多的心理沟通技巧，突破异性社交困难，肯定不能越害怕越躲避，这样恐惧是治不好的。
你们无法主动的一个重要原因是觉得自己不行，没有自信和勇气去跨出那一
步，你们会想象，我这一说话就会失败的回来的结果，这样的你，永远无法克服恐惧。
其次，加大异性接触强度，主动一次怎么够，我们要主动与异性多次接触，都说克服恐惧的最好办法就是，一直做那件让你觉得恐惧的事情，直到麻木，直到觉得好像也就这样，没什么嘛。
我们可以给自己定一个小目标，每天主动的与异性交流10次，每次起码10分钟，这样几天下来，再渐渐增加与异性接触的次数和时间，直到你们麻木到感觉不恐惧。
这样一看，其实这一步，并没有想象的那么难。
最后，就是寻求心理机构的心理医生帮助了，也会更加的系统。
通过扭转错误心理，调整自己紧张害怕，患得患失等不自信的心态，在此前提基础上，经过一段时间的主动练习与积累，多实践些方法论，慢慢对于异性，你们会回归放松的状态，无压力面对。
想要了解更多的情况，可以咨询润轩心理咨询中心。
异性脸红恐惧怎么办
