排球正面双手垫球优质课教案-排球正面双手垫球

二.排球接力游戏 （一）规则： 分为4组进行比赛，每 组一球。双手平举把球放在8腕关节以上10厘米处，不巩 固 提 高 阶 段 原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。 （二）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。 分 （一）组织： 1 | ×××??× ×××??× ×××??× ×××??× ▲ （二）教法： 2.宣布游戏规则与奖惩。 3.及时总结评价。 （三）学练法： 1.认真理解游戏。 2.依据游戏方法和规则进行游戏。 (四) 要求： 1.认真游戏。 2.积极参与，开心游戏。 （五）奖惩： 最后两名的队各做10秒高抬腿。 能夹球。快速跑到指定地后钟 2次 1.教师示范并讲解游戏的方法。 恢 复 身 心 阶 段 一．集合整队，放松活动。 5 分二．本课小结。 钟 三．布置收拾器材。 四．师生再见。 （一）组织： ▲ ××××××× 1××××××× 次 ××××××× （二）教法：××××××× 教师讲解要领，总结、讲评、奖励。 （三）学练法：跟教师一起做 （四）要求：尽量放松。 场地 器材 课后 小结

篮球场2 排球24个 估计练 习密度 平均心率为：100—115次/分钟 密 度 为： 40%左右 5