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1、学习前滚翻技术动作，了解体操技巧中前滚翻的重要到位以及技术动作要领。 教学目标 3、掌握前滚翻技术动作与保护与帮助的基本方法。 4、培养学生团队合作，不怕困难，奋力拼搏的体育价值观。 重点 重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬神，收腿团身时机 难点 课的课 的 内 容 结构 运动负荷 时间 次数 2、发展学生身体柔韧性、协调性、力量性。 教法与组织 学习与要求 .
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准 备 部 分 一、课堂常规 1、集合整队 2、安排见习生 3、宣布本课内容：前滚翻 二、热身准备 1、慢跑热身 2、徒手操 （1）头部运动 （2）扩胸运动 （3）振臂运动 （4）腹背运动 （5）弓步压腿 （6）俯步压腿 3、热身游戏：滚动接力 1 分 3 分 2 分 3分 1次 1次 1次 4×8拍 1次 一、组织：四列一、学习要求 横队 1、学生队列整1、教师评价站队齐，精神饱满，情况 注意力集中 2、师生问好 二、组织： 二、学习要求 1、学生围绕足球1、学生队列整场边线做热身齐，精神饱满。 跑，听见哨声改2、徒手操动作规变跑步路线。 范到位。 2、徒手操： 3、游戏学生认真× × × × × 观察模仿，充分× × × × × 活动，身体协调× × × × × 舒展。 × × × × × △ 3、教师带领学生游戏，通过游戏做好前滚翻辅助练习。 .
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基 本 部 分 一、前滚翻教学： 1、教师讲解前滚翻技术动作并做完整示范。 动作要领：支撑、蹬伸、低头、提臀、团身。 2、教师指导学生代表，讲解前滚翻分解动作及完整动作要领。 3、教师指导学生如何做好前滚翻的保护与帮助。 二、前滚翻练习： 1、学生分组进行练习。 2、每组轮流有一人做保护与帮助工作。 3、教师统一口令，各组进行分解动作练习。 4、各组根据实际情况练习完整动作。 5、教师根据各组练习情况进行错误动作纠正。 易犯错误： （1）滚动不圆滑，未低头或臀部提起过高。 （2）蹬地腿屈膝，滚动团身不紧。 6、教师巡视各组练习情况，进行指导。 7、各组选拔出优秀选手，进行前滚翻展示。 三、教学比赛——穿越火线 方法：每组5人，依次穿越两个障碍物，到达垫子旁，运用前滚翻的技术翻越垫子，到达对岸，在标志物前跳绳十次后原路返回，哪组先完成哪组获胜。 四、课课练： 一分钟仰卧起坐 4分 16 分 3分 3分 2-3次 5-6次 1次 1-2次 . 一、组织 1、学生分四列横队，平均前后分开，教师在两队之间做示范动作。 2、学生在教师的指导下，进行分解与完整练习。 如图： × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × 二、组织 1、学生平均分为10组，依次进行练习。 2、教师巡视纠正错误动作 3、错误动作纠正方法： （1）体验前后滚动时后脑着垫 （2）保持手与脚的适当距离，原地做两手撑垫的蹲撑动作 （3）垫上做双手抱小腿，低头含胸，团身前后滚动动作 如图： □ □ □ □ × × × × × × × × × × × × × × × × 三、游戏组织： 学生奋力拼搏，动作灵活 一、学习要求： 1、认真听讲，分析动作。 2、善于观察，尝试模仿。 3、学生积极思考，勇敢体验。 二、学习要求： 1、学生分组练习，团队协作，互相鼓励。 2、进行保护与帮助工作的同学，责任心强。 3、练习积极，严肃活泼。 三、学习要求 1、注意安全、奋力平博 2、遵守规则，平等竞赛 3、热情活跃，勇争第一。 整理文档
结 束 部 分 一、放松训练 1、太极放松操 2、前后排互相按摩放松 二、总结本课内容 三、宣布下课，师生再见，回收器材。 3分 1 分 1 分 1次 1次 1次 一、组织： × × × ×× × × × × × × × × × × × × × × × △ 1、学生跟随音乐调整呼吸，充分放松。 2、学生动作舒缓，身心放松。 3、师生总结本课内容，表扬鼓励，布置课下的适当练习 一、学习要求： 1、队伍整齐，动作舒缓大方。 2、积极思考，总结本课技术要领。 足球场一块、体操垫12块、垒球40个、标志碗场地40个、障碍物8个、跳器材 绳4根、标志桶4个、音响一台。 准备部分让学生重点活动头部与背部，游戏时适当翻滚，做好辅助练安全措施 习。同学之间互相帮助，学生准备充分，克服恐惧，教师进行指导，强调比赛时的安全性。场地利用塑胶足球场，质地较软，有助于保护学生安全。 估计练40% 习密度 .
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课后 小结
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体育优质课教案-前滚翻
