现在，
我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的 10 年， 10
年后的世界…… 10
年后的你是
什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室 来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。
（设计意图：通过教师指导语， 学生在冥想中幻游人生，
于此折射出其兴趣、性格以及职业 选择的价值观。 ） 2
、描述未来职业人生
指导语：好了，
你回来了…开始看看周围的一切，请你不要说话， 用笔把你刚才的旅途 心境与感受描写出来。
（设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。 ） 3
、分享：十年后的我从事的工作的描述： （多媒体显示）
十年后的我居住的场所在
_______________
。
十年后的我居住的场所周围环境为何
_______________ 。
十年后的我居住的场所周围人群为何
_______________ 。
十年后的我从事的工作是
________________ 。
十年后的我从事的工作具体内容是
_________________ 。
十年后的我从事工作的场所在
_________________ 。
十年后的我工作的场所周围环境为何
_________________ 。
十年后的我工作的场所周边人群为何
_________________ 。
（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。）
可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。 三、怎样进行生涯规划： 先让学生做一个自我诊断问卷 1．我希望成为一个（ ） A、工程师 B、政治家 C、企业家 D、其他职业
2．我最希望成为 那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少3条） 3．要想实现目标我现在最大的优势是______ 4．要想实现目标我现在最欠缺的是_______ 5．目前我最急需解决的问题是
________
因为： (设计意图：初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。同学之间相互交流、分享) 1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见 ◆选择的理由： ◆同学的意见： （设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划） 2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？ ◆我的考虑： ◆还应考虑的因素：
（设计意图：引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）
过渡：作为准高三学生来说，明年将会面临大学和专业的选择。所以你现在必须要认真了解自己，因为你的这些选择会关系到你的未来。那么的职业规划合理吗？你的考虑全面吗？你还有没有考虑这些问题了？
多媒体展示：20XX年就业率情况统计表（就业率最高的前10位和最低的前10位） 中国十大劳累职业和高薪职业排行榜 设问：看完这些专业和职业后，你有何感想？你现在的职业规划会动摇吗？你认为还有哪些因素也需要考虑？
教师小结：其实，专业的发展并不是一成不变的，就像热水放久了会变冷一样，所谓的热门专业随着社会需求和行业发展的变化，也可能持续就业走高，或者趋于稳定。因此，希望你们在选择自己今后的专业时，不能仅仅看是不是“热门”，一味地跟风。还要考虑到很多因素，尤其是个人的兴趣和这个专业的发展路径，理性的选择自己的专业。 3、规划指导： 个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）
① 择己所爱。择机所爱顾名思义就是选择你所喜欢的工作，这样工作本身就能给你一种满足感。所谓兴趣是最好的老师，只有对自己的工作感兴趣，才能不断的追求，不断的拓展，才能有更为广阔的发展。 ② 择己所长。择己所长，说白了就是要充分了解自己的优点，进而选择与自己的有点相辅
相成的工作。这里的优点不单单包括专业技能，还包括性格，能力等方面 !有的人天生开朗活泼，就更适合一些人与人之间打交道的工作，而有些人则内敛不浮躁，这类人就更加适合科研工作。性格优势也是一项最容易为人们所忽视的优势。
举例说明：内向性格的人，有耐心、谨慎，适合做类似研究的工作，如医生、科学家、机械师、编辑、工程师、技术人员、艺术家、会计师、打字员、程序设计员等；而外向性格的人爱好交际，善于活跃气氛，适合做与人交往的工作，如人事顾问、管理人员、律师、记者、
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政治家、警察、售货员、演员、推销员、广告人员等。 ③ 择己所利。选择适当更有利于个人今后的发展。
④ 择世所需。择世所需，说的是社会需求的不断演变，旧的需求消失，新的需求产生，特别是现在这个高速发展的社会，人们的需求社会的需求无时无刻不在发生的改变，倘若这年头还有人找工作说自己的专长是电脑打字，那就要闹笑话了。举例马云、乔布斯和比尔盖茨的成功。
举例撒切尔夫人的故事：性格与职业的关系 四、教师总结：
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。 最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大的成功。 五：作业
我的规划：1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法
（设计意图：引导学生结合职业生涯规划原则，尝试初步建立职业生涯规划）
《未来之路 高中职业生涯规划》心理活动课教案
