双手头上向前掷实心球
1、双手头上向前掷实心球 教学 2、身体素质练习 内容 教学 目标 课序 时间 教学内容 一.课堂常规 教学活动方式与组织措施 重点：上下肢协调用力，无停顿动作，自然做出换步缓冲。 难点：垫步与最后用力的衔接 1、 检查场地器材整队。 2、 师生问好。 1.体委整队，报告人数 3、 老师宣布课的内容和任务。 2.师生互相问好 4、 安排见习生。 3.检查服装，安排见习生 组织队形： 4.教师宣布本课任务 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx ? 1快、静、齐。 2声音响亮精神饱满。 开始 热身 二.准备活动 1、 老师讲解和示范； 老师边下口令边做示范； 部分 1. 绕田径场慢跑一圈 组织： 向后步法练习，侧滑步，13 向前、× × × × × ×→ 交叉步跑练习。 2.徒手操（2×8拍） × × × × × ×→ (1)头绕环 □ (2)振臂运动 (3)体转运动 (4)体侧运动 (5)俯背运动 (6)前、侧压腿 (7)全身运动 (8)跳跃运动 (9)整理运动 一、复习双手头上向前掷实心球1、教师讲解动作要领 重点：垫步与最后用力的衔接 2、教师示范侧向垫步推实心球完整技术动作 3、组织学生练习，强调练习安全 4、个别学生辅导，重点辅导较差学生 5、集体纠正错误动作，提出纠错方法 二、教师组织学生进行素质练习 1、游戏名称：跳障碍 2、目的：提高快速跳动中的灵敏性。 3、方法：在场地上划出若干间隔为50CM的格线，和直径40CM的圆 一。放松操。 二．小结、收拾场地 恢复 整理 3 三．师生再见 1、 学生表述实心球持法，教师做动作。而后纠正。 2、 教师讲解示范前抛与后抛。 3、 学生分组练习，教师指导。 组织：. × × × × × × □ × × × × × × 1老师讲解和示范。 2老师边下口令边做示范。 3老师指导纠正错误 1老师讲解和示范。 2老师边下口令边做示范。 3老师指导纠正错误 组织：体操队形 × × × × × × □ × × × × × × 学生在教师的组织下进行素质练习 如（图五） × 1、全体学生充分放松。 2、参与小结，交流学习中感受。 组织 学生排成四列横队，如图： × × × × × × × × × × × × □ 学习 提高 部分 29 学习 提高 部分 29 场地 场地：田径场投掷区 器材：实心球15个 器材 课后 反思
福建省厦门市集美区灌口中学高中体育 实心球组 双手头上向前掷实心球教案
