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初中体育课《立定跳远》教案
内容 1立定跳远 2素质练习 重点
. 双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地 难点
两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地 学 习 目 标
1.认知目标：通过练习，学生掌握立定跳远的技术动作。 2.身体目标：发展爆发力、柔韧性等身体素质. 3.情感目标：培养团结协作互助和勇于探索的精神。; 部分 教学内容 学生活动 教师活动 组织与队形
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一 课堂常规 1、集合整队； 2、师生问好；
3、宣布课的内容和任务 4、检查服装，安排见习生
1、指定地点集合并整队 2、向老师问好
1向同学们问好 2宣布课的内容和任务。同学们，你们希望自己身高高人一等吗？练习跳跃可以发展身体素质，提高下肢力量，延长骨骼生长时间，促进长高。 3安排见习生 队形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △ 要求：
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1、集合快静齐
2、精神饱满，富有朝气 二 准备活动
1、游戏：长江黄河 2、徒手操 ①扩胸运动 ②腹背运动 ③高抬腿
④手腕脚踝关节绕环 ⑤立定跳远辅助练习
1、 学生和教师一起做游戏。 2、 学生认真听讲看示范 3、 学生精神饱满，动作舒展大方
4、 认真听讲 解看示范，并徒手模仿练习 1、教师和学生一起做游戏。 2、师生一起练习
组织：篮球场 三
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1、 立定跳远 2、猜拳行令
游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束 3、素质练习 蛙跳20*2组 2、 学生认真练习，保证动作正确 3、 看谁跳得远
1、学生分成二组比赛，明确游戏的方法、规则。
2、要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞；
学生认真练习 1、 集中练习2次 2、 分组练习
3、 各组派代表展示，看哪组跳的最远 1、教师讲解游戏方法及规则。 2.组织比赛
看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制 教师组织 各组自由练习
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四 1、放松 2、小结
3、宣布下课
1、在音乐伴奏下随老师积极放松 2、和老师一起参与总结本课 3、和老师再见 4、帮助老师整理场地 1、和学生一起放松。 2总结本课。
3宣布下课 组织：散点
初中体育课《立定跳远》教案
