中学生对睡眠想说爱你不容易 高三最短
中先生对睡眠想说〝爱你〞不容易 高三睡眠最短 作为教育任务者，我们不只要增强先生的德育、智育，还要着力于先生的体育。目前，先生的体育状况终究怎样？身为一线中学教员，笔者与同事前段时间就先生的睡眠状况作了一次有益的调查。 高三先生睡眠时间最少
我校是一所省级示范高中。高中各个年级都有二十来个班，每个班级先生虽然来自五湖四海，但分配都比拟平衡合理。调查是从问卷末尾的——问卷设计3种题型：填空题、问答题、讨论题；每个年级任选两个班级发放，每个班级发放20份问卷，共收回有效问卷120份。
在填空题中，有一项重要内容，要求先生填写早晨的睡觉时间。填写早晨10点以前睡觉的，为零〔这在我们的预料之中，由于我校晚自习放学时间就是10点半〕；11点以前睡觉的，仅占10%，其他全在早晨12点前后睡觉。值得一提的是，随着年级提升，先生睡觉时间越来越靠后；高三先生全部12点之后才上床睡觉；有高三先生甚至填写清晨两三点睡觉。
我校有布置先生上〝早读〞的传统，从早晨7点末尾。也就是说，先生早上至少要在6点半钟起床洗漱吃早饭。这么算来，晚11点睡觉的，满打满算也就睡7个半小时；晚
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12点睡觉的，满打满算也就睡6个半小时——这其中还不包括睡眠形状不好的。
教育部对中先生睡眠时间曾有过明白规则：初中生应该到达9个小时，高中生应该不低于8个小时。从调查状况来看，中先生确实存在普遍睡眠缺乏的效果；高三先生的效果更严重也是个不争的理想。
思索到中国人有午睡的习气。那么，我们的先生能否也有这样的好习气呢？结果显示，确有近一半的调查对象在午睡项目中填〝有〞；而且出乎我们预料的是，有午睡习气的少数是高三先生，低年级同窗很少有。不过，受时间、环境等要素的影响，午睡的同窗普通半夜只能睡半小时左右。 为了让调查趋于完美，我们也挑选一些具有代表性的同窗问话。同窗小利〔隐去真名，下同〕早晨睡得很迟，又没有午睡习气，我们问她怎样处置睡眠缺乏的效果，她羞怯地说：〝经常在课堂上偷着睡。〞
不知为什么，我们对这样的回答不只没有生气，反而很同情，表示了解。反过去，对一些教员一遇到先生课堂上睡觉就大动肝火，充溢不解。
中先生对睡眠影响安康这个知识，终究能否知晓呢？结果也有点不测：有98个先生填〝知晓〞，占81.7%；只要9个先生填〝不知道〞，仅占7.5%；余下的先生没有选择答案。
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对睡眠想说〝爱你〞也不容易
接上去，我们的问卷调查以问答题为主。我们设计问答题的中心效果是：影响你睡眠缺乏的主要要素是什么？ 结果，近90%的先生回答是课业担负重。他们都有不同水平的描画，有的十分笼统生动：〝上学像跑步，课桌是书库，上床全应付〞〝资料天天有，作业时时做，分数老不高〞〝试卷纷繁下，就像飘雪花；一题做不出，急得叫妈妈〞……
面对此情此景，我们看在眼里，疼在心里。作为天天跟先生打交道的教员，老实说对这些描画并不感到不测，可是我们能有什么方法？由于不是我们对效果视而不见，而是无能为力。
笔者曾在中国青年报上就语文教材谈到过先生课业担负繁重的效果，借此时机还想作些强谐和补充： 高中一退学，先生就要面对十几门功课，而每门功课，有关方面和教员都要给先生配发教辅资料，布置相关作业。单就语文学科来说，除必修、选修课本，还配发各类?读本?，布置?同步作业??创新作业?等。另外，学校还要配合中央政府，给先生分发各种各样的宣传资料。先生还要应对美不胜收的考试，每学期单学校布置的就有月考、期中考、期末考，这里还不包括有些科任教员独自布置的周考、单元考。
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