《 排球 》课时计划表
授课教师 年级 高一 人数 14 课时 1 学习内容 学习移动中的正面双手垫球，素质练习（学习内容为排球正面双手垫球，课时写后面点，教材中没有学习移动垫球的，移动只是垫球里的其中一个课时） 学 习 目 标 1、认知目标：学生能进一步理解正面下手垫球与步伐移动的动作要领。通过学习，使学生具有先移动，后击球的意识，形成移动中垫球的正确概念。 2、技能目标：85%的学生能够掌握步伐的移动，并能在垫球时做到先移动在击球；60%的同学能够在移动的基础上将球垫稳。 3、情感目标：学生能积极参与课堂，加强合作，并能够正确的自我评价与定位，能够体验运动的乐趣。 重点 课的部 分 准备 部 分 步伐与重心的掌握 （重难点还不够明确，再考虑一下） 难点 击球点的判断，击球稳定性控制 教学组织 一、 组织队形 要求：静、齐、快 二、（1）以集合时的队形，前后同学背对背站立，一个追一个跑。 （2） 要求：积极参与，组织有序 练 学习内容 习时间 2 6 练习次数 教师活动 学生活动 一、课堂常规 （1）集合整队 （2）师生问好 （3）宣布本节课的内容、目标 （4）强调安全，安排见习生 二、准备活动 （1）游戏热身 “你追我赶”（背靠背会不会挨的太近了，一转身就会撞到，万一听错了呢） 两人背靠背站立，分别为单双数，当喊到单数，则单数同学追，双数同学往前跑。 （2）双人操 a、压肩 b、背向转体 c、背向背弓 d、弓步推掌 e、手腕脚踝运动 1 1 一、执行常规 教师提前到场，布置好器材； 检查着装； 布置任务； 激发情绪 要求：眼神语言亲切，富有号召力 二、1、组织学生进行热身慢跑 2、教师用口令组织学生做徒手操，进一步热身。 一、指定场地集合 体育委员整队 见习生随堂 二、认真听老师讲解的要求，全身心参与到游戏中，达到热身的效果 前后两人为一组，充分活动身体各关节。
三、排球移动与垫球 1、 教师讲解1、在教师的指导
基 本部分 练习 1、无球步伐练习 并步、滑步、交叉步、跨步左右前后的练习；步伐后加徒手的摸地垫球动作 2、抛、垫球练习 一人将球向左右前后不同方向抛，另一人利用移动将球垫回。 3、垫反弹球练习（这个和前面的练习不知道效果如何） 一人将球用力砸向地4、两人对垫（利用移动步伐的练习形式还可以再加一个） 向球网方向。（两个人的移动垫球似乎有点难，你自己把握） 二、素质练习 跑动练习（素质练习一定要写详细的动作） 沿整个排球场边线跑动，跑动中做相关动作 5 5 5 4 8 5次/个 次数看时间 10 2次 组 2示范步伐移动，组织学生徒手练习；教师下指令，学生进行脚步练习。 2、 教师先示再组织学生练习。 3、 对反弹的高度，角度做出说明，引导学生练习。 4、 组织学生两人对垫，垫的同时配上脚步 5、 对移动的重心、判断二、教师讲解说明练习的方式，引导学生进行练习。 下，认真模仿，积极移动脚步，先移动后击球。 2、抛球同学要求将球抛到位，击球同学积极移动脚步，将球击起来。 3、击球同学做好预判，提前移动，移动到位后击球球，注意击球手型的稳定。砸球同学注意每球的力量。 4和5、学生移动中垫球，注意重心的平稳，击球力量的控制。 范1—2次， 面，另一人移动垫球。 3 5、两人移动中互垫， 1、 按以上队形，教师在前示范，学生模仿练习，向前、后、左右脚步移动 2、 两人一组，距离拉开进行练习 3按以上队形 要求左右同学距离拉开，给移动垫球腾出空间。 5、 做出说明。 二、在跑动中积极加速，结合高抬腿等 结束部分 1、 放松 2、 教师小结 3、 回收器材 2 1 教师总结本堂课的内容，提出对下节课的要求。 指导学生放松，组织其回收器材。 在教师指导下， 放松肌肉； 按集合时队形 认真听总结； 回收器材 场地器
排球10个 场地2片 负 荷 预 计 练习密度：30%—40% 平均心率：120
材 1、 准备活动要充分，各关节活动开，防止受伤。 安2、 注意学生间距。 全提示 教 学反思
高中排球移动垫球教案
