吃些爱吃的零食。后期，则会对食物产生神经性的呕吐反应。 活动二因
1、当今的社会风尚的“苗条为美”。 2、青春期身高体重显著增加。
3、青春期女性偏食挑食导致体态丰腴但追求时尚生。
4、青春期少女往往有一种错误的胖瘦感觉。 活动三病。
1、首先应树立正确的审美观认识自己的价值。
2、个人的理想自我主要是受社会风尚的影响
真正地接纳自己
引导学生分析如何克服与治疗这种疾又不堪忍受锻炼之苦
而导致此症发
引导学生分析产生青春期厌食症的原
由公认的审美标准决定我们应顺应潮流又不
能为它左右。理想自我的塑造应当以真实自我为基础结合实际
决不能舍本逐末脱离现实。
明确发胖的原因也
3、了解青春期的发育特点至关重要。 4、增强体育锻炼
加快脂肪消耗这是值得提
倡的减肥方法之一。
5、身心地投入到学习中去。 6、培养广泛的兴趣力
参加有益活动
转移注意
减少对自己身材关注达到预防与治疗青
春期厌食症的目的。
第五课时 怎样正确用脑
教学目标 引导学生怎样正确使用大脑从而
达到最好的学习效果学会学习、学会休息。 授课时间：2015、5、11 教学过程 活动一
教师举例
甲学生成天泡在书堆里
但成绩并不太理想；乙学生琴棋书画样样精 通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。 鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因。学生可能会总结到，这是合理用脑的问题。 活动二
引导大家在学习生理卫生知识的基础
上分析大脑的工作特点 脑细胞之间相互连结
构成一个复杂的网
每
一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放用
每个点不是孤立的
能互相影响
互相作也是最易
但
大脑是人体最复杂精细的器官
疲劳、最为脆弱的器官有很大的学习潜力
使用不当也会导致损伤故长时间用脑易疲劳。 活动三
引导学生分析如何才算合理用脑
自
己用得怎样。
1、注意劳逸结合、合理作息形成以时间为信
号的条件反射养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失
睡眠可恢复体力与脑
力使肌体得到营养与休息。
2、注意充分的休息与睡眠。 休息有积极的休息方式
以一种活动替换另一种活动。 最好的
休息方式睡眠
3、保持乐观向上的情绪状态。 4、善于选择用脑的黄金时间。
第六课时 日常用眼卫生知识
教学目标：纠正不良的用眼习惯，防近视。 授课时间：2015、6、08 教学过程：
初中生理健康教育教案
