水平一（小学一年级） 学年体育课教学工作计划
教 材 体育与健康基础常识 游戏类活动 课课练 队列队形 基 本 教 材 跳 跃 徒手、轻器械操 投 掷 走 跑 滚 翻 攀 爬 韵律活动和简易舞蹈 体育达标项目 校 本 自选自定（一） 教 自选自定（二） 材 合 计 34 35.4% 全 年 第一学期 第二学期 课 时 比 例 课 时 考核项目 课 时 考核项目 8 22 12 8.3% 22.9% 12.5% 4 11 6 3 2 5 1.5 1 1 0.5 0.5 0.5 2 立定跳远 广播体操 10米直线走 身高、体重4 11 6 3 2 2 1 2 2 0.5 0.5 1 3 一分钟跳绳 5 秒燕式平衡 25米往返跑 横叉、纵叉 坐位体前屈 自定 6 坐位体前屈 自定 5 10 20 20.8% 96课时
48 10 48 水平一（小学一年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配
项 目 体育与健康基础常识 队列类 奔跑类 游戏投掷类类 活球 动 类 综合类 室内类 课课练 跳跃类 认真上好体育课 正确的身体坐立行姿势 养成良好的体育卫生习别迷失方向 无窝的兔 丢手帕 教 学 内 容 晨间锻炼好处多 做游戏的好处 学会测量身高和体重 站如松 红绿灯 钓鱼 遵守游戏规则 人体的形态 情绪的外部表现 快快集合 叫号赛跑（叫数抱团） 巧过拦截区 追球跑 跳过跑绳 斗智斗勇 计划课时 每项1—2课其时，自选8课它 时 老鹰捉小鸡（猫捉老鼠） 隐形人（贴膏药） 你追我躲 包袱、剪子、锤 集体保龄球 投接过网球 拍球比多 投篮比准 抓尾巴或踩尾巴 结鱼网 抓手指 搬运水果 坐位体前屈、仰卧起坐 立定跳远、跳房子 跳跃争先 单、双脚交换向前跳 投击活动目标 投过小河 运球接力 快来接球 你搬我运 拔萝卜 写正字 腿夹球走 横叉、纵叉 踢毽子、呼啦圈 自选每项0.5—2课套圈 或时，自选22课看谁滚得远、滚得准 自时 传球比快 创 头上（跨下）传递球 踏石过河 穿过小数林（钻障碍） 桌上球赛 叫号比快 跳绳、杆式下蹲 燕式平衡、直线走 其每项0.5—2课它 时，自选12课队列队形：排队，解散，集合；立正、稍息；看齐与转法；便步，齐步，跑步走，原地踏步—立定，简单圆形走，转弯走，简单的变队形 徒手、轻器械操：小学生广播体操；模仿操 走：各种姿势的自然走；两臂放在不同部位用前脚掌走；沿地面上的窄道直线或看远处目标用前脚掌走；5 秒燕式平衡测试 跑：各种姿势起动的自然跑；自然站立式起跑；30米自然加速跑；30米快速跑；各种方式接力跑；各种方式的追拍；200—400米耐力跑 基本技术、 韵律活动和简易舞蹈：在音乐节奏下进行纵劈叉（横叉、纵叉）练习 技能活动 跳跃：各种方式的单双脚跳；双脚跳上跳下20厘米高的物体；立定跳远；跑几步一脚踏跳上板双脚落入沙坑 投掷：抛掷轻物；地滚球掷准；持轻物透准；持轻物掷远；对2—3米高的目标投准 滚翻：各种方式的前后滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两次前滚翻 攀爬：模仿动物爬行（鳄鱼、海狮、蚱蚂、大象等）；各种方式的攀登和爬越；爬越一定高度的障碍物（纵向障碍，横向障碍） 体育达标项目：根据我省中小学生《身体素质锻炼标准》和国家制订的《学生体质健康标准》组织相关练习与测试。 每项0.5—5课时，自选34课时 足球 校本教材 乒乓球 独轮车 篮球 羽毛球 武术 游泳 田径 舞蹈、健美操 总计20课时，其任选1—2项，它 每项10—20课说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编 体育课本和教学参考书，请教师在备课时参考。
水平一（小学二年级） 学年体育课教学工作计划
全 年 教 材 体育与健康基础常识 游戏类活动 课课练 队列队形 基 本 教 材 跳 跃 徒手、轻器械操 投 掷 走 跑 滚 翻 攀 爬 韵律活动和简易舞蹈 体育达标项目 34 35.4% 第一学期 第二学期 课 时 比 例 课 时 考核项目 课 时 考核项目 8 22 12 8.3% 22.9% 12.5% 4 11 6 2 2 1 3 1 2 2 1 1 立定跳远 持沙包掷远 （技评） 前滚翻 身高、体重 坐位体前屈 自定 5 4 11 6 2 2 1 3 1 2 1 1 1 跳绳 持沙包 掷远 25米 往返跑 5 秒燕式平衡 2 3 校本 自选自定（一） 教材 自选自定（二） 合 计 10 20 20.8% 96课时 48 10 48 自定 5 水平一（小学二年级） 学年体育课教学可选择内容及课时分配
项 目 体育与健康基础常识 队列类 奔跑类 游戏类活动 跳跃类 投掷类 教 学 内 容 人体的运动 认真做好广播操 游戏注意事项 准备和放松活动 计划课时 每项1—2课其皮肤擦伤的处理 运动时的呼吸方法 做游戏的好处 饭前饭后注意事项 时，自选8课它 时 天天锻炼身体好 正确的坐立行姿势 了解人的基本情绪 剧烈运动后 排成横队 听指挥 叫号起跑 双龙咬尾 跳过曲游绳 单脚连续向前跳 投球进筐 滚球过关 向后转 开火车 曲线跑 快快找同伴 放鞭炮 青蛙捉害虫 看谁投得准 打龙尾 抢夺球 抛球接球 播种和收割 抢占位置 移位赛跑 叫号比快 坐位体前屈 踢键子、跳皮筋 原地跑步变踏步 向前向右看齐 追球跑 套圈赛跑 蹲跳起 青蛙过河 抛物笑接物停 移动抛接球 踢球进门 滚球过关 巧过小溪 支撑跳上跳下 击鼓传花 人、枪、虎 横叉、纵叉 一切行动听指挥 齐步走立定 背后屈肘夹棒走 搬运接力 单脚跳接力 跳进去拍人 套环 向前向后抛球 运球接力 左右手交换拍球 穿过小树林 保卫红旗 猜猜谁是领头人 桌上球赛 呼啦圈 其每项0.5—2课它 时，自选12课时 自 选 球 拍得重弹得高 类 叫号接球 综合类 室内类 通过障碍 看谁做得对 小球追大球 定数拍手 仰卧起坐 燕式平衡 每项0.5—2或 课时，自选22自 课时 创 课课练 跳绳、石头剪刀布 跳房子、前滚翻 队列队形：集合、解散；立正、稍息；看齐与转法；简单的队行变换；原地跑步-踏步；原地踏步—立定；齐步走—立定；转弯走；跑步—便步；走成圆形、蛇行等形队。 徒手、轻器械操：小学生广播体操；模仿操；拍手操；棍棒操等 走：加大两臂摆动走；螺旋形走；加大步幅的走；各种姿势的自然走；矫正姿势的各种走 跑：原地高抬腿跑；20米曲线跑；各种姿势起跑；30—50米快速跑；各种方式接力跑；各种方式的追拍；400—600米走跑交替；400—600米一般耐力跑 跳跃：直跑屈腿跳高；跳短绳；一定高度的跳上跳下；各种姿势的单双脚跳；跑几步，每项0.5—6基本技术、 一脚起跳双脚落入沙坑；立定跳远 技能活动 投掷：持轻物掷远；看谁投得准；双手从体前向前抛实心球；小沙包投准；持轻物投过一定高度的横绳；对2—3米高的目标投准 滚翻：各种各样的前后左右滚动；前滚翻成坐撑；前滚翻成蹲撑；连续两个前滚翻； 仰卧推起成“桥”；生活中的滚动、滚翻开创练习 攀爬：模仿各种动物爬行（大象、猴子、乌龟等）；爬越各种障碍物；各种形式的攀登和爬越 韵律活动和简易舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势练习；模仿动物形象的简单舞蹈动作舞蹈 体育达标项目：根据《国家学生身体素质锻炼标准》和《广东省学生体质健康标准》的要求，组织学生进行测试 课时，自选34课时 校本教材 足球 乒乓球 独轮车 篮球 羽毛球 武术 游泳 田径 舞蹈、健美操 总计20课时，其任选1—2项，它 每项10—20说明：以上教材详见人民教育出版社、华东师范大学出版社出版的《〈体育〉教师用书》，或原省编体育 课本和教学参考书，请教师在备课时参考。
水平二（小学三年级） 学年体育课教学工作计划
全 年 教 材 课时 8 比例 8.3% 第一学期 课时 4 13 6 0.5 2 1 2 3 30 31.3% 2 0.5 0.5 0.5 考核项目 蹲踞式跳远（技评） 垒球 （技评） 50米跑 身高、体重 一分钟 仰卧起坐 自定 6 第二学期 课时 4 13 6 0.5 2 1 1 3 2 0.5 0.5 0.5 考核项目 跳 绳 25米往返跑 体育与健康基础常识 游戏类活动 课课练 队列队形 跳 跃 基 徒手、轻器械操 本 投 掷 技 小球类 术 跑 技 滚 翻 能 攀 爬 活 韵律活动和简易舞动 蹈 26 27.1% 12 12.5% 体育达标项目 3 3 站（立）位体前屈 校本教材 自选自定（一） 20 20.8% 自选自定（二） 合 计 96课时 10 48 10 48 自定 4
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