多样性。 2 、 与 平静的情绪形成对比，引入控制。
3 、 为 下文讲述控制方法做铺垫。
环节三 情境模拟，概念深化 （20 【过渡语】．
心理健康·八年级·综合一组6号
分钟）
下面通过情境故事的模拟，我们来学习如何控制情绪。 【准备活动】 呈现故事场景。 【教师活动】
请同学表演情境，提出自己梳理情绪的方法。 提问
1、 你会怎么想？ 你会产生怎样的情绪？ 2、
你会怎么做呢？ 、 3知识导入：宣泄法，放松法，注意力转移法，合理情绪疗法。 深入讲解合理情绪疗法。 【学生活动】
观察表演者的表演，思考提问。 预设：
1、 学生有不一样的看法会产生不一样的情绪
学生提出日常控制情绪的方法。 2、学生可以探究更加适合的方法。3、
【活动总结】
我们对事物的看法不一样，就会产生不同的情绪，转变自己的看法，可以更好地帮助我们控制自己的情绪。让自己身心愉悦。
设 计意图： 1 、 探 究活动，了解情绪控制的多样性。
2 、 导 入合理情绪疗法。 3、 为 ． 下文制作情绪便签
初中心理健康 情绪健康维他命教案
