九年级体育与健康教案（排球）
教师：但君
教 材 难点：垫球到位，动作自然协调 1、排球2、发展身体素质练习 重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提” 知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标：学生在练习中能不怕脏、 不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。 在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。 教学目标 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学 生活动 练习 次数 体育委员带领全班冋学按约 定地点集教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。 合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 1、 体委集合，在集合地点观察 学生，并课 堂 常 检查学生人数及服装。 规 2 分 全班成四列横队集合。 组织如图一 XXXXX XXXXX OOOOO 开 OOOOO △ ★ （图一） 2、 “同学们好！” 始 1、 “老师好！ 2、 认真听讲，明确学习内容 和要等。 3、 宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 4、 安排见习生。 5、 在老师的带领下慢跑。 3、 见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 -二二 教师讲明练习内容、要求。 徒 （1）压指运动； （2）肩绕环运动； （3）扩胸运动； （4）体转运动； （5）腹背运动； （6）弓步压腿； （7 ）侧压腿； 练习对形（图三） 学生在领操员带领下进行练习 手 部 V V V V 4*8 操 < 0 < 0 < ★ 0 < 0 拍 分 4 分 要求：动作正确，整齐、有力 . < 0 〔0 0 0 0 O ------------------------ 教师讲解游戏的内容和和方法。 1 、学生认真听讲， 明确练习 2次 三 1、游戏“三招二招胜”。 2、游戏方法： 一招、抛球击掌；体前抛球， 方法。 游 4 分 规则：球落地为失败。 戏 2、按照练习方法进行游戏。 击掌后接球，以击掌多少为胜。 二招、抛球转体，自由抛球 组织如图： 转体后接球，以转体多少为胜。 三招、蹲地抛球，下蹲起立 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 同时抛球，下蹲拍地，以拍地多 0 0 0 少为胜。 △ △ △ △ △ △ △ △ 3、要求：男、女生各排成二路 纵队，前后间隔一臂， △ △ △ △ △ △ △ △ ★ 4、组织学生进行游戏。 （图二） 一、 教师讲解正面双手垫球的方 法和技术要领。
要点：（1）正面对准来球
（2） 两手臂伸直、夹紧、 提肩。
正 面 双 手 （3） 腕关节以上小臂处击 球 （4） 击球时腿蹬地身体重 心前
移。
（5） 上下肢协调用力。
二、 教师提出练习要求。
、全班如图三听讲、练习。 二、学法：
（1） 认真观看示范。 （2） 学生跟练。 （3） 学生自练自评。 （4） 学生互练互评。 （5） 集体练习。
三、练习步骤 :
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1、 徒手做准备姿势
4 垫 球
素 质 教 材
班级 日期
三、 组织学生进行练习。
四、 教师巡回指导、纠错。
一、教师讲解身体素质练习的内 容及要求
1、 给学生分组（4组）并提练习 要
求。
2、 鼓励学生认真自觉投入练 习。 3、采用分组轮换练习法
、练习内容（图三）
立跳远
一、 整理放松练习。师生共同完 成,
（幸福拍手）
二、 集体讲评，评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 三、 布置回收器材。 四、 师生再见
一班 二班 三班 分
2、 学生徒手模仿试做原地 垫球动
4~6 作。
3、 两人一球，一人持球于腹 前，
8~10
另一人做垫固定球练 习（着重体会手臂触球部 位和用力）。
4、 一人一球，自抛自垫（体 会击球
点和控制球能力）。
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1、 学生知道素质练习的内 容及练
习要求。
2、 练习数量：
跳绳30秒*2
立定跳远10*2 俯卧撑男生
10*2
女生8*2
400米中速跑进
3、 学生自觉积极地参与素 质练习
并完成任务。
一、 学生能积极进行放松。 二、 集合队伍，学生自我评 介。
要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见
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预计 练习密度： 40% 负荷平均心率： 136次份
操场
跳绳10根场地排球20个
秒表1块
器材 口哨1个
海棉垫4床结束实施情况部分
九年级体育与健康教案(排球)
