与抑郁症患者的对话
宏海：你好，我已经失眠两天了，很痛苦 杨永龙：因什么失眠的呢？
宏海：我也不知道到底是什么，这一两经常失眠，医生开过抗抑郁药，可是医生出来没有心理疏导，就开药 杨永龙：医生给你的解释是什么呢
宏海：抑郁症，才说两句就是抑郁症，没有问原因 杨永龙：除了失眠还有别的么
宏海：好像没有了，因为一个原因，我生活彻底乱了 杨永龙：抑郁症是一种消极情绪反应。它的突出特点是心境悲观、态度冷淡、自身感觉不良，多有自责现象。有时表现为失眠，食欲不振，体重减轻，性欲下降等症状，甚至有的出现自杀欲望及行为。抑郁症的基本心情为心情低落，还有无兴趣，无望感，无助感，无力感，丧失自尊和自信，感到生活无意义，所有这几个症状都是下降，减退，没有或丧失，因此人们常用失落感来概括。识别抑郁症有一个简单的方法，即一个人的抑郁情绪持续三个月以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上就基本上可以确定为抑郁症：①兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使自己高兴起来。②精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。③活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。
④过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。⑤联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。⑥反复出现轻生的想法或行为。⑦失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。⑧体重降低或食欲下降，甚至拒食。⑨性欲下降，甚至全无。
宏海：就算是抑郁症，我也想找出原因，请你帮帮我 杨永龙：你是不是具备了其中的四项以上呢 宏海：有很多项
杨永龙：具体是哪几项呢，记着：这可是持续三个月以上哦 宏海： 1、3、4、5、7、8，持续几年了。
杨永龙：①兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使自己高兴起来。③活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。④过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。⑤联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。⑥反复出现轻生的想法或行为。⑦失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。⑧体重降低或食欲下降，甚至拒食。这些是不是每天都这样呢？ 宏海：对的
杨永龙：你说的一个原因生活彻底乱了具体是指什么呢？ 宏海：我17岁长青春痘，因为我自己乱搽药，把脸几乎搞毁容，持续到今天还没有彻底恢复。我觉得脸几乎毁容后，我生活彻底变了，很糟糕
杨永龙： “青春痘”是青春期常见的现象，但也不是每个人都长，这与皮脂的分泌旺盛程度有关，当然也受人体新陈代谢类型、遗传因素的影响。因此不要与别人比较，也不要埋怨自卑。长了青春痘最好的态度是不以为然，相信它是一个阶段性发育的青春标志，也标志着你的健康。有的人有了些青春痘，倒显出青春活力了。
宏海：老师，我这也不是青春痘的问题，是因为我用了激素药膏，青春痘变成了红斑，两边脸颊全身红斑很严重 杨永龙：红斑是需要时间来修复的
宏海：已经7年了，我不敢出门见人，朋友没有了，事业没有了
杨永龙：你找过医生治疗了么，医生的答复是什么 宏海：治疗过，之前治疗医生当皮炎治疗，没有效果。 杨永龙：用苦瓜水洗脸来试一试
宏海：后来我才了解是严重的毛细血管扩张，我正接受激光治疗，有效果
杨永龙：从你的资料来看，你是一个男子汉 宏海：对
杨永龙：你说一说别人看重的男子汉的人形象应该是什么呢 宏海：我不知道我怎么会活得这么糟糕，可是外貌应该也很重要的
杨永龙：不是你活得糟糕，而是你过于看重自己的脸面了
宏海：第一印象
杨永龙：无论第几印象，别人看重的男子汉是才华，所以才有了“郎才女貌”之说
宏海：我不是一般的男生，我是同志。我从小性格比较像女生
杨永龙：同志也是一样的哦，我的朋友脸部有白癜风，也有和你一样因青春逗留下的疤痕，但我从来没有听别人评论过什么
宏海：我家庭条件不好，我之前觉得我唯一比较幸运的是相貌还可以
杨永龙：除了相貌难道你没有别的长处么？ 宏海： 17岁后我啥都没了，只有自卑和苦难 杨永龙：你现在应该24岁了吧
宏海：我爸爸从小就说我不如兄弟姐妹，我不是做事的人 杨永龙：那你没有做给他们看的心理么？ 宏海：没有
杨永龙：那你现在想的是什么呢？ 宏海：脸好了也想我就不痛苦，不用失眠了 杨永龙：你现在一直在家呆着啊
宏海：我还有一个问题。就是我脸被毁后，不敢出门见人，就自己用了粉底遮盖。这其实是我不太能接受的，因为我觉得男生用粉底很不好。开始不用我根本没有勇气出门，这一
用也是7年，每天见人就得用 杨永龙：其实你可以试着走出去 宏海：我不敢
杨永龙：只要你不管不顾，别人是不会太关心你的脸面的，从你的情况来看，是你把自己太当一回事儿了，也就是认为自己在什么地方都会引起他人的注意。其实在绝大多数情况之下都在各忙各的事儿，也在关注着他本人，一般是不会太关心别人的。认为自己在什么地方都会引起他人的注意 宏海：我觉得我有这样的问题，以前脸好的时候，我觉得我走哪都觉得是焦点，大家都喜欢我
杨永龙：如果你能放开胆子不做任何修饰的在外面走一遭，那么你就会发现别人一般是不会太关心你的脸面的，你不觉得大家喜欢你的是你开朗、尊重他人的性格么？我觉你很健谈、有礼貌、有修养，就目前我也非常喜欢你哦
宏海：是吗？可是我给别人第一印象就不好了别人怎么可能还能和我做朋友信任我
杨永龙：难道第一印象仅仅是脸面么，这一点你有点偏颇了，其实为人处事、开朗活泼、彬彬有礼才是第一印象的关键 宏海：因为我自己对偶句觉得我脸很恶心，因为我自己都觉得我脸很恶心，我看见很讨厌我的脸
杨永龙：其实已经成了现实的我们就应该接纳 宏海：如何才能接受了
与抑郁症患者的对话
