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七 一、放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二、总结本次课教与学的完成情况。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 8． 乒乓球馆 9． 20副乒乓球拍 10． 20个乒乓球 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉悦 180 160 140 120 100 80 60 40 5 场 地 器 材 课 后 小 结 预 计 负 荷 指 标 20 40 60 80 100
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乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数：
教学内容 教学 目标 课序 一 1、复习正手攻球 2、学习搓球技术 1、复习正手攻球技术使学生进一步提高该项技术； 2、学习搓球技术，让大部分学生掌握该项技术，提高学生的控制球能力和增强球感； 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 学生活动 时间 5 二 准备活动 8．绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队2、检查上课服装 操队形密集队形集合。 3、安排见习生 ××××××× 4、宣布本次课内容××××××× 与任务 ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 1、要求用中慢速二、准备活动 跑，跑步时保持队1、体育委员带领学生两路形。 纵队绕操场慢跑两圈 2、讲解、示范与组2、手操队列队形：成三列织。 横排体操队形散开。 3、讲解、示范和组× × × × × × × 织。 × × × × × × × 4讲解与示范、组× × × × × × × 织： ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 10 安徽泗县屏山中学欢迎你
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三 复习正手攻球 讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。 1.练习与组织： ⑴正手攻球引拍动作练习，体操队形； ⑵正手攻球双人相对挥拍模仿练习，体操队形； ⑶站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作； ⑷一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。 2.纠正与指导：个别纠正与指导。 25 安徽泗县屏山中学欢迎你
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四 学习搓球技术 搓球技术特点：搓球是近台和台内回击下旋球的一种比较稳定的技术。它与削球的主要区别是站位近、动作小、由于具有旋转、速度、落点变化，常用于接发球或搓球过渡，为进攻创造机会。 搓球动作特点：动作较大，击球节奏和球速较慢，带下旋，较为稳定。 五 一、放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二、总结本次课教与学的完成情况。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 1、讲解、示范 2、提出练习要求 动作要点：站位偏左台，两脚左右开立。反（正）手搓时，向左（右）上方引拍，拍形稍后仰。正手搓时，身体稍向右转。击球时，前臂作旋内转动，手腕配合用力，由上向前下方挥拍。在来球的下降前期或高点期，摩擦球的中下部或中部偏下，同时身体重心应向前移动。击球后，手臂立即放松，随势前送、迅速还原。 1、两人一组进行练习（左对角或直线） 如图： × × × × 2、两人间进行练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。 50 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉悦 5 场 地 器 材 11． 12． 13． 乒乓球馆 20副乒乓球拍 20个乒乓球 预 计 负 荷 指 180 160 140 120 100 80 60 40 安徽泗县屏山中学欢迎你
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课 后 小 结 标 20 40 60 80 100
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