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四 复习正手攻球 讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。 1.练习与组织： ⑴正手攻球引拍动作练习，体操队形； ⑵正手攻球双人相对挥拍模仿练习，体操队形； ⑶站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作； ⑷一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。 2.纠正与指导：个别纠正与指导。 25 安徽泗县屏山中学欢迎你
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五 1、民族传统体育：跳竹竿 2、身体素质 ⑴左右单步练习 ⑵原地蹲起 ⑶斜面腹卧撑 教师讲解： 1、教师讲解练习要求并示范跳竹竿 2、左右单步练习，步大，身体重心跟上，双目注视前方；原地蹲起时要完全蹲下，站起要直；快速撑起，不能塌腰，提高上肢力量。 1、跳竹竿时学生分别站在竹竿两边有序进行； 2、左右单步练习，体操队形； 原地蹲起，体操队形； 斜面腹卧撑，手撑乒乓球台侧面边缘 3、全班学生按照教师要求，根 据自己体质和技术有序的进行 练习。 40 六 一、放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二、总结本次课教与学的完成情况。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 5． 乒乓球馆 6． 20副乒乓球拍 7． 20个乒乓球 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉悦 预 计 负 荷 指 标 180 160 140 120 100 80 60 40 5 场 地 器 材 课 后 小 结 20 40 60 80 100
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乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数：
教学1、复习推挡（横板拨球）技术 内容 2、复习正手攻球 教学 1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平； 目标 2、复习正手攻球技术使学生掌握和提高掌握该项技术要领和动作方法。 课序 一 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生 4、宣布本次课内容与任务 学生活动 1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 时间 5 二 准备活动 7． 绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 4讲解与示范、组织： 10 安徽泗县屏山中学欢迎你
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三 复习正手发平击球技术 1、教师讲解示范 ：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。 要求与纠正：认真 练习，个别或集体纠正。 1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换） 2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换） × × × × 5 四 复习反手推挡技术 教法： 1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）； × × 10 × × 3、双人间推挡练习（球速慢， 小用力，控方向）。 安徽泗县屏山中学欢迎你
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五 复习横板拨球技术 1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）； 如图： × × 10 × × 3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。 六 复习正手攻球 安徽泗县屏山中学欢迎你
讲解、示范：两脚开立，右脚稍在后，重心再两脚之间，支撑点在脚前掌。击球前，身体略向右转，引拍至右，后方成半横状（直握拍拍端略朝下，横握拍拍端略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右腿蹬地和转腰力量在高点期击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍要略低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至头部左侧前方，重心支撑点移至左脚。 1.练习与组织： ⑴正手攻球引拍动作练习，体操队形； ⑵正手攻球双人相对挥拍模仿练习，体操队形； ⑶站在球台中间，自己抛球正手攻球挥拍击打反弹高点球期，对方接住，做同样动作； ⑷一人反手推挡供球,另一人挥拍正手攻球练习，交换。 2.纠正与指导：个别纠正与指导。 55
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