安徽泗县屏山中学体育组 房锋
乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数：
教学1、复习正反手平击发球技术 内容 2、复习推挡（横板拨球）技术 3、身体素质：柔韧性练习 教学 目标 1、进一步学习正反手平击发球技术使学生正、反手平击发球质量得到明显提高； 2、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。 3、通过地方柔韧性练习，发展学生柔韧性身体素质，培养学生克服困难的勇气和信心。 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与任务 学生活动 1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 时间 5 课序 一 二 准备活动 绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、要求用中慢速跑，二、准备活动 跑步时保持队形。 1、体育委员带领学生两路纵队2、讲解、示范与组织。 绕操场慢跑两圈 3、讲解、示范和组织。 2、手操队列队形：成三列横排4讲解与示范、组织： 体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 10 安徽泗县屏山中学欢迎你
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三 复习正手发平击球技术 1、教师讲解示范 ：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。 要求与纠正：认真 练习，个别或集体纠正。 1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换） 2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换） × × × × 10 10 四 复习反手推挡技术 教法： 1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）； × × × × 3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。 安徽泗县屏山中学欢迎你
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五 复习横板拨球技术 1、讲解与示范：两脚1、集体模仿练习和双人间相对平行站立，站位近台。模仿练习，体操队形； 手腕自然弯曲并作外2、双人一方正手发球，一方拨旋使拍面前倾，手腕回去练习（左对角或直线）； 内收和屈，将球拍引如图： 至腹部偏左的位置。× × 在来球的上升期，前 臂加速挥动并外旋， 手腕作伸和外展，拍 面稍前倾击球中上 部，借来球反弹力量 向右前方拨回来球。 2、要求与纠正：模仿 练习认真完成，集体 和个别纠正相结合。 × × 3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。 30 安徽泗县屏山中学欢迎你
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六 七 身体素质：柔韧性 上肢、腰腹、下肢柔韧练习。 教师讲解：教师讲解练习要求 以排为单位，在肋木上扶杆压腿 组织： * * * * * * * * * * * * * * ▲ 全班学生按照教师要求有序 的进行练习。 30 一、放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二、总结本次课教与学的完成情况。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 1、乒乓球馆 2、20副乒乓球拍 3、20个乒乓球 预 计 负 荷 指 标 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉悦 5 场 地 器 材 课 后 小 结 180 160 140 120 100 80 60 40 20 40 60 80 100
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乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数：
教学1、复习推挡（横板拨球）技术 内容 2、身体素质：往返跑 教学 1、通过复习推挡球（横板拨球）技术，提高学生的反手推挡球及横板拨球技术水平。 目标 2、通过身体素质——往返跑训练，发展学生的灵敏性和协调性身体素质，培养学生不怕苦不怕累顽强拼搏的意志品质。 课序 一 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与任务 学生活动 1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 时间 5 二 准备活动 2． 绕场地跑两圈约800米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 4讲解与示范、组织： 10 安徽泗县屏山中学欢迎你
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