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乒乓球体育课教案
任课教师： 班级： 学生人数：
教学内容 教学 目标 课序 一 1、复习正手平击球技术 2、学习反手平击球技术 3、学习推挡技术或横板拨球技术 4、身体素质练习：耐力跑 1、进一步学习正手平击球技术提高正手发平击发球质量； 2、通过学习使学生初步掌握反手推挡球技术或横板拨球技术； 3、通过耐力练习，发展学生的耐力素质，提高心肺功能，锻炼学生的意志品质。 教学内容 教学常规 1、体育委员整队集合 2、报告老师。 3、师生问好。 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 教师指导 1、检查人数 2、检查上课服装 3、安排见习生。 4、宣布本次课内容与任务 学生活动 1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 时间 5 安徽泗县屏山中学欢迎你
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二 准备活动 2． 绕场地跑两圈约800米 2、定位徒手操（4╳8） ①头部运动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④体转运动 ⑤膝关节运动 ⑥弓步压腿 ⑦仆步压腿 ⑧踝、腕关节绕环 3、球性练习 ⑴原地与移动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落 地反弹球 1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。 2、讲解、示范与组织。 3、讲解、示范和组织。 二、准备活动 1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈 2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 3．要求：动作协调，肢体舒展， 充分活动身体关节。 4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习； ②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙1.5米左右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上 1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换） 2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换） × × 10 三 复习正手发平击球技术 1、教师讲解示范 ：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。 3． 要求与纠正：认真 练习，个别或集体纠正。 × × 15 安徽泗县屏山中学欢迎你
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四 学习反手发平击球技术 1、教师讲解示范 持球手抛球，同时持拍手臂向左后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍，击打下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，然后落到对方球台 2、要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。 1、发反手平击球。侧身蹲下，面对档板1.5米，抛球发球； 2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。 × × × × 3、要求：听课认真，各自持拍揣摩体会 10 安徽泗县屏山中学欢迎你
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五 学习反手直板推挡（横板拨球）技术 1、学习反手推挡技术 2、学习横板拨球技术 教法： 1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、教师讲解示范 1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。 2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）； × × × × 3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。 1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形； 2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）； 如图： × × 30 × × 3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。 安徽泗县屏山中学欢迎你
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六 七 身体素质练习 耐力练习： 1）男生：1000米×2 2）女生：800米×2 教师讲解并提出现练 习要求： 组织： 学生围绕田径中等速度完成1000场跑行 米（男）、800米（女） 25 一、放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。 二、总结本次课教与学的完成情况。 三、宣布下次课的内容安排 四、师生再见。 1、乒乓球馆 2、20副乒乓球拍 3、20个乒乓球 1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。 ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2、要求：肢体放松，心情愉悦 180 160 140 120 100 80 60 40 5 场 地 器 材 课 后 小 结 预 计 负 荷 指 标 20 40 60 80 100
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