小学体育教学设计 班级 人数 上课地点 上课时间 三年级 20 操场 2014.3.7 课的内容目标任务课时 第五课时 授课教师 武术操（第2套） 1、巩固武术基本手型、手法、柔韧、步型、步法、腿法、跳跃练习方法。 2、初步掌握武术操。 3、使学生体会学习的快乐，培养学习的热情。 4、培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的学习精神，坚强的毅力。 重点 插掌搂手 难点上下肢配合 运动负荷 时间 次数 强度 部分时间内 容 1、 课堂常规（集合整队、检查人数安排见习生）。 组 织 教 法 基本部分 开22、 宣布本次课的教学内容和要求。 始分 部钟 分 1、慢跑150M*2 2、游戏：打野鸭 场地如图，将游戏者分成人数相等的准1两队，一队站圈外，另一队在圈内分备5部分散活动。游戏开始，圈外队员用排球分 钟 掷击圈内队员。凡击中者退出场外休息，圈内人全退场后，两队互换角色。 组织： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 2 小 教法：1.教师讲解示范。 2.教师口令指挥练习。 要求：1.集合队伍要做到“快”、 “静”、“齐”。 15 中 1、 正压腿、侧压腿、压肩。 2、 冲拳、推掌复习。 3、 步型、步法、腿法、跳跃复习。 4、 学习武术操（2）：[二（四）八呼] 组织在：体操队形 1 4 * 8 中 1、 <1>手型变换。（同第一套） 2、 <2>望月平衡：直立抱拳。①左脚向 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ▲ 3、 左跨一步；两拳变掌，两臂由体侧向教法：1、讲解示范。 3 4 * 8 4 * 8 4 * 8 高 上、向里绕环于体前交叉，右手在外，2、 分解后完整教学。 掌心向里。眼看前方。②两臂左右分3、 先慢后快。 开继续绕环，左手至侧平举部位抖腕成立掌，掌心向左，右手至头右前斜上方抖腕亮掌，掌心向上，掌指向左；右腿屈膝，小腿向左后屈贴于膝窝，脚背向下。在抖腕亮掌的同时头向左转，眼看左掌。③④同①②，惟动作方向相反。⑤⑥同①②，⑦⑧同③④。4、 集体练习与个人练习相结合。 第二（四）八呼的第七拍把⑦⑧的动 4 要点与要求：支撑脚脚趾抓地，侧基 4、 <3>插掌搂手：直立抱拳。①左脚向 0左跨一步，上体转90成左弓步；右 拳变掌向左膝旁直插，小指一侧向 下。眼看右掌。②左拳变掌，在体前本 2与右小臂交叉，上体前驱向右、向后、 0 分向左做体回环还原成左弓步，两臂随 钟 之直臂环绕一周，眼随右手转动，左 掌变拳收抱于左腰侧，右掌停于左肩 部 前成侧立掌。眼看右掌。③向右后转要求与要点：插掌有力，做体回环 以腰为轴。 o 体180成右弓步，右手随之向右后搂 手屈肘抱拳。眼看右手。④左拳变掌 分 向右膝旁直插，小指一侧向下。眼看左掌。⑤⑥同①②，⑦⑧同③④，惟动作方向相反。第二（四）八呼的第七拍把⑦⑧的动作一拍做完，第八拍还原成预备式。 <4>、砸拳侧踹：直立抱拳。①右拳由腰侧屈臂经脸前上架；同时右腿屈膝上提，右拳随即由头上向下砸拳至腹前，左拳变掌前伸，以掌心与右拳背垫击；同时右脚跺地震脚作响，两腿屈膝半蹲，上体稍前倾。眼看右拳。 要求与要点：砸拳与震脚要同时，侧踹时力达脚跟。 作一拍做完，第八拍还原成预备式。 体拧腰上翻，挺胸、塌腰。 ②起立，右腿屈膝支撑，左腿屈膝上提，脚尖勾起，以脚跟向左侧下方踹出与膝盖同高，上体稍向右倾斜；同时左拳收抱腰侧，右拳上举横架于头前右斜上方，拳心向上。眼看左前方。③④同①②，惟动作方向相反。⑤⑥同①②，⑦⑧的动作一拍做完，第八拍还原成预备式。 5、 <5>、劈拳换打：直立抱拳。①左脚向左侧跨一步；两拳同时由腰侧向腹前，经两小臂交叉（右拳在外，拳心 要求与要点：劈拳与蹲马步、冲拳与变弓步要同时，冲拳与劈拳腰迅速有力。 4 * 8 4 * 8 高 均向里）后向上向外侧劈，拳眼向上； 同时两腿屈膝半蹲成马步。眼看左方。②向左转90成左弓步左拳收抱于腰侧，右拳经腰侧向前冲出，拳心向下。眼看前方。③向右转体90成马步；同时左拳向左侧冲出，拳心向下，右拳屈臂上举架于头斜上方，拳心向上。眼看左方。④还原成预备式。⑤⑥⑦⑧同①②③④，惟动作方向相反。 6、分掌蹲跳：直立抱拳。①两脚蹬地跳起，并步落地下蹲；同时两拳变掌，右掌在上，左掌在下，于腹前击掌。眼看右掌。②两脚蹬地跳起向左斜前方和右后方分开落地成左弓步；同时左手向左斜上方挥摆，掌心向上，右手向后斜下方挥摆，掌心向下。眼看左掌。③④同①②，惟动作方向相反。⑤⑥同①②，⑦⑧同③④。第二（四）八呼的第八拍还原成立正姿势。 要点与要求：落地下蹲与击掌要同时，分跳要迅速，身体要稳。 oo 4 结束部分 1、 放松：提膝捶腿放松。 两人互背抖动。 2、 集合整队。 33、 小结本次课。 分4、 布置作业（柔韧练习、步型、步法、腿法、跳跃、五步拳、武术操练习）。 钟 5、师生再见。 课后 小结
体育教案(6武术操（第2套）)
