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小学体育业余训练的原则及措施
作者：邵福国
来源：《新课程·上旬》2018年第12期
摘 要：在小学体育教学中，尤其是在体育训练方面，需要根据学生的身心发展特点，制定良好的训练计划，增强学生身体素质，促进学生心理健康发展，培养学生的意志品质。作为小学体育教师，一定要遵循全面锻炼原则、循序渐进原则、适宜的运动负责原则和持续性原则，加强训练，才能达到良好的训练效果。 关键词：小学体育；业余训练；原则；措施
21世纪，是一个全新的时代，是一个信息的时代。人们越来越不重视身体锻炼，导致身体素质逐渐下降，特别是小学生的身体素质，让人们对祖国花朵的未来产生了深深的担忧。所以，小学体育教学的责任更加重大，作为小学体育教师，提高学生身体素质，增强学生身体体质变成了我们教学的重要目标。为了更好地顺应时代的发展，教师应该承担起自身的责任。 一、小学体育业余训练的原则 （一）全面锻炼原则
全方面锻炼主要包括身体素质、运动能力、机体器官以及对外界环境适应的锻炼。因此，小学体育业余训练要结合小学生身心发展的特殊性，注重对学生全面的锻炼，促进学生身体、生理及心理的全面发展。 （二）循序渐进原则
体育业余应遵循体育教学的发展规律，循序渐进，逐渐提高，需要按照人体的技能和生理发展规则进行。同样，小学体育业余训练要遵守这一原则，必须安排合理的运动量，因材施教，合理掌握教学节奏，避免教学过程中无用的形式主义。 （三）合理安排运动负荷原则
运动负荷就是运动量，指的是学生在进行身体锻炼时所承受的负荷量。合理安排运动负荷就是要根据不同学生的特点，合理安排负荷量，制定科学的教学计划，合理控制与调节活动的内容、次数、时间等，从而适合不同学生的身体承受能力。 二、小学体育业余训练的措施 （一）转变观念，提供良好的训练环境
小学体育业余训练的原则及措施
