洋葱炒黄鳝主要做法

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洋葱炒黄鳝主要做法

在春天的即将到来许多的朋友们，会以为的冬天的严寒而造成身体上的一定虚弱元气失调，那么接下来就是为大家介绍一道洋葱炒黄鳝黄鳝，对于身体的元气恢复有很好的作用多吃一些黄鳝都与身体的元气，补血都是有很好的作用。 基本信息 编辑

工艺：炒口味：咸鲜味 洋葱炒黄鳝 洋葱炒黄鳝 主料：鳝鱼(150克) 辅料：洋葱(60克)

调料：盐(3克)味精(1克)酱油(5克)植物油(15克) 类别：理气调理脾调养调理药膳调理糖尿病调理高脂血症调理

2制作工艺 编辑

1.将黄鳝去肠杂，切块； 2.洋葱洗净，切片；

3.起油锅，先放入黄鳝，煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量。 3食谱营养

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鳝鱼：鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养；鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效，适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。 以上就是为各位朋友们介绍的洋葱炒黄鳝，非常适合正处于身体元气过低的朋友们使用，许多的女性朋友们会出现气血不足，许多的女性朋友们会出现元气不足平血等等，那么非常适合来使用这个到洋葱炒黄鳝。