本 部 分 （一）动作名称：四肢运动、肩部运动。 （二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。 （三）教学要求： 1、冲拳快速有力，四肢协调配合。 2、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。 （四）教学重点： 1、冲拳快速有力。 2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。 （五）教学难点： 1、四肢协调配合。 2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。 （六）教学手段： 1）复习第1节动作。 2）第2、3节动作分解动作练习。 3）第2、3节动作完整动作练习。 4）听口令或音乐练习。 （七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误： 1、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。 2、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。 3、做侧弓步动作时，手臂与上体不在一个平面上。 4、并步击掌时，易屈臂。 5、手臂动作与腿部屈伸配合不协调。 （九）纠正方法： 1、直立向上冲拳练习。注意带动肩部上伸并内转。 2、直立与弓步变换练习。注意前弓步和侧弓步的区别，方向要正，重心转换要准确。 3、直立侧举与侧弓步变换练习。注意手臂与上体动作保持在一个平面内。 4、分并步练习。注意重心移动与腿的屈伸动作协调配合。 5、提肘绕臂练习。注意提肘、绕臂、前伸、上体前倾等动作连贯流畅，舒展，有力度。 结 1 放松运动： 8 束 1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。 ╳ 5 部 2 小结本课： 4 分 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 脉搏（次/分） 180 160 心 140 小率 120 结 曲 100 线 80 预 60 计 0 10 20 30 40 练习密度预计 38 % 时间（分）
第三课时
教 教 学 第二套广播体操学 学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3内 《时代在召唤》 任 节动作。 容 务 部次时教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 数 间 1 体育委员整队，检查人数，向教师报告。?????????? 2 师生问好！ ?????????? 开 3 宣布教学任务、检查服装、报数。 ?????????? 绐 3 4 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 部 5 教学组织：成四列横队。 分 ? 准 1 准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢备 腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １8拍 ０、跳跃运动 ╳ 7 部 2 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 3 教学方法：学生听口令集体练习。 分 4 教学组织：四列横队成体操队形站。（同上） 《时代在召唤》 （第 3 次 课 35 分钟） （一）动作名称：扩胸运动。 （二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第4节动作和复习第1-3节动作。 （三）教学要求： 基 胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳，扩胸后振时 与肩要平，四肢配合要协调一致。 本 （四）教学重点： 25 胸前平屈、向上伸臂要有力度，前后移动重心要平稳。 部 （五）教学难点： 扩胸后振时与肩要平，四肢配合要协调一致。 （六）教学手段： 分 1）复习第1-3节动作。 2）第4节动作分解动作练习。 3）第4、5节动作完整动作练习。 4）听口令或音乐练习。 （七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误： 1、腿侧伸点地时，胸前平屈或向上伸臂无力。 2、边退步边扩胸时，肘部易放松低于肩。 （九）纠正方法： 1、侧点步练习。先两手叉腰做，体会重心转换平稳，再完整动作练习，注意上下肢协调配合。 2、扩胸练习。先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。 结 1 放松运动： 8 束 1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。 ╳ 5 部 2 小结本课： 4 分 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 脉搏（次/分） 180 160 心 140 小率 120 结 曲 100 线 80 预 60 计 0 10 20 30 40 练习密度预计 38 % 时间（分）
七年级体育公开课
教者：孙云钦 授课形式：新授课
班级：七年级三班 周次：第五周 课次：第九课 日期：3月22日 地点：篮球场 教 教 学 第二套广播体操学 学习广播体操《时代在召唤》第5节动作和复习第1-4内 《时代在召唤》 任 节动作。游戏：传球比赛 容 务 教1、培养学生严格听从口令和遵守纪律的良好习惯。 学目2、学习第二套广播操第五节，基本掌握。 标 3、逐步培养学生的自我控制能力和团队协作能力，纠正不良的身体姿势 部次时教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求 分 数 间 1 体育委员整队，检查人数，向教师报告。?????????? 2师生问好！ ?????????? 开 3 宣布教学任务、检查服装、安排见习生。 ?????????? 3 始 部 4 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 ?????????? 分 5 教学组织：成四列横队。 ? 准 一． 准备活动。绕篮球场慢跑三圈 二．热身操 备 １、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 4、踢腿运动 5、膝关节8拍 运动 6、踝腕关运动 ╳ 7 部 2 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 4 3 教学方法：学生听口令集体练习。 分 4 教学组织：四列横队成体操队形站立。（同上） 基 （一）教学任务：复习广播体操《时代在召唤》第1-4节动作和 学习第5节踢腿运动。第5节共八个八拍， （二）教学组织：四列横队成体操队形站立。（同上） 本 预备姿势直立 第一个八拍 30 （二）教学要求： 部 冲拳、弹踢快速有力，踏步转体方向准确。 （三）教学重点： 冲拳、弹踢快速有力。 分 （四）教学难点： 踏步转体方向准确。 结 束 部 分 （五）教学手段： 1）复习第1-4节动作。 2）第5节动作分解动作练习。 3）第5节动作完整动作练习。 4）听口令或音乐练习。 （六）教学组织：四列横队成体操队形站。 （七）易犯错误： 1、向上冲拳时，易出现上体前倾、低头含胸 2、弹踢腿时无力，支撑腿易屈膝、上体后仰。 （九）纠正方法： 1、马步冲拳练习，强调上体正直不前倾。 2、弹踢腿练习，强调先提膝再弹踢，弹踢后保持上体正直。 3、两手腰际握拳踏步转练习，强调手臂不扭转乾坤摆动。 （十）游戏：传球比赛 1 放松运动： 1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。 2 小结本课： 3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。 8 ╳ 5 4 场地： 篮球场 小 结 课后反思
卧龙初中体育实践课教案
