体育与健康课程标准名词解释

体育与健康课程标准名词解释

体育：坚持“健康第一”把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点。体育课程标准贯彻“健康第一”的指导思想，打破了传统的按运动项目划分内容的做法。构建了身体发展、运动参与、运动技能、心理健康、社会适应5个学习领域，把培养学生的健康意识、终身锻炼意识、全民健身意识、与人交往合作意识作为重点，充分照顾到学生的兴趣爱好，满足学生的需求，重视学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育与健康的乐趣，这是体育课程标准非常值得注意的变化。专家高度赞扬课程标准在构建课程的目标体系、拓展课程的学习领域、划分学习水平、建立科学的评估体系等方面改革力度大，有创新，特色鲜明，时代感强。教学建议对地方和学校课程实施方案的制定、教学组织形式的选择、教学方法的改革都提出了指导性意见，体现了新的教学思想。 一、名词解释

体育与健康课程: 是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 体育: 包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。

健康:指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。

身体健康:指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。 心理健康: 包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。 社会适应 指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。 运动参与: 指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育锻炼的习惯。

运动技能: 指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。

体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中一些体能成份既是与健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。

学习领域: 指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。本《标准》将学习内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。五个学

习领域相互联系、相互影响。

领域目标:指期望学生在特定学习领域达到的学习结果。课程目标通过各个领域目标的达成而实现。

水平目标: 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。本《标准》根据学生的身心发展特征和学习内容的特点，设立了六个学习水平，每个学习水平都设立了明确的学习目标。领域目标是通过水平目标的达成而实现的。

地域性运动项目:指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。 体育学法指导的内容 1．指导学生学会阅读体育教科书 2．指导学生看懂教科书中的插图和图示 3．指导学生正确理解体育的名词、概念 4．指导学生学会观察和评价动作 5．指导学生掌握纠错的手段和提高动作质量的途径 如何上好一堂课

体育课也是如此,首先必须有个良好的开端---即精彩的导入 （一）根据体育课的特点组织教学。 上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来。 （二）根据教材特点组织教学。 挖掘教材潜力，将组织教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。

（三）根据学生的生理和心理特点组织教学。

主要表现为：有意注意时间短，兴奋过程和无意注意占优势，好奇、好动、好模仿、好竞争等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。教学中，教师要充分利用学生的生理和心理特点进行组织教学。 要合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握；在课的后半部分则应安排一些竞争性、游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时，要做好主教材与辅助教材的搭配，尤其要抓住主教材与辅助教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果。灵活运用组织方法。针对生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现出“新、奇、活”的原则，采用多种多样的、生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中，教材之间的衔接，传统的调队方法显得机械、死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此时教师采用游戏或舞蹈等教法。进行衔接，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。

同时，教师在教学中要充分发挥“手势、眼神、语言”的作用，即用“手势指挥，眼神暗示，语言激励”组织方法。“手势、眼神”是无声的语言，具有其它组织方法不可替代的作用。如学生在教学中注意力分散开小差时，教师用眼神暗示，就会集中学生注意力等，教师的语言激励要以表扬性、勉励性的语言为主，不断激发学生的学习兴趣。总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法，保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。 体育学法指导是体育教师通过一定的途径对学生进行学法的传授和辅导，使学生掌握科学的正确的学习方法，并且能实际运用于自己的锻炼中，逐步提高自学、自练、自选、自评、自管的能力。最本质的特点是不仅要求学生有目的的思维参与，而且还要主动地投入和亲身体验身体活动。这一 特点决定了体育学习方法的主体是理解动作技术，掌握动作技能的方法，

达到心理、身理的健康发展。现代教育要求我们在教学实践中实施以学生为主体，教师为主导，训练为主线的教学模式。学法指导要求我们转变教学观念，把教学重点放在面向全体学生，认真分析研究学生的学习方法。达尔文认为：“最有价值的知识是关于方法的知识”，辨证唯物主义的观点认为，外因是变化的条件，内因是变化的依据，外因通过内因而起作用。即体育学法指导是发挥学生的主体内因，最大限度地调动学生学习体育的主动性与积极性。通过学法指导，就可以得到难能可贵的价值。 指导内容包括：

（1）提高学生的能力素质，培养他们的观察力，思维力、想象力和创造力等，教会学生科学的学习体育的方法和锻炼身体的方法。

（2）培养学生树立牢固的体育意识，形成正确的学习动机，激发浓厚的学习兴趣，增强坚韧的学习毅力与坚强的意志，开发非智力因素。

（3）帮助学生掌握学习体育的方法，引导他们养成主动锻炼的良好习惯，重视终身学习体育的能力打下坚实的基础，是形成终身体育理念的重要手段和有力措施。 二、附表

下表显示五个学习领域在同一水平的学习目标及相应的活动和内容。 水平一

领 域 运动参与 领域目标 水平目标 达到该水平目标时，学生将能够 乐于参加各种游戏活动，认真上好体育课 在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮、运球等 运动技能 学习和应用运动技初步掌握简单的技术动能 作 做出基本体操的动作 做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等 模仿简单的舞蹈或韵律活动动作 做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等 形成正确的身体姿势 指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别 注意正确的身体姿势 说出处于正确和不正确身体姿势时的感受 努力改正不正确的身体姿势 学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作 随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广身体健康 发展体能 发展柔韧、反应、灵敏和播操等 协调能力 在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习 在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习 具有关注身体和健知道身体各主要部位的康的意识 名称和自己身体的变化 知道身体各主要部位的名称 辨别左右、前后、上下的方位 定期测量和记录自己的身高、体重的变化 具有积极参与体育对体育课表现出学习兴活动的态度和行为 趣 学会通过体育活动说出自己在体育活动中体验并简单描述进步或成功时的心情 心理健康 等方法调控情绪 的情绪表现 体验并简单描述退步或失败时的心情 形成克服困难的坚在体育活动中适应陌生在陌生的场地进行体育活动和游戏 强意志品质 的环境 体验集体活动和个人活动的区别 与陌生的同伴一起参加体育活动和游戏 比较并尝试说出与他人一起活动和独自活动的区别 按顺序轮流使用同一运动场地或设备 在游戏活动中表现出对他人的尊重和关心 不妨碍他人参加游戏或运动 建立和谐的人际关系，具有良好的合作社会适应 精神和体育道德 在体育活动中尊重他人 水平二 领域 领域目标 具有积极参与体乐于学习和展示简单运动参与 育活动的态度和的运动动作 行为 1获得运动基础说出所做简单运动动说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等作的术语 说出所做简单的全身动作的术语，如蹲起、踏步、滚动、跳跃等 做出多项球类运动中的简单组合动作 做出体操的简单组合动作 2运动技能 学习和应用运会做简单的组合动作 做出武术的简单组合动作 动技能 做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作 做出地域性运动项目中的简单组合动作 知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害 3安全地进行体知道如何在运动中避知道在安全的环境中运动和游戏 育活动 免危险 知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险 1．形成正确的身基本保持正确的身体在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势 体姿势 姿势 在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势 通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性 发展灵敏、协调和平2身体健康 发展体能 衡能力 通过多种练习形式发展平衡和协调能力 说出身体各主要部位的功能 3具有关注身体描述身体特征 和健康的意识 比较自己的与同伴的身体特征 1了解体育活动体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等 描述自己的身体特征 通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力 向同伴展示学会的简单运动动作向家人展示学会的运动动作 水平目标 达到该水平目标时，学生将能够 知识 对心理健康的作体验体育活动中的心用，认识身心发展理感受 的关系 2心理健康 正确理解体育在体育活动中具有展活动与自尊、自信的关系 3学会通过体育观察并说出同伴在体活动等方法调控情绪 育活动中的情绪表现 观察并说出同伴退步或失败时的情绪表现 示自我的愿望和行为 对体育活动表现出较高的热情 观察并说出同伴进步或成功时的情绪表现 在体育活动中努力展示自我 体验体育活动中身体疲劳时的心理感受 参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运4形成克服困难在一定的困难条件下动任务 不害怕与比自己\强大\的同伴一起游戏和运动 建立和谐的人际社会适应 合作精神和体育合作行为 道德 与他人合作完成体育活动任务 体验并说出个人在参加团队游戏时的感受 的坚强意志品质 进行体育活动 关系，具有良好的在体育活动中表现出知道在集体性体育活动中如何与他人合作