21天完整字帖（含控笔+正课） 

21天练字挑战营

姓名：预热期：控笔练习

横线

手腕摆动，横线与横标线平行

竖线

食指用力，线条笔直

撇线

手指手腕联动，线条笔直

捺线

手指伸缩，线条笔直

悬针竖

食指用力, 线条笔直三分之二处加速向下

左点

凌空入笔，先快后慢右点

凌空入笔，先快后慢撇

手腕摆动，先慢后快

顺螺旋线

手指手腕联动，线条流畅自然逆螺旋线

手指手腕联动，线条流畅自然折线

手指手腕联动，转折处减速顿笔折线

手指手腕联动，转折处减速顿笔

第一天：控笔练习

横线

手腕摆动，横线与横标线平行

竖线

食指用力，线条笔直

撇线

手指手腕联动，线条笔直

捺线

手指伸缩，线条笔直

悬针竖

食指用力, 线条笔直三分之二处加速向下

左点

凌空入笔，先快后慢右点

凌空入笔，先快后慢撇

手腕摆动，先慢后快

顺螺旋线

手指手腕联动，线条流畅自然逆螺旋线

手指手腕联动，线条流畅自然折线

手指手腕联动，转折处减速顿笔折线

手指手腕联动，转折处减速顿笔

第二天：长横、短横

长横

两端重按，左低右高

字例

y~

短横

前尖后顿，由轻到重

字例

s`n

第三天：悬针竖、垂露竖

垂露竖

竖要写直，尾似垂露

字例

xi3

悬针竖

上重下轻，状如悬针

字例

sh!