大学生心理危机现状及对策研究
一、大学生心理危机现状
大学生处于人生青年前期，心理上逐步走向成熟，往往具有较强的自我意识，要求对自身的需要和行为进行独立的选择和思考，试图通过呈现鲜明的个性特征，达到社会对他们社会人角色的承认。但同时，大学生也正处于心理学家所称的“心理断乳”期，由于阅历浅薄，经验不足，好冲动，善幻想，心理承受能力差，和现实生活环境难以和谐。因此，过高的心理需求和较差的心理承受能力之间会产生冲突，容易造成心理问题。据了解，在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、抑郁、情感危机和神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量学生心理素质不良，存在不同程度的障碍，最终都不能继续学业。因此，分析解决大学生常见心理问题并采取有效的应对策略是高校学生管理和教育的重要课题之一。笔者根据调查分析，对大学生常见的心理问题，总结如下：
（一）学习心理问题。学习是大学生的首要任务和主要活动
方式，大学生的心理健康状况和心理发展水平对大学生的学习过程和学习效果产生直接的作用。研究表明，在大学生的心理问题中，学习心理问题占重要的成分。主要表现在学习注意力不集中，自学坐不住，学习效率低下。另外由于环境的变化，一些学生瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，这些都有碍个性发展。 （二）人际交往问题。在大学生当中，相当一部分的学生存在着人际关系障碍。主要表现在：（1）人际关系冲突。有的学生在人际交往中以自我为中心，强调评价标准的自我性，过分地苛求别人，对他人的言行挑剔、猜疑，常因讽刺挖苦而伤人。有的学生互不示弱，互不忍让而发生冲突，甚至采取报复措施。（2）人际关系失调。有的学生由于过于偏激或喜怒无常，难以被别人接受。（3）心理不相容。有的学生在交往过程中如果他人的观点与自己不一致，或自己不能引起他人认同时就会苦恼和焦虑。（4）交往恐惧。具有强烈的交往意识，但又缺乏勇气，在交往过程中过于注意自己，挑剔自己，紧张不安，常担心自己说错话，被别人否定，不敢与他人正常交往，从而造成心理封闭。 （三）情绪问题。大学生长期处于消极情绪或处于激烈的情绪状态就会造成情绪问题。在这种情况下，正常的心理和生理活动会受到影响，会出现很多异常的心理和行为。主要表现为烦恼、焦虑、抑郁、暴躁、冷漠和不恰当的逆反心理。首先松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏
的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。其次是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
（四）精神问题。现阶段很多大学生存在不同程度的精神问题，主要有以下几种情况：（1）神经官能症。这是一种心理性疾病，致病原因是大脑长期负担过重，过度疲劳，或因精神受刺激，使情绪持续处于紧张状态。它包括神经衰弱，器质性神经症等。（2）精神分裂症。其显著症状是情绪紊乱，思维破裂，在感知、记忆、思维、情绪和人格等各方面都有严重的障碍。这种精神问题比例虽然不高，但危害性大，在高校中因精神症退学和死亡的学生中，精神分裂症是首要因素。（3）反应性精神病。多在遭受重大打击后发生，症状类似精神分裂症，一般在致病因素消除后，即可痊愈。比如有的学生遇到某些考试就很恐惧，就得住院，考试结束后精神马上缓和。 二、大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题，一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年期，这个
时期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。 （一）客观方面
竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因素、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。 （二）主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适
应新环境能力不强的新大学生很容易产生种种心理问题。 三、对大学生心理问题的对策研究
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得
良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是几点教育措施：
（一）对大一新生开展心理健康调查，建立心理档案 要做好大学生的心理健康教育必须对每一个大学生的心理矛盾有深入的了解，新生入校就应为每一位学生建立心理档案，用来全面记载他们大学生活各个时期的心理发展状况。记载的内容可以包括学生的兴趣、能力、意志、气质、性格等方面的个性心理特点及其形成原因、表现形式、采取的教育内容，记载的方法主要是调查分析、心理测试、日常行为判断等。心理档案的建立有利于大学生心理矛盾的及时发现和解决。一旦发现有心理矛盾的学生，就要重点防范，从其心理发展过程寻找心理矛盾产生的原因，确定应该采取的措施。对心理矛盾严重的学生，要进行个案研究，认清其基本特征和失调程度，帮助其及时调整，建立良好心态。因此，我校每年就对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心，通过面谈分析诊断，每年约有10％的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，这样做到了心理问题早期发现、及时解决，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。 （二）学校开设心理教育必修课，增强自我教育能力 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心
大学生心理危机现状及对策研究-2019年作文
