天气炎热，生活节奏快，人更容易感到急躁、不耐烦，可能会因为一些事情，导致“大动肝火”。而不好的情绪会导致气机失调，内分泌和免疫功用的改变，这些因素都会影响肝脏的正常运作，对肝脏来说并不好。可是应该怎么办比较好呢？以下这几种方法和水飞蓟作用，不知道你们试过了吗？
一、消暑食物吃起来
西瓜、绿豆、海带、冬瓜、黄瓜、凉瓜等等，都是有助于消暑，清热祛湿的好物，夏季可以多吃，能够让身体感觉更舒适，将其暑热天气给身体带来的不适感，让人更为平心静气，也有助于减轻肝脏的负担。但需要注意的是，西瓜一下次吃太多也可能会引起腹泻，建议要控制一下食用的量。
二、补充水分喝起来
夏天流汗多，会导致身体流失大量的水分，还会有其他微量元素流失，容易对身体、肝脏的运作有影响。补水的时候可以少量多次地饮用；还可以自行配备补水饮品，比如每1000毫升的凉开水中，加入食盐4
克，葡萄糖100克和橙汁150毫升。这样补充水分，更有利于身体补充流失的物质。
三、排解情绪嗨起来
学会排解自己的情绪，有助于调整自己暴怒的状态，减轻对肝脏的影响。可以通过深呼吸、用冷水洗脸的方式，让自己在情绪上来的时候，及时冷静下来。如果感觉自己最近一段时间都比较易怒，可以抽空去运动一下，将愤懑的心情发泄出来，有助于排解负面的情绪，调整心情。
四、水飞蓟作用用起来
如果动怒伤肝的话，也可以从肝脏这方面入手，补充一些对肝脏有益的物质，让其对肝脏产生积极的作用，缓解心情对肝脏带来的影响。水飞蓟就是一个不错的选择。作为一种植物，水飞蓟的功效在于其当中含有的物质，能够帮助肝脏护肝细胞膜、辅助其进行自我调节，帮助改善肝功能的作用，对肝脏的保护和修复有很好的促进作用。
另外，还可以搭配一下对肝脏有益的植物成分，比如葛根、丹参、五味子等植物，协同水飞蓟一起作用于肝脏。
葛根提取物，能够促进酒精的分解，促进肝细胞分化和增殖，改善肝脏的微循环、肝功能；丹参提取物，能够抑制炎症细胞因子，具有清除自由基，抑制脂质过氧化的作用；五味子提取物，能够促进肝细胞蛋白质、糖原生物的合成，增强肝脏解毒能力，有助于减轻氧自由基对肝脏细胞的不良影响。
在补充时，选择汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片即可，当中含有水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物，方便补充。吃法简单便利，按照标签上的说明即可，同时还很方便随身携带，很贴近现代的生活节奏和习惯。
大动肝火很伤肝！不妨试试这几个方法和吃水飞蓟葛根丹参片，缓解急躁、易怒的心态，帮助肝脏更好地调整其状态吧！ 本产品不代替药品
“大动肝火怎么办”？水飞蓟作用须知道！ - 图文
