《网球正拍削球握拍》教案
1、复习正手和反手击球动作并结合多球练习 2、初步掌握正拍削球握拍和站位。 任 务 3、素质练习 4、继续教育学生端正学习态度，加强组织纪律性，培养学生团结奋进敢于挑战的精神 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 1、整队（两列横队） 开始5 部分 2、师生问好、点名检查人数 3、简介本学期考试内容及标准 4、宣布本课教学内容、安排见习生 队型：××××××××× ××××××××× ××××××××× Δ 要求：快速、整齐、精神饱满 1、慢跑 2、徒手操 准备20’ 部分 ① 头部运动 ② 肩部绕环 ③ 扩胸运动 ④ 腰部绕环 ⑤ 体前屈 ⑥ 弓步压腿 ⑦ 侧压腿 ⑧ 活动膝踝手腕等关节 ⑨ 网球专项拉伸练习
4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 4×8拍 绕篮球场慢跑两圈 1、复习正手和反手击球动作。 2、正反拍原地送多球击球练习 重点：注意引拍动作不要过大，击球点在身体前方，随挥动作做完整。 基本60’ 部分 3、学习削球拍、部位及准备姿势的动作要领：（大陆式握拍） 1、1）教师讲解、示范 方法：教师喊口令，带领学生集体做前方和后退的击球步法挥拍练习，接着学生集体做挥拍练习。 2） 教师指导并纠正错误动作。 2、1）讲解、示范 2）以每组为单位，每组排成两排轮换送多球练习，正手击完球之后，立即排到反手组排尾。 × Δ Δ × × × × × × × 3、讲解、示范 练习方法：教师逐一检查学生的握拍姿势，并纠正错误握拍，教师带领学生集体做站位和准备姿势的练习并指导，纠正错误动作。 教学重点：放松握拍，侧身站位，准备姿势身体不要紧张。 4、素质练习 高抬腿20＂3组 30M加速跑5组 80M全速跑2组 1、放松。 结束5’ 部分 2、总结，下课。 3、送回器材。 如图： ××××××××× ××××××××× △ 要求：积极放松、认真小结、主动送回器材
人教版九年级《网球正拍削球握拍》教案
