一、常规 二、队列练习 三、开 准备始 活动 准 备 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。 三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。 2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。 3、武术拳法、步法练习。 5 分 基 本 部 分 一、一、1、复习第一路弹腿。 武术 2、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。 10 分 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。 2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 一、1、学生集体回忆第一路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 学 生 活 动 3、学生认真听取教师讲领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。 练习队行如下： A组 B组 1 ∫ 2 次 5 ∫ 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时 间 练习 次数 基 本 部 分 3、讲解并示范第二路弹腿的 动作要领：①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。 特点：连续击打和弹踢。 4、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。 5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。 C组 D组 4、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。 5、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。 6 次 结 束 部 分 二、二、1、复习脚内侧踢球：组足球 织学生进行“抢截球”游戏——四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。 2、结合脚内侧踢球讲述脚内侧接球的要点：以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在有效范围之内。 3、组织学生进行各种传接球结合的练习。 一、一、教师讲明游戏名称、方游戏 法、规则，组织学生游戏，二、领做放松操。 常规 二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。 班级 1 日期 2 3 4 10 ∫ 15 分 5 分 二、1、按要求五人一组自由组合开展游戏，积极活跃。 2、认真听取教师的讲6 解，注意模仿，领会正确∫ 的动作。 8 3、组织开展符合各种要次 求的练习：①两人一组的传接球；②三角传球；③传、接、运球、射门。 一、听清游戏名称及规 则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。 二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。 预计 练习 平均 负荷 密度50%心率145次/分 场 地 器 材 足球场1面； 足球60只； 录音机1台。 实 施 情 况 记 载 第 九 周 第 1 次课 教案总 17 次
教 材 韵律体操与舞蹈：手臂练习； 任选教材：俯卧撑、跳绳。 1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意观察做好自评、互评； 教 2、 学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性； 学 3、 80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感； 目 4、 韵律操与舞蹈：5~6次；俯卧撑：12~15个；跳绳：3~4次。 标 教学教学过程 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规 二、队列练习 三、准备开 活动 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交5 叉走。 分 三、1、徒手体操： ⑤ 头部运动；②肩部运动； ③上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、一、1、复习基本站立姿势、韵律基本步伐。 体操2、讲解并示范手臂练习——与舞①基本位置（介绍芭蕾手10 蹈 位）： ∫ 要点：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、侧举时不过肩。 教学时 教 师 活 动 内容 间 ②摆动：两臂同时向前、向 后摆动。（向左侧、右侧的摆动） 要点：手臂摆动以肩为轴，作自然、柔和的钟摆式动作。 ⑥ 绕环：两臂向内、向左或20 右大绕环。 分 要点：肩放松，臂伸直，并向远处伸，各部位绕环的方向和面要准确，并且速度均匀、动作连贯、幅度大。 3、放音乐，领做各种手臂的练习，动作正确舒展，姿势优美。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、学生回忆基本姿势及步伐。 2、跟随教师一起做，动作舒展。队行四列横队： ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 学 生 活 动 要求：认真听讲、仔细观察。 3、听音乐跟随教师一起做 各种手臂的位置、摆动及 绕环练习。队行：围成圆圈。 ★ 1 ∫ 2 次 5 ∫ 练习 次数 6 次 结 束 部 分 二、二、1、教师讲解素质练习内任选容：俯卧撑、30’跳绳。 教材 2、巡视学生的练习，并适当10 加以指导。 分 3、表扬鼓励学生的练习情况。 一、一、教师领做放松操，领操整理位置好，动作正确，姿势优运动 美。 5 二、二、教师总结讲评本课学习分 小结 情况。 三、收拾器材，师生再见，宣布解散。 班级 1 2 3 4 日期 二、1、学生明确素质练习的内容及意义。 5 2、在组长带领下积极完∫ 成任务：俯卧撑—男156 个，女12个；30’跳绳5次 次。 一、学生围成四个同心 圆，听音乐按教师要求认真做好充分放松。 二、个人小结自己学习情况，组长总结汇报。 三、男生第1组收器材。 预计 练习 平均 负荷 密度40%心率140次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 篮球场2面； 跳绳60根； 录音机1台。 第 九 周 第 2 次课 教案总 18 次
教 材 教 学 目 标 韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本位置；任选教材：篮球——原地运球。 1、 学生能复述和做出柔软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作； 2、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性练习； 3、 学生乐意参加韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培养对人体内在美与形体美和谐统一的理解； 4、 韵律体操与舞蹈：5~6次；篮球：6~8次。 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 教学教学过程 内容 一、常规 二、队列练习 三、准备开 活动 始 准 备 部 分 基 本 部 分 教学过程 基 本 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交5 叉走。 分 三、1、徒手体操： ⑦ 头部运动；②肩部运动； ③上肢运动；④体转运动； ⑤体侧运动；⑥腹背运动； ⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。 2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。 一、一、1、组织学生进行基本站韵律立姿势的复习。 体操易犯错误：身体松弛，脚位与舞练习中身体重心掌握不好。 10 蹈 纠正：强调正确的身体姿势∫ 要求；用慢节奏进行练习，体会身体重心的位置变化。 1、 教师巡回指导，个别纠错。 教学时 教 师 活 动 内容 间 3、组织学生进行基本步法、 手臂练习的复习。 易犯错误：手位练习时耸肩；柔软步时身体重心跟随15 不及时。 分 纠正：手位练习强调沉肩，手臂始终保持弧行；采用二拍一动的节奏，强调身体重心及时跟随步前移。 一、1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。 三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。 2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。 一、1、学生四列横队按教师要求认真开展练习。 要求：动作到位、舒展、熟练。 2、虚心接受教师的指导，改正自己的错误。 1 ∫ 2 次 5 ∫ 学 生 活 动 3、学生四路纵队（教师在队伍左侧）跟随教师一起做手臂及步法练习。 ① 手叉腰二拍一动柔软步； ② 手臂前后摆动一拍一动柔软步； ③ 配合手臂动作的变化练习柔软步。 练习 次数 6 次
初中体育教案全集
