书目：《黄帝内经白话详解》 作者:郑红斌
出版社：辽宁科学技术出版社
天人合一，中国人的养生智慧
——读《黄帝内经白话详解》后有感
《黄帝内经白话详解》一书是作者以及他的研究生学生们合力编辑的一本有关《黄帝内经》的著作，他们通过考证许多书籍，根据资料注释，较好地翻译了《黄帝内经》，并且完整地体现了古人的一些思想内涵。 《黄帝内经》是我国现存医书中最早的典籍之一，是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结。它的问世，开创了中医学独特的理论体系，标志着祖国医学由单纯积累经验的阶段发展到了系统的理论总结阶段。 它的成书是以古代的解剖知识为基础，古代的哲学思想为指导，通过对生命现象的长期观察，以及医疗实践的反复验证，由感性到理性，由片断到综合，逐渐发展而成的。因此，这一理论体系在古代朴素唯物辩证法思想的指导下，提出了许多重要的理论原则和学术观点。为中医学的发展奠定了坚实的基础。
《黄帝内经》基本精神及主要内容包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。由于时间有限的关系，我只阅读了本书的部分内容，下面我想谈谈在我阅读了“整体观念”这一部分后的一点感想。 “整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体，而古人将“整体观念”这一部分放在《黄帝内经》书中的一开头，可见古人极为重视这一观点，如“上古天真论篇第一”写到要依据天地的变化，日月的升降，星辰的位置，以顺从阴阳的消长和适应四时的变迁，使生活符合养生之道，这样的人也能增益寿命，又如“四气调神大论篇第二”写到圣人在春夏季节保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季节保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。
事实上，“整体观念”也就是天人合一的观点，最早是由庄子阐述，后被汉代思想家、阴阳家董仲舒发展为天人合一的哲学思想体系，并由此构建了中华传统文化的主体。《内经》反复强调人“与天地相应，与四时相副，人参天地。”作为独立于人的精神意识之外的客观存在的“天”与作为具有精神意识主体的“人”有着统一的本原、属性、结构和规律。因此，人的养生和天人合一的观点是分不开的。
特别是如今的现代人因为不健康的生活规律而导致亚健康现象十分普遍，熬夜工作，暴饮暴食，这些不健康的生活习惯大大违背了人的正常作息时间，也就必然会导致心理和身体上出现诸多问题。《黄帝内经》虽然古老，但它充满了中国人的养生智慧，如果人们真的能做到天人合一，也许，延年益寿不再是梦想。
书目：《黄帝内经白话详解》
