把握情绪，快乐成长
一、教学目标：
1、加深对调控不良情绪重要性的认识。
2、90%以上的学生掌握调控不良情绪的方法。
3、主动把调控情绪的方法讲给父母听。二、教学重点和难点：
懂得调控情绪的重要性，了解自己的情绪，掌握一些调控不良
情绪的有效方法，学会用正确而恰当的方法调控自己的不良情绪。三、教学方法：情境体验、体验游戏、故事启迪、讨论交流 四、教学准备：多媒体课件（音频、视频）、情绪纸牌五、教学过程：
（一）情景体验，导入情绪
上课，同学们好！今天我们上一节心理健康课，希望同学们都能健康快乐成长（板书课题：快乐成长）。下面先欣赏一组音乐。 （课件：欢快的音乐、悲伤的音乐）
同学们，在刚才的音乐中，你有哪些心理变化呢？XXX 同学你
交流一下？是的，老师也有这种心理体验。这些心理体验就是情绪， 这节课课题就是把握情绪，快乐成长（板书课题：把握情绪）。到底什么是情绪呢？（板书课题：把握情绪）。（课件）情绪就是人对客观事物的态度体验。有一个大家非常熟悉的成语：触景生情。这个“情” 就是情绪，这个“景”就是引起情绪的客观事物。不同的景会产生不同的情绪。那么，人都有哪些情绪呢？下面我们来做一个游戏：情绪大 比拼。
（二）体验游戏：情绪大比拼
先看一下游戏规则（课件）：参加表演的四位同学到前面来。每人抽取一张情绪牌。比赛没开始不能翻给其他人看；每人按照情绪牌上的情绪进行表演，同学们进行竞猜，猜对的请亮牌，看看谁具有 表演天才，看看谁猜得又快又准。听清楚了吗？
下面有请四位同学依次表演和竞猜。
同学们都很积极。我们再比拼一次，这次比拼的是速度，属于好的情绪的站到这边，属于不好的情绪站到那边，开始！速度真快，
喜怒哀惧是人的四大基本情绪，我们把好的情绪称为积极情绪，不好的情绪称为消极情绪。（掌声感谢同学们的精彩表演，请游戏的同学回到座位）。下面我们再来探讨积极情绪和消极情绪对人的影响, 课前啊，老师让几个同学根据老师给的剧本编了一段情景剧。下面有 请“演员们”上台表演。
（三）积极情绪和消极情绪对人的影响。
（课件）情景剧表演：星期天，小樱正在家里玩足球，这可是爸爸给她的生日礼物，小樱可高兴了，背课文也背的很快。这时屋外传来好朋友小丽的叫喊声，邀请她出去踢足球。小樱刚想出去，却被妈妈拦住说：“快考试了，就知道玩，把这份数学题做了。”小樱非常 不情愿地回到了写字台前，坐在那发愣，数学题也做不下去……
同学们表演很到位。在日常生活当中，我们都和小樱一样有开心的事，也有伤心的事，也就是说都有积极情绪体验，也有消极情绪体验，结合发生在自己身上的事情来谈一谈积极情绪和消极情绪对人都有哪些影响？
中学生心理健康教育《把握情绪 快乐成长》教学设计、教案
